- 26 Aralık 2011
- 896
- 0
canım bmı beden kütle endeksi anlamına geliyor.çizelgende olmasını istiyorsan heigt bölümüne boyunu girmelisin:)
canım bişe sorcam çizelgedeki şu bmı ne anlama geliyor bende koyiim çizelgeme
Rumuz: Hayattanazicik
Başlangıç tarihi:08/12/2011
Başlangıç kg:67.7
Geçen hafta: 63.7
Bu hafta:62.8
Fark:0.9
Toplam fark:4.9
Beden:40
Spor:Leslie ile 2 mil
Boy:1.63
Yas:31
Bu hafta bir iki kacamak disinda az yedim ama sunu kavradim ki az yemek kadar duzenli yemekte onemli kahvaltim cok gece kaldi hep bu hafta ve aksam yemeginide bu sebeple az seylerle gecistirdim sonuc ortada ptesiden sonra erken kalkip duzenli yemeye baslayacagim. Cok uzuldum yaa(((((((((
Ya acayip meraktayim liste aciklanmadi mi ki daha ...Baktim baktim yoktur.....
Cokta isim var yarina hazirlik falan yapamiyorumki dogru dürüst aklim burda ellerimi yikayip yikayip laptopun basina kontröle geliyorum
liste geliyor birazdann hazırdı hayattan azıcık geldi onuda ekleyeyimcanım sen listeni yap bence.bu arkadaslar gelırse eklerız
o zaman gelirse yaparızsiyahmiyah neredeyse 10 gündür yok kızlar
evet tatlımm yaşım küçük olunca herkes öyle sanıyorsen 23 yasındasın bide evlimisin bebemm bekar sandımıdı.
canım sen 10 dakika daha işini yap açıklıyorum birazdanYa acayip meraktayim liste aciklanmadi mi ki daha ...Baktim baktim yoktur.....
Cokta isim var yarina hazirlik falan yapamiyorumki dogru dürüst aklim burda ellerimi yikayip yikayip laptopun basina kontröle geliyorum
Cano niye üzülüyorsun ki vermissin iste 900gr. hic veremeyen hatta üzerine alan var. Ben gecen hafta 300gr. verdim.
Bu kafta 1,600 degisiyor canim . Az az da olsa gidecekler valla kafaya takmaya degmez.
canım bmı 25.9 olmus,normal sınırlara gırmıssın tebriklerdarısı başımıza
Kizlar karataya kaldigim yerden devam.
1. ögün
2 mandalina (haftalardir meyve yemedim canim cok istedi)
5 ceviz (taze kirilmis)
1 bardak ilik süt (türkkahvelitatlandiricili )
omega 3 takviye 2 kapsül
sewineyim mi üzüleyim mi bilemedim.
8 ocak ta reglim başlıycam.
ben de gerginlik ve şişkinlik veeee kaçamak dün itibari ile başladı. hepimize hayırlı olsun
sabah +300'düm ve annem evde yaprak sarması yapıyor şuan. karşı koymam mümkün değil.
Yaa hevesim kiriliyor boyle olunca benim ama bu sefer hirs oldu bakalim haftaya nasil olacak yeniyim ilk diyet tecrubem benim normalde 47 kilo bir insanken bir kac yilda bu kilolara gelince sasiriyor insan ve bir daha o kilolara donemeyecekmis gibi geliyor.
RUMUZ YÜZDE HEDEFE KALAN KİLO
1. Gül63 2,43 33
2. Gamzeed 2,23 6.9
3. Pepeti 2.15 4.7
4. Burçin79 1,87 18.7
5. Brain01 1.67 12.6
6. Hayattanazicik 1.41 15
7. Ceylin1907 1.27 5.1
8. Pembekalp 1.25 15
9. Sekerkız67 0.90 18
10. Papadiya 0.87 16.1
11. Mattika 0.86 2.5
12. Aslı72 0.73 7.9
13. İkiz81 0.50 1.7
14. Alinyazimkaderimsin 0.39 28
15. Gözleme 0.17 0.4
16. Saphira 0 11.7
16. İdealist33 0 5.7
16. Zeynepfaz 0 21.7
17. Handan_06 + 0.14 8.2
18. Yosun30 + 0.20 13.4
19. Loxandra +0.41 14.9
20. Leylak70 +1.16 8.6
BİLDİRİM YAPMAYANLAR
21. Profit
22. Bezgin_bekir
23. Siyahmiyah
24. Balböcüü
25. Eski_bir_masal
Maşallah hepimizeeee
yaaa çok güzel tablo yapmıştım böyle çıktı ama
yaaa çok güzel tablo yapmıştım böyle çıktı ama
yaaa çok güzel tablo yapmıştım böyle çıktı ama
Olsun kuzum anliyoruz nasilsa biz bunuda becerebilecekmiyiz bakalim ellerine emegine saglik canimmmmm.
listenin nesini beğenmedin gayet güzel ve anlaşılır
haftaya ben de varım çok çalışıp Gül'ün tahtına oturucam hahhaaaaa(kötü kadın gülüşü niye yok yaaaa)
RUMUZ YÜZDE HEDEFE KALAN KİLO
1. Gül63 2,43 33
2. Gamzeed 2,23 6.9
3. Pepeti 2.15 4.7
4. Burçin79 1,87 18.7
5. Brain01 1.67 12.6
6. Hayattanazicik 1.41 15
7. Ceylin1907 1.27 5.1
8. Pembekalp 1.25 15
9. Sekerkız67 0.90 18
10. Papadiya 0.87 16.1
11. Mattika 0.86 2.5
12. Aslı72 0.73 7.9
13. İkiz81 0.50 1.7
14. Alinyazimkaderimsin 0.39 28
15. Gözleme 0.17 0.4
16. Saphira 0 11.7
16. İdealist33 0 5.7
16. Zeynepfaz 0 21.7
17. Handan_06 + 0.14 8.2
18. Yosun30 + 0.20 13.4
19. Loxandra +0.41 14.9
20. Leylak70 +1.16 8.6
BİLDİRİM YAPMAYANLAR
21. Profit
22. Bezgin_bekir
23. Siyahmiyah
24. Balböcüü
25. Eski_bir_masal
Maşallah hepimizeeee
Canım eline sağlık herkesin kalan kg.sunu görmek te iyi oldu
listenin nesini beğenmedin gayet güzel ve anlaşılır
haftaya ben de varım çok çalışıp Gül'ün tahtına oturucam hahhaaaaa(kötü kadın gülüşü niye yok yaaaa)
canım meyveyi ara öğün olarak yemek tehlikeli