- 11 Nisan 2011
- 3.643
- 9
duymustum bunu ama bir hafta olmadı ki bana ne zamandır yiyorum. olmazsa deniyim hergün mü yemeliyiz yerim valla
muzu çok severim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
muzu çok severim
- 30 Eylül 2011
- 4.138
- 62
durdugun kabahat
45 dk yurudum.
ustune de kahvaltı:
2 rafadan yumurta
1 avuc beyaz peynır
5 zeytın
bıraz salata
1 cay brd. cevız+yerfıstıgı
2 kuru kayısı(kakaoya batırılmıs)
1 omega 3 (az kaldı tek tek kullanıyom
çilekli çay
şimdide yesil çay
supersın loxıcık
- 13 Mart 2011
- 1.275
- 23
diyet yapayım derken iyice şişiyorum yaa...bugün daha hiç bişi yemedim acaba başlasam mı bugün..gerçi kahvaltı için bayağı geç kaldım ama..
- 26 Ekim 2011
- 5.163
- 141
- 26 Aralık 2011
- 896
- 0
aramıza hoşgeldin arkadaşım:)
bu diyetle herşey mümkün.Aslında bu bir diyet değillll sadece çizgileri var
yasaklı olanları yeme yürüyüş ve spor yapan kızlardan ilham al bir bakmışsın kilolar gitmişmadem gelin olacaksın haftada bir gün kese yaptır derim.hem ölü derin gider cildin bebek gibi olur hem kan dolaşımın hızlanır hem de diyetine katkısı olur - 26 Ekim 2011
- 5.163
- 141
gurbet bol spor yapsan faydası olur bol su içsen :26:
- 13 Kasım 2011
- 503
- 0
Hoşgeldinn
sağol canımcımben pazarda buluyorum amaalmıyorum çünkü kavrulmayınca kabugu soyulmuyookii:26::26: sanırım kızlar antep fıstığının kavrulmamısını yiyiler
masallh kız güzellik oralrardan desenemustafa kemal ve eski yasananlar geliy aklıma duygulanıyorum
ATATÜRK yaptıklarıyla herkesi duygulandırmalı ama maalesef şimdi gündemde olan fransanın kabul ettiği yasa var peki biz bizim dedelerimiz ninelerimiz oradan boeing uçaklarıyla mı geldi başlarına neler gelmiş yolculuk sırasında bulgarların sırpların mezalimi az mı? Sosyal bilgiler öğretmeniyim hem orada belgelrini okudum hemde ailemden dinlediklerimden biliyorum anadolu topraklarında yaşayıp acı çekmemiş bir tane halk yok türü kürdü ermenisi hepsi aynı kazanda kaynadı.. Başka elbiseler dikmeye gerek yok..gel bize katıl bize
zayıflamak şart bizde
şarkı söyleriz loy loyy
kiloları verdikcee
bu şarkına bayıldım canımcımm
- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
kahvaltı yapmadıysan bizim klasik kahvaltımızdan yaparak başlarsın.
akşam da 8 olmadan yemek işini bitirirsin.
menülerimizi incele yardımcı olur sana...
- 8 Aralık 2011
- 44.053
- 153.781
duymustum bunu ama bir hafta olmadı ki bana ne zamandır yiyorum. olmazsa deniyim hergün mü yemeliyiz yerim valla
canım her gun ara vermeden 1 tane yıyeceksın ara verırsen kapız olursun:125::125: bende çok severım muzu
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
bende görmek istiyorum o rüyadannnnGünaydın kızlarrr
Akşam menümü ve kahvaltımı yazayım,geçmişe döneceğim
Akşam :
1 tabak tarhana
1 tabak pırasa yemeği
2 ad.tost makinesinde közlenmiş biber
Birkaç dilim turp
(yemek bittiğinde 20:05'ti,1 haftadır eşimle yemek yiyorum artık.
Spor : 1 saat ütü
Sabah:
1 yumurta
1 salatalık
9 küçük zeytin
Biraz kaşar peyniri
Kuzukulağı
1 portakal
(Birazdan hüpletmeye başlayacağım.)
Veeee....
bu sabah tartım 62,10 gösterdiinanamıyorum
tebriklerrben biraz torpilliyim canımloxi işe kaçta gidiyorsun ya
ben de tebrik koyuyorum sana o zamangünaydınn arkadaşlarımmm
henüz kahvaltımı yapmadım. ama yarım litre su içtimmm. aferin banaaa
büyük başarı benim için , kışın hiç su içesim gelmiyorr yaaa
canan hoca da en basta hareket dıyor.
sen cok yemıyorsun kı,niye kilo alasın,yumurta ve peynır mı kılo aldıracak?
boşver aldırma sen onlara.
hosgeldın.sporla alınan sonuclar daha guzel oluyor,çok iyi yapıyorsun.............EVET inanılmaz bişi 20 günde kaybedebileceğim kiloyu 3 günde kaybettim 81,1 .....dim bu sabah 79,6 geldim.
