• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

tebrik ederim canım. aman dikkat et benim gibi olma :KK43:
Kilo almadın arkadaşım kilon sabit Allah a şükür ben 3 ay diyet yaptısam en az 3 haftası sabit geçmiştir.Üzülme motivasyonunu bozma burada olup kilo vermemen mümkün değil.Bu hafta değil önümüzdeki hafta gider merak etme.Bana gelince o baklava elimden kurtulamaz :kk77:Ağustos un 7 sine kadar vaktim var veririm inşallah.
 
Kilo almadın arkadaşım kilon sabit Allah a şükür ben 3 ay diyet yaptısam en az 3 haftası sabit geçmiştir.Üzülme motivasyonunu bozma burada olup kilo vermemen mümkün değil.Bu hafta değil önümüzdeki hafta gider merak etme.Bana gelince o baklava elimden kurtulamaz :kk77:Ağustos un 7 sine kadar vaktim var veririm inşallah.

Ya umarım öyledir canım. Aslında bende almadığımı düşünüyorum çünkü görüntüye de bakmak gerek. bir tek dün akşam bozdum zaten o da mecbur kaldım. Ayyy ilahi sen ya kesinlikle anladım bencede elinden kurtulamayacak baklava. Offff bir porsiyonda dondurma ile ye bence. Afiyet olsun şimdiden.
 
aaaaaaaaaaa gerçektenmi? Şu an ağlamak istiyorum. Sabah acaba yerinden mi diye mutfağa götürüp tartıldığımda da 58.800 çıktım. Demek ki 58.8. İyide kardeşim gözle görülür bir incelme varrr e derdin ne ?
hiç takma tartıyı.su toplamış olabılırsın,maydanoz kuru tarıfı verıyordu arkadaslar bır dene istersen❤️❤️

İnsan ne mutlu oluyor dimi? şimdi baktım sende 62.9 muşsun en son. offf ne güzel 1 haftada 60 düşmek. motivasyon tavan dimi? Ama gerçeği görünce şokunu anlayabiliyorum.
Cnm aslında tartıda 60 görünce sok olmuştum,tekrar 62 olunca bı rahatladım sanki:KK70:

Sabah
KKK
Akşam
2 kepçe etli Kuru fasulye
Soğanlı biberli mantar kavurma
Yoğurtlu biber kavurması
Acılı ezme
Marul salatası
Afıyet olsun cnm❤️❤️

sahur 03.00
1 dilim peynir
5 zeytin
domates salatalık
1 çk tereyağ
2 dilim tbe

iftar 20.50
2 kepçe tarhana çorbası
3 yk biber patlıcan kabak kızartması (actyfry da)
1 yk sarımsaklı yoğurt
2 yk taze fasulye
salatalık domates
1 parça pide

ara
10 kiraz
1 kayısı
2 yudum kefir

1,5 lt su
40 dk yürüyüş
Afıyet olsun cnm.bayramdan sonra muhteşem bır dönüş beklıyorum❤️❤️


Tartıya bir kala lavabo problemi :) Tabii ki tavuk göğsü nün işi.Ekmek gibi çok doyurucu diye yiyorum ama sonuç hüsran :) Bugün bayağı bir karıştırdım yarın düzelir herhalde.
Düzeltırsın cnm.sendeki iradeye hastayım zaten:KK23:

Iftar:
1 tane antrikot. (Izgarada)
Fırında kaşar peynirli mantar
2 bardak ayran

Bgn gezmeye çıktık dışarıya. Her yet nasıl da kalabalıktı.. Alışveriş yaptık. Gelince de en pratik bunlardı. Esime fırında patates de yaptım. Bu aksamlik benden bu kadar.... Birazdan da yine sahur :KK66:
Afıyet olsun cnm❤️❤️

