- 25 Eylül 2014
- 1.258
- 2.138
- 40
Tek zaafım bulgur. haftada 1 kez ve az miktarda tüketmek lazim ama yiyorum malesefGüzelll, ama bulgur pilavı az bir şekilde tüketebiliyoruz diye hatırlıyorum. Ve çok severim en azından onu yeriz yaa
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 25 Eylül 2014
- 1.258
- 2.138
- 40
İyi akşamlar kızlar
Sabah kahvaltı yapamadım malesef
Öğle: 1 tabak yesilmercimek yarım tabak bulgur pilavı (evet yine bulgur) yarım ayva
Aksam: yesil mercimek (işyerindeki yemekle pişti oldum) yogurt,arkasindan sütlü türk kahvesi
Yarın akşam tartilip kilomu yazıcam kizlar bakalım 2. Haftayı nasıl.kapatmosim
Sabah kahvaltı yapamadım malesef
Öğle: 1 tabak yesilmercimek yarım tabak bulgur pilavı (evet yine bulgur) yarım ayva
Aksam: yesil mercimek (işyerindeki yemekle pişti oldum) yogurt,arkasindan sütlü türk kahvesi
Yarın akşam tartilip kilomu yazıcam kizlar bakalım 2. Haftayı nasıl.kapatmosim
Akşam yerine gündüz tartilman daha doğru olmaz mı,
Menü güzel
- 25 Eylül 2014
- 1.258
- 2.138
- 40
Ben tokken tartılıyorum alışkanlık işte
- 25 Eylül 2014
- 1.258
- 2.138
- 40
İyi akşamlar kızlar
63 kiloyum şuan 13. günüm toplamda 2 kilo verdim. Sonuçdan çok memnunum
Sabah: Soğanlı omlet, zeytin, peynir,salata, çok az kuru dut.
Akşam: karatay diyetinde ayda 1 lahmacun izni var. Hakkimi bu akşam kullandım 1 lahmacun ve mercimek çorbası yedim ama arkasından çayın yanına biraz dut yedim
63 kiloyum şuan 13. günüm toplamda 2 kilo verdim. Sonuçdan çok memnunum
Sabah: Soğanlı omlet, zeytin, peynir,salata, çok az kuru dut.
Akşam: karatay diyetinde ayda 1 lahmacun izni var. Hakkimi bu akşam kullandım 1 lahmacun ve mercimek çorbası yedim ama arkasından çayın yanına biraz dut yedim
Harikkaa❤İyi akşamlar kızlar
63 kiloyum şuan 13. günüm toplamda 2 kilo verdim. Sonuçdan çok memnunum
Sabah: Soğanlı omlet, zeytin, peynir,salata, çok az kuru dut.
Akşam: karatay diyetinde ayda 1 lahmacun izni var. Hakkimi bu akşam kullandım 1 lahmacun ve mercimek çorbası yedim ama arkasından çayın yanına biraz dut yedim
- 25 Eylül 2014
- 1.258
- 2.138
- 40
İlk iki gün zor oluyor ama sonra alısıyor insan. Bence tam zamani baslamanin. Yaz gelince hic yapamiyor insan.Ben yapamıyorum hala, istemiyorum yapmak daha doğrusu
- 25 Eylül 2014
- 1.258
- 2.138
- 40
Herkese iyi aksamlar
Sabah: Iki haslanmış yumurta,mantar kavurma,zeytin peynir, salatalik, kuru dut badem( pazar kahvaltısı diye mantar yaptim bayılırım)
Aksam: keskek, kısır (kısırdan çok az yedim)
Buğday da ayda 1 kez yenebiliyor.
Herkes için iyi bir hafta olur inşallah.
Sabah: Iki haslanmış yumurta,mantar kavurma,zeytin peynir, salatalik, kuru dut badem( pazar kahvaltısı diye mantar yaptim bayılırım)
Aksam: keskek, kısır (kısırdan çok az yedim)
Buğday da ayda 1 kez yenebiliyor.
Herkes için iyi bir hafta olur inşallah.
Doğru tabi Benim yaza kadar vermem lazım biraz ama işte, güzel ama kalorisi yüksek şeyler görünce kendimi tutamıyorum bu aralar. Ilk başladığımda böyle olmamıştı
- 18 Şubat 2010
- 15.852
- 19.776
neden kiBen yapamıyorum hala, istemiyorum yapmak daha doğrusu
kesinlikle aşırı yağlı oluyor en basiti..düzgün bi şey bulmak zor
- 9 Ocak 2008
- 864
- 503
- 18 Şubat 2010
- 15.852
- 19.776
anladım kuzum o her diyette oluyor maalesef
tbrk ederimmSelam kızlar,
Ben cumartesi sabahı 70,4 çıktım
Hafta sonu yapamadım ama olsun. Şimdi devam ediyorum. Müsait olunca uzun uzun yazacağım.
Görüşmek üzere.
TebrikleeerSelam kızlar,
Ben cumartesi sabahı 70,4 çıktım
Hafta sonu yapamadım ama olsun. Şimdi devam ediyorum. Müsait olunca uzun uzun yazacağım.
Görüşmek üzere.
- 9 Ocak 2008
- 864
- 503
Merhaba Kızlar,
Ben birkaç gündür yani cumartesi sabahından beri biraz koptum. Akşamları ipin ucunu kaçırır oldum
Sabah öğlen süper gidiyor akşamları hamur işlerine kalıyorum...
En kısa zamanda toparlayıp eski düzenli günlerime döneceğim inşallah.
O zamandan beri tartıda sabahları 71,5 çıkıyorum.
Ben birkaç gündür yani cumartesi sabahından beri biraz koptum. Akşamları ipin ucunu kaçırır oldum
Sabah öğlen süper gidiyor akşamları hamur işlerine kalıyorum...
En kısa zamanda toparlayıp eski düzenli günlerime döneceğim inşallah.
O zamandan beri tartıda sabahları 71,5 çıkıyorum.
Benzer Konular