OLEYYYYYYYomegaya da dün başladım şimdiye kadar hiç hissetmediğim kadar TOK TOK TOK TOK hissediyorum.......
yanlız baş ağrısı var sanırım vücut tepki veriyor.
pazartesi - çar. spor var..... BOSU diye bir spor yapıyorum tavsiye ediyor kızlar 45 dk 800 kalari yakıyorusn ..bi ter anlatamam şıp şıp.. harikaaa
HERKESİ ÖPTÜMMMMM
ne azimli insanlar var su dunyadaherkese günaydınnn:)
dün akşam yemeğim
1 tabak tarhana çorbası
1 tabak enginar
salata
yoğurt
4 lt su:)
dün adımsayarımda 10.000'i gördüm ama akşam soğuğunda şifayı kaptım.evde leslie yaptım biraz ama bacaklarım çok sertleşti birden canım acıdı kendimi sokağa attım.totom dondu vallahi pes etmek yok:)
yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz iyi ki geldiniz:)
hastayım ama çok mutluyum yürümek kafa yaptı bende biraz
sabah kahvaltım
0,5 lt su
1 muz
yoğurt
badem
kayısı
keten tohumu
tarçın:)
yine gaza geldimmm,akşam da leslie yapayımm
afiyet olsun ölçülü karataycı
kız sevdiğin şeyi yapma,senden yersin sonrakahvaltım:
1 yumurtadan maydanozlu omlet
10 zeytin
2 ceviz
3 badem
1 tk keten tohumu
yarım çay kaşığı çörek otu
1 kapsül omega 3
1 bebe asprini
2 mandalina
1 bardak süt
2 bardak hayıt tohumu çayı
0.5 lt su
hava soğuk ama güneşli birazdan çıkıp bir saat açık havada tempolu yürüyüş ve kondisyon çalışırım,sonra duş alıp mutfağa gireceğim eşimin işyerindeki arkadaşları yarın kutlama yapacaklarmış herkes bir şey yapıp getirecekmiş ben de ıspanaklı haşhaşlı pasta yapsammış ama ben onu çokk severim bu bana yapılır mı yaaaa((
- hala regl olamadım hayatımda ilk kez bu kadar gecikti delirmek üzereyim, gr veremiyorum ve bir ay dolunca diyeti hafifletirim diyordum en azından günde dilim ekmek yerim falan ama hiç hayal ettiğim gibi olmadı ben bu ay en az kilo vermeyi umuyordum yaaaaa ağlayacağım galiba
-kızlar bir soru da soracağım size ben yer fıstığının çiğ olanını bulamıyorum kabuklu alıyorum tuzsuz ama kavrulmuş oluyormuş onlar siz nerden buluyorsunuz çiğ yer fıstığı?
ben kabuklu fıstıgı m..os marketten almıstım,koca bır file içinde 2 ay oldu alalı,daha yeni yemeye basladım.
kuruyemıscılerde de vardır heralde
Çok teşekkür ederim hepinize ilginize...sonuçlar çıktı birçok değer sapıtmıs bakalım halam doktor yorumlasın ona göre uzmanına gideceğim...
maşallah...ama ilerde bel ağrısı kolda ağrı boyunda ağrı olarak artıları gelebilir aman dikkat...beyefendi pek hafif değilmiş çünkü......
benımde gaza gelmeye cok ıhtıyacım var....bugun ı dısından ır arkadasım gelıyor....ve fast food canım ıkstıyor deyıp duruyor yanı burger kınge gıdılecek gıbı duruyor...kebap hıc sevmez...bende tantunıcıye yonlerdırmeye calısıyorum en azından ıclı köfte yerım ....dimi ama....of of bıldıırmden oncekı son gun olmazkı yaaaaaaaaaaaa......bugun dayanamayıp tartıldım zaten 97.2...ben tatlı cadı olmak ıstıyorum burnumu kıvırıp 84 kıloya ınmek ıstıyorum olurmu?söz sizede bırseyler yapacagım artık....
QUOTE=MadamSembol;22394272].............EVET inanılmaz bişi 20 günde kaybedebileceğim kiloyu 3 günde kaybettim 81,1 .....dim bu sabah 79,6 geldim.
OLEYYYYYYY
yanlız baş ağrısı var sanırım vücut tepki veriyor.
pazartesi - çar. spor var..... BOSU diye bir spor yapıyorum tavsiye ediyor kızlar 45 dk 800 kalari yakıyorusn ..bi ter anlatamam şıp şıp.. harikaaa[
HERKESİ ÖPTÜMMMMM
merhaba nerede oturuyorsun?ben anadolu yakasında bugün yüzmeye gıdecegım 1.5 saat telef olacagım ama genede o kadar enerjı harcayamam...ayrıntı versene
kahvaltımı yazıyorum
3 kayısı
1 avuç içi peynır
1 dılım kaşar
4 zeytın
3 ceviz
2 yumurta
1 portakal
az sütlü nescafe
kolaylıklar olsun....[/QUOTE]sen bir çözüm bulursun canım.
fast food falan yeme.
ben de kahveye gidecegım saat 15:00 DE ARKADASA.inş. bişey yapmamıstır.:44:
- 19 Ekim 2009
- 77
- 0
KIZLAR ÇORBA İÇEBİLİYORMUYUZ YANİ YAYLA VEYA ŞEHRİYE ,MERCİMEK İÇEBİLİYORMUYUZ...