Günaydın kızlar deyip kaçıyorum ben :). Valla canlarım dün akşam iftarda mecbur bozdum diyeti. davetliydik çünkü. Zaten tartıdan mı ? Gerçekten kilomda bir oynamamı oldu anlamadım. Ama beni 58.5 yazın tekrar. 2 hafta mı çöpe atmış olayım yapacak birşey yok.
Baska bır tartıda tartıl ıstersen bak bakalım fark varmı

Eki Görüntüle 2012703 900gr vermişim kızlar.Ben bayramda 3 gün diyetime ara vereceğim kızlar haberiniz olsun.Yarın akşam baklava yapacağım onu yemezsem çatlarım ya:KK49:
tebrık ederım cnm❤️şimdiden afıyet olsun.bende hamuru hazırladım baklava için bu aksam yada yarın Yaparım.yememek için elimden gelenı yapacagım .artık 60 ı görmek istıyorum:mad:

Kızlar ben de 69.0 çıktım :halay:
Ramazan çok iyi geçti. Bayram beni korkutuyor :KK53:
Tebrıkler cnm harıkasın❤️❤️

Tesekkur ederım cnm❤️
 
hiç takma tartıyı.su toplamış olabılırsın,maydanoz kuru tarıfı verıyordu arkadaslar bır dene istersen❤️❤️

Cnm aslında tartıda 60 görünce sok olmuştum,tekrar 62 olunca bı rahatladım sanki:KK70:

Afıyet olsun cnm❤️❤️

Afıyet olsun cnm.bayramdan sonra muhteşem bır dönüş beklıyorum❤️❤️


Düzeltırsın cnm.sendeki iradeye hastayım zaten:KK23:

Afıyet olsun cnm❤️❤️

Baska bır tartıda tartıl ıstersen bak bakalım fark varmı

tebrık ederım cnm❤️şimdiden afıyet olsun.bende hamuru hazırladım baklava için bu aksam yada yarın Yaparım.yememek için elimden gelenı yapacagım .artık 60 ı görmek istıyorum:mad:

Tebrıkler cnm harıkasın❤️❤️

Tesekkur ederım cnm❤️

Canım evet yapıcam birşeyler. zaten çok hissetmedim kilo aldığımı o yüzden çok takmıyorum. sirkeli su içmeye başıcam. Bayramdan sonra diyetisyenime gidip tartılcam bi.
 
tebrık ederım cnm❤️şimdiden afıyet olsun.bende hamuru hazırladım baklava için bu aksam yada yarın Yaparım.yememek için elimden gelenı yapacagım .artık 60 ı görmek istıyorum:mad:
Senin annen Gaziantep liydi dimi sen baklavanın hasını yapıyorsun dur:kk77: Sizede afiyet olsun canım ❤️ Verirsin canım 2-3 haftaya 59 olursun inşallah ❤️
 
Senin annen Gaziantep liydi dimi sen baklavanın hasını yapıyorsun dur:kk77: Sizede afiyet olsun canım ❤️ Verirsin canım 2-3 haftaya 59 olursun inşallah ❤️
Evet cnm.bu kılolar annemin marıfeti desemde degil.evlenmeden önce 50 kg gelıyordum:KK70:
Annem usulü yapıyorum baklavayı:kk77:
 
Afiyet olsun canım Ramazan da normal bence sonrasında düzeltirsin.
İyi geceler❤️❤️
inşallah frezyacım. çünkü acilen toplanmam lazım.

Eki Görüntüle 2012703 900gr vermişim kızlar.Ben bayramda 3 gün diyetime ara vereceğim kızlar haberiniz olsun.Yarın akşam baklava yapacağım onu yemezsem çatlarım ya:KK49:
afiyet olsun tatlım ye:KK70:

Kızlar ben de 69.0 çıktım :halay:
Ramazan çok iyi geçti. Bayram beni korkutuyor :KK53:
tebrikler. sakın bozma canım. vermesen bile alma. kilonu koru.


