- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
Ay en önemlisi o heralde bence, ne Ama en tartilacaksinBugunde 40 dk yuruyuşümü yaptım karataya basladiģimdan beri ihmal etmemeye calisyorum yurüyüş yapmayı. Bakalım sonuç ne olacak
- 30 Mart 2017
- 1.553
- 2.812
- 29
Regl şiskinligi var regl olup bittikten hemen sonra tartilcam insallah
Güzel haberlerini bekliyorum, bu arada kaç yaşındasınız sen diye hitap ediyorum ayıp olmasın
- 9 Ocak 2008
- 864
- 503
Bugün tartıldım 70 çıktım iinaanamiyorum
Vay canına harika, tebrik ederim. Darısı başıma. Bu haftayı ben de 70 ile kapatabilsem....
- 9 Ocak 2008
- 864
- 503
Bugunde 40 dk yuruyuşümü yaptım karataya basladiģimdan beri ihmal etmemeye calisyorum yurüyüş yapmayı. Bakalım sonuç ne olacak
Ben yürüyüşe başlayamadım. Bu hafta yürüyüşü de devreye alabilmeyi başarmam lazım.
Inşallah, ama başka tartiyla tartıldım, o yüzden 70 çıktım. Evdeki 72.8 hala
Özellikle spor üzerine çok bişey yapmıyorum anca günlük yürüyüşler. Diyet de idare eder. En son 72.8 gördüm daha da tartılmadım zaten
- 8 Nisan 2017
- 56.749
- 296.784
Kızlar bişey soracağım Karatay diyeti acikmadan yapılıyor herkes bunu diyor ama ben bugün başladım ve şuan acim biraz bilgi verirmisiniz
Öğünler arasin en az 4-5 saat olmaliymis
Yasaklı şeyleri biliyorum kahvaltı yi ona göre yaptım ama öğlen de bir tane elma ile biraz fıstık yedim
Akşama ne yesem diye düşünüyorum
Öğünler arasin en az 4-5 saat olmaliymis
Yasaklı şeyleri biliyorum kahvaltı yi ona göre yaptım ama öğlen de bir tane elma ile biraz fıstık yedim
Akşama ne yesem diye düşünüyorum
- 8 Nisan 2017
- 56.749
- 296.784
Kahvaltıdan 4-5 saat sonra açlık hissi başladı bir tane elma ile 4-5 fıstık yedim akşam 6 gibi yemem lazımdı ama çok açlık hissediyorum şuan tam uygulamayı bilmediğimden sanırım
Muhtemelen, kitabını okursanız Her şeyi tam anlarsınız. Internete karatay diyeti pdf yazarsanız okuyabilirsiniz. Almaya gerek yok yani. Yada YouTube'dan bu diyeti uygulayanlarin videolarını izleebilirsiniz yardımcı olacaktır. Çünkü ben hiç acıkma hissetmiyorum ara öğün bile yapmıyorum. Kahvaltıyi geç yaptığım için belki de bilemiyorumKahvaltıdan 4-5 saat sonra açlık hissi başladı bir tane elma ile 4-5 fıstık yedim akşam 6 gibi yemem lazımdı ama çok açlık hissediyorum şuan tam uygulamayı bilmediğimden sanırım
- 8 Nisan 2017
- 56.749
- 296.784
Bende geciktirecegim kahvaltıyı sabah 9 akşam 6 gerçekten çok ara var oruç gibi bir nevi :/
Evet evet çok var arada ben 10 11 gibi yapiyorum akşam 6 7 gibi akşam yemeği yiyorum. Arada da bişey yemiyorum
- 8 Nisan 2017
- 56.749
- 296.784
Bende öyle yapacağım tşk ederim kitaba da göz attım sayenizde teşekkürler
Rica ederim, başarılarBende öyle yapacağım tşk ederim kitaba da göz attım sayenizde teşekkürler
- 30 Mart 2017
- 1.553
- 2.812
- 29
Ben ilk zamanlar iyi gidiyodum dedim regl bitince tartilirim sonrada hiic dikkat edemedim hem misafir agirlamaktan hem regl sancilarindan gitti motivasyonum. Ne yapsam bilmiyorum. Ilk baslarda tartilmadim ama incelme olduydu sanki suan ise devam edemedigim icin daha da kilo almis hissediyorum. Bilmiyorum ne zamana kadar boyle gidecek
Benzer Konular
