manrat demisya bi arkadas manrat yameği ben onu mantar anladıydım kızdeğisik bisi miydi ooo
evet canım mantardı yediğim yanlış yazmışım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
evet canım mantardı yediğim yanlış yazmışım
- 26 Aralık 2011
- 896
- 0
- 30 Eylül 2011
- 4.138
- 62
- 26 Aralık 2011
- 896
- 0
Merhaba kızlar
Sabahtan beridir geçmişi okuyordum,alıntılar yaptım bir sürü ama hata verdi program ve kapandı.kusuruma bakmayın tek tek cevap yazamıyacağım.
ticker isteyen biri vardı sanırım handan sana da sana göre bir ticker hediye ediyorum,güle güle kullan
http://img27.imageshack.us/img27/4932/0aaq.gif
masalcım sana da takıldım canım,yoksa sen hiçbir zaman beni cvpsız bırakmadın,çok öpüyorum mutlu yıllar iyi eğlenceler...
petunyacım ben de senin hayalini kuruyorum(
)
canım avatar için teşekkürler nereye yapıştırıyoruz ya hiç bilmiyorum buraları...
sağolun arkadaşlar..eşim emniyet mensubu 12-24 çalışıyor..
..onedenle 2 gündüz evde 1 gündüz işte....
.kızlar 7 yaşındalar kardeşlerine bakıyorlar ama okul olunca anca kendi işlerini yapıyorlar....
hatta 20 dk daha yürüdüm şimdi..
iyi ki varsınız............
Maşallah kaç tane çocuk?ve 60 kiloya inmeyi başarmışsın
papatya çayı bana iyi geliyor midem bulandığında....ama 2 ay mide ağrısı bulantısı çektikten sonra minik rondolardan aldım.kahve öğütenlerden her sabah çörekotunu çektim ve 1 tatlı kaşığı yedim 10 gün sonra çok şükür geçti.tavsiye ederim.
petunya
Allah kalbine göre hayırlı bir evlat nasip etsin inşallah...
oy tombulum tombulum yoldan geldim yorgunum
eller ne derse desin ay ben size vurgunum tombulum
çok severim bu türküyü ben
bende çok severim...helede eskiler etine dolgunda iş var lafına bayılırım....
akşamları yatmadan önce 100 mekik çekip biraz ip atlıyorum.ama pazar 79,5 di bu kadar sporla bile 79.2 olmuşum bu sabah:)ben çakmak kapalı yüzme havuzuna yedek üyelik bıraktım.sıram gelince haftada dört gün yüzmeye gitmeyi düşünüyorum.hem kollarım bacak gibi oldu onada iyi gelirama biraz kilo vermeden spora başlamayın hemen kasa dönüşür dedi bir spor hocası.Spora gidenlerde var mı öyle birşey?
gittiğim diyetisyenler minimum 5 kilo verdıkten sonra spora başlamayı öneriyordu.....
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
bugunku menum
kahvaltım:
2 kayısı yumurta
7-8 zeytın
yarım avuc peynır
1 cay brd cevız+yerfıstıgı
yesıl salata
elma çayı
omega 3
ogle:1 tbk kapuska
2 kase yogurt
salata
akşam:1 tbk kapuska
1 kase yogurt
spor:40 dk yuruyus
sıvı:2,5 lt civarı
aslında akşam yemegı yemeyecektım 2 ogun yapayım dıyorum ama oglen 12:30 da yıyınce akşam acıktım.pirincsiz bulgursuz lahanayı bıle yemekten korkar oldum yaa kılo veremıyorum dıye
kahvaltım:
2 kayısı yumurta
7-8 zeytın
yarım avuc peynır
1 cay brd cevız+yerfıstıgı
yesıl salata
elma çayı
omega 3
ogle:1 tbk kapuska
2 kase yogurt
salata
akşam:1 tbk kapuska
1 kase yogurt
spor:40 dk yuruyus
sıvı:2,5 lt civarı
aslında akşam yemegı yemeyecektım 2 ogun yapayım dıyorum ama oglen 12:30 da yıyınce akşam acıktım.pirincsiz bulgursuz lahanayı bıle yemekten korkar oldum yaa kılo veremıyorum dıye
- 11 Nisan 2011
- 3.643
- 9
eşimin kullandıgı ch...ix.gerçi sağlık bakanlıgı verıyor niye şifreli yazıyorsam?
