- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
Sabah iki yumurta peynir yeşillik öğlen akşam orta boy iki kabağı rendeleyip suyunu sıkıyosun bir kaşık zeytinyağında 10 dk kısık ateş kavuruyosun üzerine yoğurt istersen iki tanede ceviz baharat dereotu nasıl istiyosan yiyosun aralarda da bitki çayları
- 12 Mayıs 2014
- 1.231
- 1.438
hoşgeldin umarım hedefine ulaşırsın sağlıklı kilo vermek için doğru tercih yapmissin simdi gelsin eksiler
- 12 Mayıs 2014
- 1.231
- 1.438
öğünlerde içilebilir tabiki kefir çok sağlıklı
- 12 Mayıs 2014
- 1.231
- 1.438
- 12 Mayıs 2014
- 1.231
- 1.438
- 31 Ekim 2013
- 20.775
- 68.265
- 40
- 31 Ekim 2013
- 20.775
- 68.265
- 40
ben dün tartıldım ama siteye haftasonları giremediğim için yazamadım
gerçi diyete başladığımda regliydim galiba o yüzden ilk önce bi şişlik atmış olabilirim
çünkü normalde bu kadar hızlı kilo veremem
9 Nisanda 67 ile başladım 15 nisanda 65.5'im.
asıl bundan sonra başlıyor benim için diyet aslında çünkü dediğim gibi ödem attım ve 65 benim yerleşmiş kilom ve malum yerleşmiş kilo daha zor gider bakalım Allah yardımcım olsun :)
gerçi diyete başladığımda regliydim galiba o yüzden ilk önce bi şişlik atmış olabilirim
çünkü normalde bu kadar hızlı kilo veremem
9 Nisanda 67 ile başladım 15 nisanda 65.5'im.
asıl bundan sonra başlıyor benim için diyet aslında çünkü dediğim gibi ödem attım ve 65 benim yerleşmiş kilom ve malum yerleşmiş kilo daha zor gider bakalım Allah yardımcım olsun :)
- 12 Mayıs 2014
- 1.231
- 1.438
- 3 Nisan 2012
- 618
- 18
Hoşbuldum canım çok sağol. Tek korkum dukandan sonra yeme düzenim değiştiğinden acaba kilo verebilir miyim. Var mı burda sıkandan sonra Karatayla kilo verebilenhoşgeldin umarım hedefine ulaşırsın sağlıklı kilo vermek için doğru tercih yapmissin simdi gelsin eksiler
- 31 Ekim 2013
- 20.775
- 68.265
- 40
yok bu sefer pes etmeden devam edeceğim
dün şeker isteiği çok sıkıştırdı ama yemedim yine de
61-62yi görene kadar kaçamak yapmamak gibi bir planım var inşallah beceririm
sabahları da 25-35 dk arası yürüyüş yapıyorum
bi hafta sonra artıracağım inşallah
- 12 Mayıs 2014
- 1.231
- 1.438
yemek düzenin değiştiği için daha rahat kilo verirsin
- 12 Mayıs 2014
- 1.231
- 1.438
Benzer Konular
