Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Kilo takibiyle beraber vücut ölçüsü aliyormusunuz kızlar bazı haftalar tartı çok az oynasa bile ölçüler azalabiliyor
 
Sabah klasik karatay kahvaltisi ve kapya biberi bu sefer kavurdum yogurt ve baharatla karistirdim super oldu

Sabah aksam arasi 9 saat leptin bugun coştu

Aksam karnabahar pizzasi yogurt

Yarin tartı günu :dua: bakalım ne kadar vermisiz 2. Haftami bitirdim görenler kilo vermissin diyor:halay:
 
Ben üç günlük kabak detoxu yapıcam sonra karataya devam aslında kararaydan çok da farklı değil denemek isterseniz sizede anlatayım yapın
 
Ben üç günlük kabak detoxu yapıcam sonra karataya devam aslında kararaydan çok da farklı değil denemek isterseniz sizede anlatayım yapın
 
Fyyy .!.:
Ben üç günlük kabak detoxu yapıcam sonra karataya devam aslında kararaydan çok da farklı değil denemek isterseniz sizede anlatayım yapın
Genişletmek için tıkla...
Ben 60 olunca detoks dusunuyorum bahsedersen sevinirim benim bildigim sebze meyvelerden icecek hazirlaniyo 2 gün onu iciyorsun 2 gün boyunca vücüda cok iyi geliyormus
 
Bende c tesi yani 14.04.2018 de başladım Karatay diyetine kızlar. Aslında diyet değil sağlıklı beslenme desek daha doğru olur sanırım :)
Daha önce hem Karatay hem dukan diyeti kitaplarını okumuştum Ve karatayda tatlı olmadığından dukan yapmıştım. Ama artık tatlandırıcı da istemiyorum. Bir hafta 10 gündür de şeker ve unlu mamüller tüketmiyorum.
Umarım sonuç yüzümü güldürür.
Dün sabah tartıldım 66.1 dim. Bel ölçüm 77 cm boyum 1.64 cm
Haftaya c tesi ye kadar tartılmayacağım. Tabi dayanabilirsem
Bu arada kitabı kayınvalideme vermiştim 5 yıl önce. Şimdi yenisini temin edip tekrar okuyacağım. Okumak önemli arkadaşlar.
Burada sizin sonuçlarınızı da merak ediyorum.
Hatta haftalık kilo takibi bile yapabiliriz hep birlikte. Motivasyon olur belki
 
ecemus .!.:
Bende c tesi yani 14.04.2018 de başladım Karatay diyetine kızlar. Aslında diyet değil sağlıklı beslenme desek daha doğru olur sanırım :)
Daha önce hem Karatay hem dukan diyeti kitaplarını okumuştum Ve karatayda tatlı olmadığından dukan yapmıştım. Ama artık tatlandırıcı da istemiyorum. Bir hafta 10 gündür de şeker ve unlu mamüller tüketmiyorum.
Umarım sonuç yüzümü güldürür.
Dün sabah tartıldım 66.1 dim. Bel ölçüm 77 cm boyum 1.64 cm
Haftaya c tesi ye kadar tartılmayacağım. Tabi dayanabilirsem
Bu arada kitabı kayınvalideme vermiştim 5 yıl önce. Şimdi yenisini temin edip tekrar okuyacağım. Okumak önemli arkadaşlar.
Burada sizin sonuçlarınızı da merak ediyorum.
Hatta haftalık kilo takibi bile yapabiliriz hep birlikte. Motivasyon olur belki
Genişletmek için tıkla...
Hosgeldin
Karatay beslenmesi ile daha once kilo vermiş biri olarak söylüyorum eğer kaçamaksız uygularsan yüzün güler canım
Kiloyu hep yağdan verdigin icin vücut cok guzel sekil aliyor inceliyor
Bu hafta basladik.kilo bildirimi yopiyoruz pazar gunleri tartiliyoruz
 
Sabah 11:00 gibi Karatay kahvaltısı
Akşam 18:30
Küçük kase mercimek çorbası
Karnınahar yemeği yanına biraz az yağda kavrulmuş ciğer
Çerez
2,5 lt su ( belki 3 e tamamlarım )
3 kupa Yeşilçay
 
ZO2718 .!.:
Hosgeldin
Karatay beslenmesi ile daha once kilo vermiş biri olarak söylüyorum eğer kaçamaksız uygularsan yüzün güler canım
Kiloyu hep yağdan verdigin icin vücut cok guzel sekil aliyor inceliyor
Bu hafta basladik.kilo bildirimi yopiyoruz pazar gunleri tartiliyoruz
Genişletmek için tıkla...

İnşallah dediğin gibi olur canım.
Süper olmuş tartı günü :)
Haftaya pazar günü Beni de ekler misiniz listeye :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Margaret Hale
Emziren anne diyeti
6 7 8
Yorumlar
158
Görüntüleme
32K
Fatimeesss
F
Caddy
Sirtfood smoothie diyet tarifi
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Caddy
Caddy
PapatyamsiHatun
Beslenmemi düzene sokup kilo veriyorum
Yorumlar
11
Görüntüleme
3K
Bsrbro
B
ProfDrBulentTiras
  • Makale
Hamilelikte beslenme rehberi
Yorumlar
0
Görüntüleme
22K
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
Aijoo
Şekersiz 21 gün--- 17 Mayıs - 06 Haziran
136 137 138
Yorumlar
3K
Görüntüleme
93K
Aijoo
Aijoo
X