BULGUR YEME ŞANSIMIZ VARMI
YASAK OLANLAR .......ŞEKERLİ,BÖREK , ÇÖREK, EKMEK, PATATES,PİRİNÇ PİLAVI,KIZARTMALAR, ŞEKERLİ İÇECEKLER.... doğrumum anladım:44:
Şehriye yasak. Mercimek çorbası serbest
- 26 Ekim 2011
- 5.163
- 141
hep mercimekte olmuyorki o gün çorba yapayım dedim aklıma bişey gelmedi karataya uygun bide tarhana var
- 30 Eylül 2011
- 4.138
- 62
bulgurlu yayla corbası tarhana mantar corbası sebze corbası sımdılık aklıma gelenler bunlar
[/QUOTE]sen bir çözüm bulursun canım.
fast food falan yeme.
ben de kahveye gidecegım saat 15:00 DE ARKADASA.inş. bişey yapmamıstır.:44:[/QUOTE]
yapmışsa yandın kahvenın yanında gıdıyor.....
ah ah...kahve dünyasına gitmektn korkuyorum latte içerim diye?
içli köfte fikri nasıl?
azda tantuni yerim?
fast food falan yeme.
ben de kahveye gidecegım saat 15:00 DE ARKADASA.inş. bişey yapmamıstır.:44:[/QUOTE]
yapmışsa yandın kahvenın yanında gıdıyor.....
ah ah...kahve dünyasına gitmektn korkuyorum latte içerim diye?
içli köfte fikri nasıl?
azda tantuni yerim?
- 5 Aralık 2011
- 638
- 1
kız sevdiğin şeyi yapma,senden yersin sonra
ben kabuklu fıstıgı m..os marketten almıstım,koca bır file içinde 2 ay oldu alalı,daha yeni yemeye basladım.
kuruyemıscılerde de vardır heralde
mecbur yapacağım loxiii ama bozmadan göndereceğim için istesem de yiyemem
kabuklu fıstık bende aldım ama kuruyemişçi dediki bunlar kavrulmuş çiğ değil çiğ olanını yiyemezsin acı olur dedi, kabuğu soyulmazmış siz ne yapıyorsunuz diye sorayım dedim canım...
- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
- 9 Aralık 2011
- 72
- 0
Arkadaşlar ben de bunu bir türlü anlayamıyorum.Tarhana undan yapılıyor ama serbest niye diğer çorbalar yasak.Önce buradakilerin yanlış anlaması sanmıştım ama kitapta kendi gözlerimle okudum tarhana serbest diyor.Ama ben nedenini çözemedim.Bilen varsa lütfen bizi aydınlatır mı?
Merhaba karatay çıtırları..
Cumaya az kaldı..durumlar nasıl acaba..ben çok merak ediyorum...4.haftam bitiyo diyette ve son 2 haftadır hiç tartılmadım..yarın sabaha sakladım kendimi
Hemen sabah menümü bildireyim..bu arada 4.hafta bildirimim oldu hala listede yokum..ilgililere duyurulur
Ilk kalktığımda 4 gün kurusu yedim üzerine 2 bardak su içtim..(wc olayı için..ama faydası oluyor)
sonra kahvaltıda:
2 yemek kaşığı soğanlı biberli yumurtalı omlet
beyaz peynir
6 zeytin
2 domates
şekersiz çay
bir de yarım dilim kepekli ekmek yedim o da omlete bandırdım yoksa aklımda kalcaktı..bende aklımda kalcağına midemde kalsın dedim:26:
şimdiye kadarda 1 litre+2 bardak su içtim
Cumaya az kaldı..durumlar nasıl acaba..ben çok merak ediyorum...4.haftam bitiyo diyette ve son 2 haftadır hiç tartılmadım..yarın sabaha sakladım kendimi
Hemen sabah menümü bildireyim..bu arada 4.hafta bildirimim oldu hala listede yokum..ilgililere duyurulur
Ilk kalktığımda 4 gün kurusu yedim üzerine 2 bardak su içtim..(wc olayı için..ama faydası oluyor
)sonra kahvaltıda:
2 yemek kaşığı soğanlı biberli yumurtalı omlet
beyaz peynir
6 zeytin
2 domates
şekersiz çay
bir de yarım dilim kepekli ekmek yedim o da omlete bandırdım yoksa aklımda kalcaktı..bende aklımda kalcağına midemde kalsın dedim
:26:şimdiye kadarda 1 litre+2 bardak su içtim
Benzer Konular
