Karatay Diyeti ile ilk yolculuğum

Dünkü menüm

Kahvalti 12.00
1 kaşık haşhaş ile omlet
1 közlenmiş kırmızı biber
1 kaşık tulum peyniri

Ara
1 kare bitter
1 elma

Akşam 18.00
1 tabak nohutlu sulu köfte
Yoğurtlu közlenmiş patlıcan
4 ceviz

Dünkü menüm

Kahvaltı 12.30
1 yemek tabağı büyüklüğünde ev yapımı lavaş
1 haşlanmış yumurta, çeyrek avakado, yeşil biber, tulum peyniri ile durum yaptım.

1 kare bitter

Akşam 18.00
1 kabak yoğurtlu
1 kepçe sulu köfte

20.00
Muz, dondurma, süt ile smoothie

Bugünkü menum

Kahvaltı 10.30
Haşhaşlı 2 yumurtalı omlet
Köy peyniri

Ara
1 kare bitter

Akşam 19.00
1 kabak yogurlu
Yarım haşlanmış tavuk göğsü

2 gün kurusu

Bugünkü menum

Kahvaltı 10.30
Haşhaşlı 2 yumurtalı omlet
Köy peyniri

Ara
1 kare bitter

Akşam 19.00
1 kabak yogurlu
Yarım haşlanmış tavuk göğsü

2 gün kurusu

Safransari .!.:

Bugünkü menum

Kahvaltı 10.30
Haşhaşlı 2 yumurtalı omlet
Köy peyniri

Ara
1 kare bitter

Akşam 19.00
1 kabak yogurlu
Yarım haşlanmış tavuk göğsü

2 gün kurusu

Genişletmek için tıkla...

Hashasli omlet nasil oluyor, hashas ezmesi ile mi?

KirazHanim .!.:

Hashasli omlet nasil oluyor, hashas ezmesi ile mi?

Genişletmek için tıkla...

Evet canım. Bir kaşık hashasla yumurtayi cirpiyorum krep gibi oluyor

günaydınnnn herkeseee

ben yaklaşık 5 gündür izmirde değilim
dolayısıyla herşey karman çorman oldu
ama günde 2 öğün yedim
ve kilom sadece +1 olmuş
neyse bugün akşam itibaren kaldığımız yerden devammmm