bilmiyorum ki canım,:26:biz hafta sonu kaymak ve bal keyfi yapıyoruz...bende eşlik ettim..
..perşembe mayalıyorum yoğurdu,
hafta sonu çocuklar,eşim birlikte kahvaltı yapabiliyoruz....
.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
bilmiyorum ki canım,:26:biz hafta sonu kaymak ve bal keyfi yapıyoruz...bende eşlik ettim..
..perşembe mayalıyorum yoğurdu,hafta sonu çocuklar,eşim birlikte kahvaltı yapabiliyoruz.....
- 20 Eylül 2011
- 1.516
- 1
- 13 Kasım 2011
- 503
- 0
boşveeeer ideal çökelek o bişi olmazzafiyet olsunn canımm ideal çökelekkkk afiyet olsunn
ben de yedim biraz fazla kaçırmışımm galibaaa
offf benimde bir sürü işim var bende biraz daha miskinlik yapıp başlayacağımpazarrrr günleriiiiiii temizlikk, çamaşırr günleriiiiiiiii
pazar günleriiiiiiiii ev hanımlığııı vaktiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
şşimdiden alıştırayım kendimi motivasyonum gelsin de temizliğe öylee başlayayımmmmm
bilemem artık bu hafta bende hırs yaptımgunaydın arkadaslarr nasılsınız
kahvaltım
1zeytın
1cevız
2kayısı
2badem
bpeynır
1yumurta
1kase yogurt
acık cay
ha bıde kızlar bırıncılık cok tatlı geldı bundan sonra kımseye kaptırmam bırıncılıgı ona gore
rica ederım canım
yogurt kaymagı yasak mı:26:evde olunca ben de severek yıyorum da:44:
afiyet olsun canım.içinde ne oldugunu bıldıkten sonra abartsan da bısey olmaz,ayrandan yapmıstın dımı,ha ayran ha çökelek,bol bol ye,
ben de yapcam aklımda
afiyet olsun canım.
ben hala esımı beklıyorum kahvaltı yapmak ıcın,coook acıktım ama
tebrik ederım.burdakı herkangı bırının menusunu gun gun takıp etsenız cok sıkı dıyet yapmadıgını arada 1 dılım borek,1 kase asure gıbı kaçamaklar(hatta benım cok daha fazlahaftada 1 gun mantı ustune aşure, ertesı gun de tatlı yese,bu hızda veremezdı emınım ve motıvasyon bozulurdu.o yuzden mumkun mertebe kaçamaksız yapmak lazım bence.
yasak değildir herhalde kaymak tereyağ bile serbest bizim diyette yahuu
hadi yap kahvaltını sabahtan beri ayaktasın
- 13 Kasım 2011
- 503
- 0
ben saphıraya iletmiştim tatlım ona söylersen daha iyi olurBu arada benimde iki hafta oldu nerdeyse yazmaya baslayali forma. bende girermiyim bu haftaki listelere acep
Kizlar alin benide motivem artsin :18:
kızlarrrr temizlikk benii beklerrrr çamaşır ütü falannn
sonrasında pilates yapiciğimmm halim olursaaa eğerrrüzerine duşşş sonrasındaa 1 bardak bitki çayııııı
off herkesin işi var haydi kızlar temizliğeee çay saatinde görüşürüz
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
hadi yap kahvaltını sabahtan beri ayaktasın
yaptım sonunda:)
yumurtalı loxi omleti
10 zeytın
1 kk peynır
azcık domates ve yesıllık
2 kuru erık 1 kuru kayısı
3 omega 3
1 cay brd cevız
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
hadi bakalım ,görecegizzzzgunaydın arkadaslarr nasılsınız
kahvaltım
1zeytın
1cevız
2kayısı
2badem
bpeynır
1yumurta
1kase yogurt
acık cay
ha bıde kızlar bırıncılık cok tatlı geldı bundan sonra kımseye kaptırmam bırıncılıgı ona gore
savaş baltalarını çıkardıkkk
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
afıyet olsun loxıcım herkes ıse koyuldu benım evde dandını ama cay ıcıp sızle sohbet etmek daha keyıflı
sağol canım,aynen benım de ,dun akşama kadar temızlık yaptım,bugun yıne darmadagınık ev
off yapmayacagım bugun bısey,keyfım gelınce yuruyus yaparım sadece
- 30 Eylül 2011
- 4.138
- 62
sağol canım,aynen benım de ,dun akşama kadar temızlık yaptım,bugun yıne darmadagınık ev
off yapmayacagım bugun bısey,keyfım gelınce yuruyus yaparım sadece
ev ısı cok nankor canım hergun yap bıtmez ertesı gun yıne aynı o yuzden arada salmak ıyı gelıyo ben yesıl cayımı ıcıp senın verdıgın lınkten canan hocamı dınlıyorum cok seker kadın yaa gevezelıkte sınır tanımayan gulben bıle agzı acık dınlıyo
- 13 Kasım 2011
- 503
- 0
afıyet olsun loxıcım herkes ıse koyuldu benım evde dandını ama cay ıcıp sızle sohbet etmek daha keyıflı
off çok iş yaptım ya mola verdim :)))
3 tane kuş var evde her yer yem tüy bir gün temiz kalmıyor dediğin gibi nankör bu evvv
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