2 haftada bıraktı,zaten o ilaçla 1 hafta sıgara ıcmen gerekıyor,2. hafta içinde kendine bir gün belirliyorsun ve o gun bırakıp bır daha içmiyorsun,eşim sonuna kadar kullandı hakkını,tam 14. gün bıraktıhep böyle iyi seyler yapsında utandırsın dimi
dr aç karnına bulantı yapabilir demişti.tok karna almak gerekıyormus.eşimde bulantı olmadı hiç.
tek yan etkisi cok renkli hd kalitesinde rüyalar gördürmesiymiş
dediğim gibi onla beraber 3 iş arkadasımız bıraktı,2si karı koca onlar da baslamadı.
sonra küçük ilçemize yayıldı sigara bırakma kampanyası
loxicim benım eşimde 1 1.5 paket ıcıyor coktan berı. bırakamıyor bılımsel bısı denemedık kendı bırakıp bırakıp başlıy. gecen sene bı arkadasta senın anlattıgın gıbı bısı anlatmıstı işte 11. gun bırakcam demıstı gögüs doktoru vermıs ılacı yalnız o 63 lıraya aldım demıstı. sen ısmını yazsana bana özelden bı sölüm eşime oda ıstıyo ama basaramıyorum dıye cekınıyo canımm
aksam
tavuklu corba 2 tabak
yogurt
regl oldum cok sükür
Son düzenleme:
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
evet canım ben de epeydır okumadıgımı farkettım goooooogle a:)canan karatay roportaj yazdım ,bu cıktı:))
siz de paylasın guzel şeyler gordukce
tebrik ederim canımmmiyi akşamlar kızlar
bugün haftalardır beni görmeyen ablam şokları yaşadıama işin garibi 1.70 boyunda 68 kilo olan ablamla bel göbek basen ölçülerimiz aynı çıktı.ablam biraz bozuldu tabi ama napalım sayemde karatay diyetine başladı bugün
bugünkü menümü de yazayım
1.öğün:
1,5 haşlanmış yumurta
2 kaşık kavrulmuş kıyma
yarım domates
avuç içi kadar peynir
3 zeytin
2 kuru incir,1 kuru kayısı
omega 3
türk kahvesi
2.öğün:
1 kase domatesli şehriye çorbası
1 kepçe etli barbunya yemeği
1 kase mercimek salatası
yoğurt
valla umut oldun bıze,hep boyle guzel haberlerle gel,inş. hep beraber incecik olalım buradagazan mübarek olsunn
durdugun kabahat
evet canım katılıyorum,hepımız hergun aynı seylerı kopyala yapıstır yapsak bu topiğin okuncak hali kalmaz
gülcüğümü seviyorum ama bu huyunu sevmıyorumm
gönderıyorum canım
- 14 Aralık 2011
- 1.257
- 0
- 14 Aralık 2011
- 1.257
- 0
annem istanbula gideli 10gün oluyor 2hafta sonra gelecek
1 kilo alsam fark eder bakalım gelince bir fark görecek mi
annem yaptığı bütün güzel yiyeceklerden iştahla yememizi ister
ama kilo almamızı da istemez diyet yapmamızı da istemez
merak ediyorum diyete o yokken başlamam çok iyi oldu
hiç ekmeksiz olurmu demeye başlamıştı
canım annem bende diyet yapmaya bayılmıyorum keşke çok yiyip kilo almasam
1 kilo alsam fark eder bakalım gelince bir fark görecek mi
annem yaptığı bütün güzel yiyeceklerden iştahla yememizi ister
ama kilo almamızı da istemez diyet yapmamızı da istemez
merak ediyorum diyete o yokken başlamam çok iyi oldu
hiç ekmeksiz olurmu demeye başlamıştı
canım annem bende diyet yapmaya bayılmıyorum keşke çok yiyip kilo almasam
- 11 Nisan 2011
- 3.643
- 9
bende fark ettım lahmacun yazmıs ya bı bakım nasılmıs allala yogurtmu doktu acep dıdım emme bugün ki menü ile resim birbirini tutmuyordu fark ettiniz mi
- 11 Nisan 2011
- 3.643
- 9
bugunku menum
kahvaltım:
2 kayısı yumurta
7-8 zeytın
yarım avuc peynır
1 cay brd cevız+yerfıstıgı
yesıl salata
elma çayı
omega 3
ogle:1 tbk kapuska
2 kase yogurt
salata
akşam:1 tbk kapuska
1 kase yogurt
spor:40 dk yuruyus
sıvı:2,5 lt civarı
aslında akşam yemegı yemeyecektım 2 ogun yapayım dıyorum ama oglen 12:30 da yıyınce akşam acıktım.pirincsiz bulgursuz lahanayı bıle yemekten korkar oldum yaa kılo veremıyorum dıye
afıyet olsun canım harbıden korkar olduk yani herseyden
bugunumu topluyum bi
sırkelısu
sabah
1 yumurta
peynır
badem
dereotu
6zeytın
öğlen
1yumurta
1kk peynır
cevız
dereotu
5zeytın
yogurt
ıkındın yogurt bıraz ara salgamsuyu
aksam
arabaşı çorbası(tavuk çorbası bol acılı
)2 tabakyogurt
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
afiyet olsun pepetomm.yılbasına kadar kaçamak yapmayalım bakalımmm,yılbası akşamını da truf ve cerezle kapatır,1 ocakta,yenı baslangıc ve yenı hedefler koyarız
- 5 Aralık 2011
- 638
- 1
neden böyle bir karar aldın merak ettim
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
Sabah:
1 sb süt
1 yum, 2 kk peynir, 1 zeytin
2 ceviz
Ara:
4-5 ceviz, 1 lokma simit
Akşam:
1 kepçe tarhana
2 baget, 1 çatal patates (fırında)
salata
spor: şimdilik yok, video ile yapıcam birazdan
su: 1,5 lt, tamamlarım yatana kadar
az yedim sanırım bugün, ama sabah canım bişey istemiyo, 2 yumurta yiyemiyorum.
