- 1 Şubat 2007
- 941
- 6
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
gozleme nerde acaba,bugun hıc gırmedı:26:
papadiyam da menüsünü yazıp kaçanlar kervanına katıldıkimse yok muhabbet etcek
ben de gidem barik
Az önce geldim Loxiii, bugün çok yoğundum:-(
Karşılaşamadık:-((
merhaba adet dönemin filanmı yaklaştı acaba vücudun su tutuyor olabilir
sabah 2 yumurta yanım çay bardağı tuzlu fistik
1 üçgen peynir.kahvaltıyı saat 12 de yaptım
saat 4 gibi yarım nar bir bardak süt
saak 9 da 1 kase kabak çekirdeği yarım nar
bugün migrenim tuttuğu için nakavt durumundayım.bu yediklerimde başım ağrımıyorken yediklerim.1 hafta oldu tam olarak 1400 gr fark var.ki ben yavaş kilo veririm.çok mutluyum.sizlere çok teşekkürler.bu diyete gerçekten inandım.ara sıra kaçamak yapmama ve henüz spor yapamama rağmen her gün biraz daha eksilorum baskülde
1 üçgen peynir.kahvaltıyı saat 12 de yaptım
saat 4 gibi yarım nar bir bardak süt
saak 9 da 1 kase kabak çekirdeği yarım nar
bugün migrenim tuttuğu için nakavt durumundayım.bu yediklerimde başım ağrımıyorken yediklerim.1 hafta oldu tam olarak 1400 gr fark var.ki ben yavaş kilo veririm.çok mutluyum.sizlere çok teşekkürler.bu diyete gerçekten inandım.ara sıra kaçamak yapmama ve henüz spor yapamama rağmen her gün biraz daha eksilorum baskülde
Ben de yılbaşında yediklerimin rahatsızlığını yaşıyorum hala:-( midem çok rahatsız...
Bugünkü menü:
1.öğün:
Klasik karatay kahvaltısı
Arada: cafe latte-malesef kutu süt ile...
2.öğün:
Salata
Bir tabak ciğer sote
Yoğurt
Şimdi d yeşil çayımı içerek sizi okuyacağım...
Spor: 35dk pilates, 1 saat yürüyüş
Sıvı: 4 lt su...
Herkese iyi geceler, öptüm şekerler
Bugünkü menü:
1.öğün:
Klasik karatay kahvaltısı
Arada: cafe latte-malesef kutu süt ile...
2.öğün:
Salata
Bir tabak ciğer sote
Yoğurt
Şimdi d yeşil çayımı içerek sizi okuyacağım...
Spor: 35dk pilates, 1 saat yürüyüş
Sıvı: 4 lt su...
Herkese iyi geceler, öptüm şekerler
- 1 Şubat 2007
- 941
- 6
doğru valla hiç bunu düşünmemiştim hatta geldide geçiyor bile canım tatlıları istedikçe yedim bende neyse geldi geçti artık yarın yeni bir gün
- 11 Ocak 2009
- 517
- 2
Canim bende Almanyada oturuyorum. Ben kitaplari kitapyurdu.eu dan ismarladim cok arastirdim en uygun fiyati onlar veriyorlar.
Siparisten sonra 5-6 gün icinde kapina geliyor. Umarim faydali olmustur.
- 11 Ocak 2009
- 517
- 2
Gözleme senin ticker mi yanlis yoksa sadece 400gr. minmi kaldi...Bu hafta listeyi ben yapıyorum çok mutluyum, gerçi ilk 3'e girsem daha mutlu olurdum ama şans vermiyorum kendime bu hafta pek o konuda
olsun olan olmuş tatlım bu hafta toparlarsın sen ne kadar oldu başlayalı bu diyete?
- 1 Nisan 2011
- 28
- 0
Uzun zamandır sizleri takip ve takdir etmekteydim ki bugün itibarıyla mesaj atmak istedim. Efendim önce kendimi anlatayım, Ankara da yaşıyorum 10 yaşında bir oğlum 6 yaşında bir kızım var. Hayatımın her döneminde hep çok zayıftım, hatta eşimin anneannesi evlendiğimizde "bu kız kesin hastalıklı" demiş arkamdan, ta ki bebeleri doğurup yaşı 37 yapana dek. Bilirsiniz hormonlar sebebiyle 34 ten sonra göbek çevresi yağlanıyor ve metabolizma hızı düşüyor. Sporu maalesef sevmiyorum ama yeni yıl kararlarım arasında var onu dabaşaracağım inşallah:) Kendi çapımda birkaç diyet ve bir diyetisyen maceram oldu, herşeyden yedirip 8 öğün yediren bir diyetti ama kilo vermek şöyle dursun bana kilo aldırdı. Son zamanlarda tv programlarında Karatay Hoca yı dinledikten sonra acaba dedim, kitabı almadan sizleri okudum iyice, sonra kitabı bir çırpıda bitirip yeni yıl karakı olarak başladım bugün. Öyle sizler kadar düzenli yazamayabilirim onun için liste düzeninizi bozmak istemem ama beni nasıl sizler motive ettiyseniz farkında olmadan ben de birilerini motive ederim diyerek öğünlerimi paylaşmak istiyorum.
Öncelikle şunu söylemek isterim ki sabah kahvaltısında ekmek olmadan nasıl acıkmadığınıza inanamamıştım ama bugün 09.30 da yediğim kahvaltı ile zerre acıkmadan 19.00 ı görünce inandım.Dilerseniz bugünümü paylaşayım.
