- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 44
Çok güzel gülüyor Sun ondan balık sandım :)
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 44
Benim kızların arasında da 2 yaş var.Küçükken zor ama büyüyünce iyi oluyor.Kizlar ayy menu yazamiyorum dogru düzgün.. 1 ve 3.5 yaşlarında iki kızım var. Fırsat bulamıyorum. Gerçi aramızda benim gibi olanlar da vardır mutlaka. Anlarsınız beni
Sahur:
1 parca tavuk bonfile ızgara (100g kadardır)
Yarım bardak ayran
Boooll su.
- 30 Kasım 2014
- 28.758
- 126.867
- 798
saol canım inşallahcok sevındım tartıda eksı çıkmana.79 olduğun gunu sabırsızlıkla beklıyorum cnm
Ananas kabuğuyla Yapılıyor demi yanlış okumadım.ananas bulur bulmaz deneyeceğim cnm tesekkurler
Afıyet olsun.yuruyuste yapılmış
Gunaydın cnmafıyet olsun
Tesekkur ederım cnm benım
ay ne önemli rakammış valla şu 79 gözüm yollarda kaldı :)) herkes 49 u 59 u görmek ister bense 79 u
evet bu çayda ananasın kabuğu kullanılıyor. içini yiyorsun zaten. sadece kabuğunu kaynatıyorsun.
canım tebrikler çok sevindim senin adına. bak bu mübarek gecede bizim için de dua et zayıflayalım senin gibi çıtır olalımKızlar çok zayıfladım ya öyle böyle değil yani, evlendiğimde 55 kiloydum kemiklerim sayılıyordu 55 e sadece 5 kilo kaldı inanamıyorum
afiyet olsun gayet güzel.Kizlar ayy menu yazamiyorum dogru düzgün.. 1 ve 3.5 yaşlarında iki kızım var. Fırsat bulamıyorum. Gerçi aramızda benim gibi olanlar da vardır mutlaka. Anlarsınız beni
Sahur:
1 parca tavuk bonfile ızgara (100g kadardır)
Yarım bardak ayran
Boooll su.
- 30 Kasım 2014
- 28.758
- 126.867
- 798
sahur 03.10
2 yumurtadan peynirli omlet
avuç içi kadar kabak pizza
2 zeytin
2 lokma ekmek
domates salatalık
iftar 20.50
2 yk enginar
1 servis kaşığı ciğer
salata
150 mlt ayran
ara 21.20
2 top dondurma
150 mlt kefir
4 badem
sahurla beraber 1,5 lt su
50+20 toplam 70 dk tempolu yürüyüş
2 yumurtadan peynirli omlet
avuç içi kadar kabak pizza
2 zeytin
2 lokma ekmek
domates salatalık
iftar 20.50
2 yk enginar
1 servis kaşığı ciğer
salata
150 mlt ayran
ara 21.20
2 top dondurma
150 mlt kefir
4 badem
sahurla beraber 1,5 lt su
50+20 toplam 70 dk tempolu yürüyüş
- 4 Mart 2014
- 2.389
- 5.601
- 108
Kandilimiz mübarek olsun arkadaşlar.
Canım merhaba
Tekrar baslamissin hayırlı olsun. Kolay kolay gitsin inşallah kilolar.
Ben de hiç ara vermedim 3 ay olacak. 12 kilo verdim.diyetini bozmustun ara vermistin ya kaç kilo fazla çıktı tekrar hasladiginda ben de bayram baklavası yiyeceğim de onun içi. Soruyorum . sarma baklava derken kaç kilo alırım acaba. Herhalde bunun üzerine iki hafta durur kilom. Ne dersin nasıl oldu seninkisi.
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 44
canım tebrikler çok sevindim senin adına. bak bu mübarek gecede bizim için de dua et zayıflayalım senin gibi çıtır olalım
tamam "Allah'ım 60kiloyum cuma 79 u görsün,69 u 59 u da tez zamanda görmesini nasip eyle"Seninde kandilin mübarek olsun canım
Hayırlara vesile olmasını dilerim - 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 44
Hayırlı kandiller olsun. 3300 Gr fazla çıktım onun yarısını ilk gün verdim.Bir hafta olmadan komple gitti.
- 22 Mart 2010
- 555
- 159
- 123
Amin canım. Sağol
Hayırlısıyla sağlıkla buyutmeyi nasip etsin Allahım hepimize. Büyüsünler de inş ben de biraz rahat edeyim
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 44
Günaydın arkadaşlar. Nasılsınız? Yine ben ve sorularımla karşınızdayım. Kızlar siz tartı olarak nasıl bir tartı kullanıyorsunuz? neden dşyeceksiniz. Dün diyetimde minicik bir sapma olmasına rağmen sabah tartıya bir çıktım 58.8 yuh dedim daha neler. Çünkü önceki günlerde 2 gün diyeti bozmama, tuvalete çıkamamama ve çok şiş olmama rağmen 58.8 di. neyse tartıyı yamuk heralde deyip düzlettim ve 57.2 çıktım bu sefer. Sonra tartıyı alıp başka odaya götürdüm yere koydum yine 58.8 çıktım. Sabah sabah tartı ile imtihanım böyleydi. dün yediklerimi yazıyorum.
Sabah: peynir, domates, salatalık, zeytin
öğlen : ceviz, peynir
akşam:3 köfte, salata sonra karnım acıktı az kaşar peyniri. Kandil olduğu için tatlı ve helva geldi 1 tatlı kaşığı un helvası, 4 kiraz,1 salatalık yedim.
Sabah: peynir, domates, salatalık, zeytin
öğlen : ceviz, peynir
akşam:3 köfte, salata sonra karnım acıktı az kaşar peyniri. Kandil olduğu için tatlı ve helva geldi 1 tatlı kaşığı un helvası, 4 kiraz,1 salatalık yedim.
- 16 Haziran 2013
- 1.075
- 293
- 123
Burdayimmm. Bikac gun bozmustum buraya yazmaya utandim dogrususekersi nerelerdesin canım?
ama dondum geri. - 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 44
Ben 6 yıldır aynı tartıyı kullanıyorum.Simbonun dijital ekranlı tartısı.Tartın bozuk muhtemelen yada pili azalmış olabilir.Afiyet olsun bu arada canım.
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 44
Dönmene sevindim canım.Burdayimmm. Bikac gun bozmustum buraya yazmaya utandim dogrusu
- 4 Mart 2014
- 2.389
- 5.601
- 108
Teşekkür ederim canım.bende tartida artı görüp moralimin bozulmasından kokuyorum. Yersem kesin göreceğim De.bayram ışte bana da bayram olsun.
