1)gamzeed %2.51
2)loxandra %2.31
3)burçin79 %1.94
4)gözleme %1.92
5)mattika %1.68
5)alinyazimkaderimsin %1.67
6)asli72 %1.31
7)papadiya %1.26
8)idealist33 %1.24
9)gul63 %1.20
10)ikiz81%0.82
11)ceylin1907 %0.62
12)bezgin-bekir% 0.55
13)profit %0.34
14)saphira %0.33
1)eski_bir_masal + %3.13
2)şekerkız67 +%0.68
arkadaşlar herkesi tebrik ediyorum....umarım doğru yapmışımdır..
iyiki varsınız...
Tebrıkler HARİKAYIZZZ
sen de harikasın canımmmmBugün yoğunluktan parça pinçik okuyorum yazılarınızı
loxicim harikasın (en son seni okudum)
masalcım sen de bozma moralini yemeğini ye,kuru meyveleri kes kızların dediği gibi..
şekerkızım sen de bozma moralini
ne güzel bir liste olmuss1)gamzeed %2.51
2)loxandra %2.31
3)burçin79 %1.94
4)gözleme %1.92
5)mattika %1.68
5)alinyazimkaderimsin %1.67
6)asli72 %1.31
7)papadiya %1.26
8)idealist33 %1.24
9)gul63 %1.20
10)ikiz81%0.82
11)ceylin1907 %0.62
12)bezgin-bekir% 0.55
13)profit %0.34
14)saphira %0.33
1)eski_bir_masal + %3.13
2)şekerkız67 +%0.68
arkadaşlar herkesi tebrik ediyorum...
bunun çıktısını alıp buzdolabına asmam lazım,görüp görüp gaza gelirimm
send e supersın canım.malalım hıc bozma moralını onumuzdekı hafta ılk ucte olcaksın buna ınandır kendını
tebrıkler canım supersın yaaaa
:msfg kutuna bak,sürpriz var
.
benim özel mesajımm nirde acabaaaaaaaaaaaaaaaaaa
sen de banka hesabın abakk sanada süprizzzz varrrrrr:130:
afiyet olsunn cınımmmmmmmmmmmmmmm...bugunku menum:
1. ogun
1 muz 1
avuc fıstık
2 kase yogurt corba
6-7 zeytın
2. ogun
1 avuc fıstık
kabaklı omlet
1 kase yogurt
salata
10 zeytinn
spor: yok
sıvı: 1 lt
tenk yuuuuu
Bugün yoğunluktan parça pinçik okuyorum yazılarınızı
loxicim harikasın (en son seni okudum
masalcım sen de bozma moralini yemeğini ye,kuru meyveleri kes kızların dediği gibi..
şekerkızım sen de bozma moralini
tartıyı yollamak yaramış süpersinBildirim: 16.12.2011
Rumuz: loxandra
Başlangıç tarihi: 10.07.2011
Başlangıç kg: 86.1
Geçen hafta: 73.3
Bu hafta: 71.6
Fark: - 1.7
Toplam fark: - 15.5
Beden:42
Spor: 5 gun
Boy: 1.67
Yaş: 35
Hedef:57
oran: %2.3
1)gamzeed %2.51
2)loxandra %2.31
3)burçin79 %1.94
4)gözleme %1.92
5)mattika %1.68
5)alinyazimkaderimsin %1.67
6)asli72 %1.31
7)papadiya %1.26
8)idealist33 %1.24
9)gul63 %1.20
10)ikiz81%0.82
11)ceylin1907 %0.62
12)bezgin-bekir% 0.55
13)profit %0.34
14)saphira %0.33
1)eski_bir_masal + %3.13
2)şekerkız67 +%0.68
arkadaşlar herkesi tebrik ediyorum...
Merhaba kızlarrBu aralar karatay diyetini araştırıyom da bir sorum olcak size
Kahvaltıda şekersiz çayda içemiyomuyuz :26:.
Bakın hoca ne demıs bu konuda : "Soru : Canan Hocam merhaba, Kitabınızı bir akadaşımda gördüm. Bir miktar inceleme şansım oldu. Aslında sorularımın bir çoğu kitabınızda yer alıyor ama yine de şahsım için özel olarak cevap almak istedim. Benim yaklaşık sekiz senedir kolestrolüm yüksek. İlaç kullanıyorum. Yapılan testler sonucunda genetik olması nedeniyle kullanmam gerektiği belirtildi. Bir süre önce kardiyolog ile görüşmem gerektiğinde iyi huylu kolestrolümün yüksek olması nedeniyle ilacı bıraktım. Kasım ayında yeniden kontrol edilecek. Aynı zamanda ailemde şeker olması nedeniyle çarpıntı, uyku hali gibi sıkıntılar nedeniyle gizli şeker testi yapıldı. Reaktif hipoglisemi dendi. Çok ileri düzeyde değilim. Bayılma vb. gibi sıkıntılarım olmuyor. Ancak kendimi aç bırakmamam bu nedenle de ara öğünlere özen göstermemi belirttiler. Siz kitabınızda kolestrol ve ara öğünler için daha farklı bir yaklaşım sergiliyorsunuz. Ya da ben yanlış anlıyorum. Benim özelimde de sizin diyetinizi yapmamda bir sakınca var mıdır? Teşekkürler.