Afıyet olsun cnm.bayramdan sonra muhteşem bır dönüş beklıyorum❤️❤️
ben de bekliyorum:-):-):-)
 
sahur 03.30
kıymalı menemen
salatalık
2 zeytin
1 parça pide

iftar 20.50
2 kepçe börülceli tarhana çorbası
2 yk taze fasulye
3 yk patlıcan kabak biber kızartması
salatalık
150 mlt ev yoğurdu
1 parça pide

ara 1 lor kurabiyesi

1,5 lt su
50 dk yürüyüş
 
sahur 03.30
kıymalı menemen
salatalık
2 zeytin
1 parça pide

iftar 20.50
2 kepçe börülceli tarhana çorbası
2 yk taze fasulye
3 yk patlıcan kabak biber kızartması
salatalık
150 mlt ev yoğurdu
1 parça pide

ara 1 lor kurabiyesi

1,5 lt su
50 dk yürüyüş
Sen vejetaryen mısın canım?Verirsin bayramdan sonra oruçta diyet zor canım.Karatay iftarda pideye izin verdi aslında da :))Diyet dönemindemi onu bilmiyorum.
 
sahur 03.30
kıymalı menemen
salatalık
2 zeytin
1 parça pide

iftar 20.50
2 kepçe börülceli tarhana çorbası
2 yk taze fasulye
3 yk patlıcan kabak biber kızartması
salatalık
150 mlt ev yoğurdu
1 parça pide

ara 1 lor kurabiyesi

1,5 lt su
50 dk yürüyüş
Kıymalı menemeni görmemişim canım ya :)
 
Sen vejetaryen mısın canım?Verirsin bayramdan sonra oruçta diyet zor canım.Karatay iftarda pideye izin verdi aslında da :))Diyet dönemindemi onu bilmiyorum.
hayır değilim ama iki akşamdır iftarda et yemedim. yarından sonra menüler düzenlenecek inşallah. çok cozuttum. zaten şu anda karataya uymuyorum canım. pideye izin verse de yiyorum vermesede:-)
 
1 kiloooo 700 gram :confused: Vaaauuuv tebrik ederim arkadaşım:sampiyon: Süper sin:KK200:
Teşekkür ederim canım :KK68:

maşşaalllahhhhhh tebrik ederim.
Tesekkurler :KK68:

Ya umarım öyledir canım. Aslında bende almadığımı düşünüyorum çünkü görüntüye de bakmak gerek. bir tek dün akşam bozdum zaten o da mecbur kaldım. Ayyy ilahi sen ya kesinlikle anladım bencede elinden kurtulamayacak baklava. Offff bir porsiyonda dondurma ile ye bence. Afiyet olsun şimdiden.
Bu şekilde beslenip kilo vermemek mümkün değil canım. Sadece bazen duruyor. Ama sonra birden gidiyor :KK66:
Benim geçen hafta öyleydi mesela. 100 g iniyo, 200g cikiyodu. Aynen hıc bozmadan devam ettim bu hafta çok iyi gidiyor çok şükür :21:
Aman diyim sen de bozma. Bir bakacaksın hooopp gitmiş kilolar:KK19:
 
Mssfreyza: 61,3-60,4-0,9
60kiloyum: 81
Esub: 70,3-69-1,3
Pegasus07: 62,9-62,2-0,7
Uysaliye:57,8-58,5,+0,7
ZO2718:66,6
Sekersi:68,6
Eline saglik dun iftar öncesi tartilcaktim ama unuttum koşturmakta bugun tartilip güncellerim ben canim.
Ben ayın 30 unda baslıyorum karataya bir ayda 62 kiloyu gurursem super olacak
 
pegasus07 pegasus07 birşey soracağım eşim yarın nöbetçi biz bayramın ikinci günü gideceğiz Eskişehir e baklavayı bu akşam yapacağım ya, şerbetini yola çıkarken döksem nasıl olur.Bu akşam döksem bayatlayıp tadı değişirmi?2.gününe kadar.Ne yapmalıyım fikrin varmı canım?
 
Back