- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.140
- 398
cok sevındım tartıda eksı çıkmana.79 olduğun gunu sabırsızlıkla beklıyorum cnmevet suyu toplarım. teşekkür ederim canım.
yediklerimi toplamaya çalışıyorum. iyi oldu ama etkisini gördüm. yine kaçamak var ama olsun indim. perşembe akşamı 81 dim. haftasonu 81.6 yı bile gördüm. ama bu akşam güzel rakam gördüm :)) bakalım cumaya kaç çıkacağım. gelsin artık şu 79 lar
yok canım üzülme sakın. beraber fıstık gibi olacağız merak etme
ödemdir o ya da wc sorunu.
afiyet olsun çok güzel.
geçmiş olsun
afiyet olsun ben beğendim canım.
Ananas kabuğuyla Yapılıyor demi yanlış okumadım.ananas bulur bulmaz deneyeceğim cnm tesekkurlerpegasus07 ananas çayı paket çay değil canım. ben yaptım. 2 kupa için elimin içi kadar ananas kabuğu ve 1 kabuk tarçını 2 kupalık suyla kaynayıncaya kadar ocak üstünde tıklatıyorum. sonra süzüp içine lime limon sıkıyorum biraz ve limonun kabuğunu da içine atıyorum. sıcak da içiliyor soğuk da. mesela dün yarısını içemedim. bu akşam iftardan sonra içeceğim.
çok hoş bir tadı var. limonla da kaynatabilirsin ama ben limonu çiğden sonradan koyuyorum.
Afıyet olsun.yuruyuste yapılmışsahur 03.30
2 dilim kabak pizza
acur
iftar 20.50
2 yk etli türlü
2 yk enginarlı pilav (1/2 pilav 1,5 enginar)
salata
ara 21.30
3 kayısı, kiraz, 1 erik
150 mlt kefir
sahurla beraber 1 lt den fazla su
50 dk tempolu yürüyüş
Gunaydın cnmafıyet olsunGünaydın canım arkadaşlarım valla siz olmasanız ben çoktan bırakırdım ve yine kilo aldığım için mutsuz olurdum. Sabah tartıda 58 gördüm tabii 1 gece önce mecbur ilaç içip dün tuvalete çıkmamın da etkeni var. Dün yediklerim
Sabah: penir,zeytin,ceviz,domates
Öğlen: ceviz, incir,hurma, çay
Akşam: Et, salata
Tesekkur ederım cnm benımbayramdan sonra kaçışın yok burdasın :))Yine harikasin