Bakın hoca ne demıs bu konuda : "Soru : Canan Hocam merhaba, Kitabınızı bir akadaşımda gördüm. Bir miktar inceleme şansım oldu. Aslında sorularımın bir çoğu kitabınızda yer alıyor ama yine de şahsım için özel olarak cevap almak istedim. Benim yaklaşık sekiz senedir kolestrolüm yüksek. İlaç kullanıyorum. Yapılan testler sonucunda genetik olması nedeniyle kullanmam gerektiği belirtildi. Bir süre önce kardiyolog ile görüşmem gerektiğinde iyi huylu kolestrolümün yüksek olması nedeniyle ilacı bıraktım. Kasım ayında yeniden kontrol edilecek. Aynı zamanda ailemde şeker olması nedeniyle çarpıntı, uyku hali gibi sıkıntılar nedeniyle gizli şeker testi yapıldı. Reaktif hipoglisemi dendi. Çok ileri düzeyde değilim. Bayılma vb. gibi sıkıntılarım olmuyor. Ancak kendimi aç bırakmamam bu nedenle de ara öğünlere özen göstermemi belirttiler. Siz kitabınızda kolestrol ve ara öğünler için daha farklı bir yaklaşım sergiliyorsunuz. Ya da ben yanlış anlıyorum. Benim özelimde de sizin diyetinizi yapmamda bir sakınca var mıdır? Teşekkürler.
Cevap : Benim önerilerim, klasik bir diyet şekli değil. Sizin gibi şikayetleri olan kişilerin, bu ikayetlerinin altında yatan metabolik bozuklukları açıklıyorum ve öneri gitiriyorum. Özellikle reaktif hipoglisiminin neden olştuğunu ve nasıl önleneceğini açıklıyorum. Reaktif hipogliseminin nedeni insülin direncidir!!!Sık sık yemek ve ekmek yemek insülin direncini meydana getirmekte ve olanı da beyer etmektedir!! Karar sizin...şeker hastalığı da genetik değildir, ayrıca bildiririrm. İnsülin direncine bağlıdır ve düzelebilmektedir!!! Geçmiş olsun!! Prof. Dr.M Canan EfendigilKaratay"...................................................................................................................................................Hosgeldınız ,bıldırımler yapın katılın aramıza ,gunlugunuzu tutun ,Menü
Bıdırım
Kalkınca:
1.öğün:
2. Öğün:
3. Öğün:
Sıvı:
Spor:
Kopyala yapıstır yapın doldurun,hergun ,cok farkedecek hersey,2 hafta bıldırım yaptıktan sonra,cuma gunu bıldırımlerıne de katılıyorsunuz,Bildirim:
Rumuz: Başlangıç tarihi:
Başlangıç kg:
Geçen hafta: Bu hafta:
Fark:
Toplam fark:
Beden:
Spor:
Boy:
Yaş:
Hedef: Verılen kılo yuzdesı(bu hafta verılen kılo/gecen haftakı kılo *100) :
Dıye dolduruyorsunuz, cuma gunlerı en cok kılo verenler bellı oluyor...............Kolay Gelsın ? Hepımıze
hergün büyüyen ailemize. Bence baslamadan önce karatay hocanin kitabini alip okumani tavsiye ederim.
. Yanliz seni uyarayim :18: Bagimlilik yapiyor Canim 
amacım sigaranın bu ikinci kötü etkisinden kurtulmak ve sizinle birlikte bir daha geri almamak üzere kilo vermek. Şeker hastasıyım üstelik yani durum ciddi. kilom şu anda 92 ve 15 kilo vermeliyim en azından. tekrar teşekkür ediyorum. sanırım yarından itibaren yediklerimi yazmalıyım değil mi :)