Kalkış: 07:00 1 bardak su
Sabah Kahvaltı: 2 yumurta kayısı kıvamında üzerine kırmızıbiber kekik ve biraz z.yağı
1 parça tulum peyniri
1 parça dil peyniri
5 adet minik domates
1 adet közlenmiş yeşil biber
1 ince belli çay bardağı ceviz
1 kupa şekersiz çay
Gün içerisinde 2lt su
Öğlen canım hiçbirşey istemedi inanılır gibi değil akşam 19:00 a kadar toktum ki ben çok acıkırım aburcuburcuyumdur:)
Akşam: 19:00 3 adet fırında köfte
1 koca bardak ayran
havuç salata
20:00 1 adet kuru incirle beraber şekersiz çay
tekrar merhaba diyorum ve herkese çıkılan bu yolda başarılar diliyorum.
benim 10 kg vermem gerekiyor, acele etmeyeceğim hedefim mart sonu ortası falan.
paylaşım için teşekkürler
Öncelikle şunu söylemek isterim ki sabah kahvaltısında ekmek olmadan nasıl acıkmadığınıza inanamamıştım ama bugün 09.30 da yediğim kahvaltı ile zerre acıkmadan 19.00 ı görünce inandım.Dilerseniz bugünümü paylaşayım.
Kalkış: 07:00 1 bardak su
Sabah Kahvaltı: 2 yumurta kayısı kıvamında üzerine kırmızıbiber kekik ve biraz z.yağı
1 parça tulum peyniri
1 parça dil peyniri
5 adet minik domates
1 adet közlenmiş yeşil biber
1 ince belli çay bardağı ceviz
1 kupa şekersiz çay
Gün içerisinde 2lt su
Öğlen canım hiçbirşey istemedi inanılır gibi değil akşam 19:00 a kadar toktum ki ben çok acıkırım aburcuburcuyumdur:)
Akşam: 19:00 3 adet fırında köfte
1 koca bardak ayran
havuç salata
20:00 1 adet kuru incirle beraber şekersiz çay
tekrar merhaba diyorum ve herkese çıkılan bu yolda başarılar diliyorum.
benim 10 kg vermem gerekiyor, acele etmeyeceğim hedefim mart sonu ortası falan.
paylaşım için teşekkürler
hoşgeldin bende bugün başladım inş sonuçlara en kısa zamanda yaklaşırız
- 4 Aralık 2008
- 115
- 0
- 51
bENDE YENİ BAŞLAYANLARDANIM ŞU AN 2. HAFTADAYIM İNANILMAZ ETKİLERİ BENDE HİSSEDİYORUM...
Umarım sonuna kadar götürürüz hep birlikte inşallah... benim de yaklaşık 16 kilo var 1,8 giti bilee
,yeniden hoş geldin ....... sporuda yapmayı unutma sakın...
hosgeldın.
diyet,yarım yaglı tüm ürünler yasak karatay dıyetınde.yedıgımız hersey tam yağlı olmalı
kuru inciri de hoca önermemıs kıtapta ama aramızda yıyenler var.
onun dısında guzel menun,afiyet olsun
hoşbulduk teşekkür ederim cevap için.kuru meyvelre yenebilir diye okumuştum ama sadece kuru kayısıyamı izin var???çerezlerde yağlı değilmi?çok yağ almış olmazmıyız herşey tam yağlı olunca???çok soru sordum kusura bakmayınn
- 11 Ocak 2009
- 517
- 2
Canim az kalmis az bak bana daha cok var. Valla sana imrendim...TebriklerrrrrrEğer hedefimi değiştirmezsem öyle kaldıAma gitmek bilmiyor işte yapışkan şeyler
Nar eksisine ne zaman izin cikti yaw.. daha gecende yasak oldugu yazildi.. Ben birsey mi kacirdim..
Kizlar ya ben bu gün inanilmaz yorgunum...Karatayin ikinci kitabinda demir eksikligine cok dikkat cekmis.
Doktordan randevu alip demirime falan baktiracam. Aranizda demir hapi kulanan var mi??? Bir ara buradada ismi gecmisti.
- 29 Kasım 2010
- 1.328
- 2
Nar eksisine izin ciktiysada ev yapimi olanadir herhalde bu izin. Bende de var o yorgunluk ben selenyum kullaniyorum ayrica demir yada omega 3 kullanmiyorum o kadar ilac almak istemiyorum zaten surekli kullanmak zorunda oldugum bir ilacim var kullanmam lazimsa da birini secerim artik.
kızlar geçmişi okurken bir şey farkettim.Geçen gün nar ekşisiyle ilgili fikir yürütülüyordu.Loxandra hocaya sormuş hoca da doğal ve taze ise sorun yok demiş.Ben çok sevmem sarma ve patlıcan dolması dışında seven arkadaşlara duyurulur
bir de karatay diyeti sonrası hayatımdan çıkan aburcuburlar sayesinde para biriktirmeye başladım.Biriktirdiğim parayla güzel bir koşubandı alacağım iki ay içinde inşallah
herkese iyi pazarlar
burda izin verildiğini anlıyorum ama hocanın kitabını aynen yazmıştım arkdaşlarsayfalar çabuk ilerlerken arada kaynıyor.tekrar kopyalayacağım ilgili bölümü.benn ordan kullanılmaması gerektiğini anlıyorum.ama izin verince çelişmiş.sizce nasıl?
işte burda siz ne anlıyorsunuz?
Benzer Konular