kahvaltıyı 11 de yaptım, okulda 4 te ceviz yedim.
akşam eve geldiğimde saat 7ydi, gözlerim karardı, 15-20 dkn falan geçmedi
yemeği yedim tam göremeden
şimdi geçti baya ama başım ağrıyo bu defa.
okulda hamurişi yemeyip aç kalırsam böyle oluyo, tansiyonum düşüyo, daha önce de olmuştu böyle.
acaba artık kilo vermemem mi gerekiyo
1 sb süt
1 yum, 2 kk peynir, 1 zeytin
2 ceviz
Ara:
4-5 ceviz, 1 lokma simit
Akşam:
1 kepçe tarhana
2 baget, 1 çatal patates (fırında)
salata
spor: şimdilik yok, video ile yapıcam birazdan
su: 1,5 lt, tamamlarım yatana kadar
az yedim sanırım bugün, ama sabah canım bişey istemiyo, 2 yumurta yiyemiyorum.
kahvaltıyı 11 de yaptım, okulda 4 te ceviz yedim.
akşam eve geldiğimde saat 7ydi, gözlerim karardı, 15-20 dkn falan geçmedi
yemeği yedim tam göremeden
şimdi geçti baya ama başım ağrıyo bu defa.
okulda hamurişi yemeyip aç kalırsam böyle oluyo, tansiyonum düşüyo, daha önce de olmuştu böyle.
acaba artık kilo vermemem mi gerekiyo
- 5 Aralık 2011
- 638
- 1
kızlar bugüne kadar yaptığım diyetler ve bu uğurda aldığım notları sakladığım dosyamı açtım neler var neler
en önemlileri bence dr. metin özata nın bilgileri adan endokronoloji prof u insülin direnci hakkında derin bilgilere sahip buraya yazacağım okuyup hatırladıkça...
gelelim şok programa 3 günlük olanı bulamadım zaten o daha ağırdı yapılmıyordu. 5 günlük olanı aynen yazıyorum sonuç 5 günde 1.8 kg diye not almışım, 5 günü geçirmeyin sakın demiş dr
sabah: 6 yk müsli, 1 bardak süt
ara: meyve
öğlen:1 simit, 1 ayran
akşam:ızgara tavuk veya balık veya et ve yağsız salata
görüldüğü gibi sıkı bir şok programı ama bizim diyete uygun değil müsli neyse de ben zaten arada kendi yaptığım müsliden yiyiyorum biliyorsunuz içindekileri yazmıştım, bence şu simit sorun onun yerine ne koyulabilir acaba, ceviz olur mu, yada çerezlerin tamamı, kızlar siz de fikirlerinizi söyleyin bakalım, belki ortaya güzel bir şey çıkar
en önemlileri bence dr. metin özata nın bilgileri adan endokronoloji prof u insülin direnci hakkında derin bilgilere sahip buraya yazacağım okuyup hatırladıkça...
gelelim şok programa 3 günlük olanı bulamadım zaten o daha ağırdı yapılmıyordu. 5 günlük olanı aynen yazıyorum sonuç 5 günde 1.8 kg diye not almışım, 5 günü geçirmeyin sakın demiş dr
sabah: 6 yk müsli, 1 bardak süt
ara: meyve
öğlen:1 simit, 1 ayran
akşam:ızgara tavuk veya balık veya et ve yağsız salata
görüldüğü gibi sıkı bir şok programı ama bizim diyete uygun değil müsli neyse de ben zaten arada kendi yaptığım müsliden yiyiyorum biliyorsunuz içindekileri yazmıştım, bence şu simit sorun onun yerine ne koyulabilir acaba, ceviz olur mu, yada çerezlerin tamamı, kızlar siz de fikirlerinizi söyleyin bakalım, belki ortaya güzel bir şey çıkar
- 5 Aralık 2011
- 638
- 1
kızlar bu arada benim ciddi bir sorunum var ve yardımlarınızı bekliyorum : ben diyetin 1. haftasından beri sabahları uyandığımda müthiş bir ağız kanaması oluyor diş etlerim şişiyor, diş eti çekilmesidir dedim kekik yağı adaçayı falan sürdüm ama kar etmedi, bugün komşuma sordum hemşire kendisi: diş taşı(yeni temizlettim), diş eti çekilmesi(ihtimal) veya C Vitamini eksikliğidir dedi? ben yeşil sebze, yeşil çay ve diğer c vitamini deposu yiyecekler yiyiyorum ama meyve yemiyorum acaba eksik mi kalıyor kızlar? hocaya mı sorsak? ben bi yazayım en iyisi bakalı ne cevap verecek?
Benzer Konular