ev ısı cok nankor canım hergun yap bıtmez ertesı gun yıne aynı o yuzden arada salmak ıyı gelıyo ben yesıl cayımı ıcıp senın verdıgın lınkten canan hocamı dınlıyorum cok seker kadın yaa gevezelıkte sınır tanımayan gulben bıle agzı acık dınlıyo
evet yaa,sarılası gelıyor ınsanın
her dınledıgımde farklı bırsey soyluyor.anlatacak cok seyı var ama her programda aynı sorular soruluyor ,sınır oluyorummcanan hocaya ozel program yapacak bır akıllı programcı cıkmadı sımddıye kadar,reytıng rekorları kırarlar halbuki o saatte
böyle hangı programa ne zaman cıkacak takıp edemıyoruz kı,cogu zaman ızleyemıyoruz
- 30 Eylül 2011
- 4.138
- 62
off çok iş yaptım ya mola verdim :)))
3 tane kuş var evde her yer yem tüy bir gün temiz kalmıyor dediğin gibi nankör bu evvv
ay kusun bakımı cok zor ya dedıgın gıbı kıl tuy oluyo heryer kolay gelsın gamzecım
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
tebrikler canım.yaa ben de merak edıyorumm,canan hoca nasıl ıkna bızı spor yapmaya,yıllardan beri butun dıyetısyenler doktorlar soylerdı ama yapamazdık,işin sırlarından biri bu dıyette enerjık olmamız sanırım,aç bilaç yaşamadıgımız ıçın rahat yapıyoruz sporu,bır de zor bısey onermıyor ,gunde 20 dk normal tempoda da olsa yuruyun dıyor,halbukı bız de bılırdık 40 dk tempolu yuruyusden sonra yag yakmaya baslar vucut,40 dk ısınma+20 dk yağ yakma,en az 60 dk olmayacaksa hıc yurumeyeyım bari diye başlamadan pes ederdım onceden
halbukı az da olsa devamlı hareket ne kadar önemlıymıscanan hocaya spora teşvik ettiği için de bınlerce kez teşekkür
biz en iyisi hiç yaklaşmayalım canım zararlılara:)al benden de o kadar loxi ben iki çatal alayım bırakayım ne mümkün
son bir şey daha okuduğum kadarıyla çoğunuz yoğurt bile mayalıyorsunuz tereyağını nereden alıyorsunuz? öpüyorum hepinizi
tereyagını köyden alıyorum canım,ama kendı yapan arkadaslar da var burda
gül yumurtadan sıkıldın galiba:),Gunaydın Karatay Dıyetı yapan kızlar ...... 1.ogun(kahvaltım): Su,omega3 balık yagı takvıye 2kapsul(m...p (12 TL. 60 kapsul var ıcınde))2yerlı muz,bır cay bardagı cevız ,15 zeytın ,bır bıber,bıraz sıyah cekırdeklı kuru uzum(antıoksıdan),bır kuru ıncır,bıraz beyaz peynır,bır cay kasıgı keten tohumu(1cay kasıgı kabızlıga ıyı gelır(1 cay kasıgından fazlası ıshal yapabılır)).
son zamanlarda hep muz görüyorum menünde:)
Son düzenleme:
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
- 11 Ocak 2009
- 517
- 2
ev ısı cok nankor canım hergun yap bıtmez ertesı gun yıne aynı o yuzden arada salmak ıyı gelıyo ben yesıl cayımı ıcıp senın verdıgın lınkten canan hocamı dınlıyorum cok seker kadın yaa gevezelıkte sınır tanımayan gulben bıle agzı acık dınlıyo
Canim ben kacirmisim linki tekrar atarmisin
- 20 Eylül 2011
- 1.516
- 1
off çok iş yaptım ya mola verdim :)))
3 tane kuş var evde her yer yem tüy bir gün temiz kalmıyor dediğin gibi nankör bu evvv
çokk çalıştımm yaaa azcıkk ben de mola vereyimmmm
evet yaa,sarılası gelıyor ınsanın
canan hocaya ozel program yapacak bır akıllı programcı cıkmadı sımddıye kadar,reytıng rekorları kırarlar halbuki o saatte
böyle hangı programa ne zaman cıkacak takıp edemıyoruz kı,cogu zaman ızleyemıyoruz
haklısın loxicimmm tek başına bir program yapsa süper olurduu. yanıinda akıllıca sorular soran bi de sunucuu bak o zaman sen reytingleree.tell bağlantıları falannn
- 4 Aralık 2011
- 171
- 1
- 14 Nisan 2011
- 9.304
- 16
heeeeeyy az önce tartildim, kilo vermemisim ama almamisim daa üstelik yine kac gündür wcye gidemiyorum... eveeettt ben de basliyorum hadi hayirli olsun kendime bana önerebileceginiz bir sey var mi bayanlar???? lütfen beni de alin araniza yoksa ben tek basima kaytaririm.. bana da görev verin, hatta cok görev verin.. uymadigim zaman böyle yapin
üstelik yine kac gündür wcye gidemiyorum... eveeettt ben de basliyorum hadi hayirli olsun kendime bana önerebileceginiz bir sey var mi bayanlar???? lütfen beni de alin araniza yoksa ben tek basima kaytaririm.. bana da görev verin, hatta cok görev verin.. uymadigim zaman böyle yapin Benzer Konular
