Bugün dengelersin canım afiyet olsun.Benim iftar menüm:
2 tane biber dolması ( yari yarıya bulgur ve pirinçli)
Salata.
Sahur:
1 tane dolma
1tabak dünden kalan kurufasulye
Biraz peynir..
Pirinç hiç koymamam gerekiyordu dolmaya ama sirf bulgurlu kızıma farklı gelir de yemezse diye koyďum..
Yemekler kalmasın diye karman çorman oldu bu sahur
Afiyet olsun canım.Bu menülerle zayıflamaman mümkün değil lavabo yüzünden öyle çıkıyorsun.57 sindir sen.Doğuşun form çayları çok etkili tabi sürekli kullanımda değil.Cumadan önce iç istersen belki faydasını görürsün.Günaydın arkadaşlar. Nasılsınız? Sabah yine şok oldum.dün 58 çıkmıştım. bu sabah 58.1 offf bu kilo ne sinir bozucu birşey. Tabii bütün herşeyin sebebi tuvalete çıkamamak
Sabah: 2 porsiyon peynir, 4 ceviz, domates , salatalık
Öğle 16:00: 2 porsiyon peynir, 2 ceviz, dom.salatalık
akşam : 20:00: Sote et, mantar, salata veeeeeeee maalesef saat 21:30 da bollllccaaaaaaaaaaaaa kiraz yedim. gece 12 de de bitki çayı içip yattım.
İnşallah canım bir yıldır aklımda benimde.
Bende yok canım kullananlardan kimisi çok güzel diyor kimisi kayış gibi yapıyor diyor.Ucuz birşeyde değilde alıp deneyip beğenmezsem kenara kaldırabiliceğim.Geçen sene 600 civarındaydı.Lavabo problemi yüzünden tartıda farklı çıkmıyorsun her gün düzenli çıksan diyetin etkisini her gün tartıda görürsün.O çaylar maalesef sürekli kullanımda işe yaramıyor.Menülerine bol zeytinyağlı sebze yemekleri ekle canım.
Memnunum canım patates kızartmasında bence tavada kızarandan cok daha guzel oluyor.
Ya 2 kere gunde wc sart mı
Ya nasıl doyuyosunuz bunlarlaGünaydın arkadaşlar. Nasılsınız? Sabah yine şok oldum.dün 58 çıkmıştım. bu sabah 58.1 offf bu kilo ne sinir bozucu birşey. Tabii bütün herşeyin sebebi tuvalete çıkamamak
Sabah: 2 porsiyon peynir, 4 ceviz, domates , salatalık
Öğle 16:00: 2 porsiyon peynir, 2 ceviz, dom.salatalık
akşam : 20:00: Sote et, mantar, salata veeeeeeee maalesef saat 21:30 da bollllccaaaaaaaaaaaaa kiraz yedim. gece 12 de de bitki çayı içip yattım.
ben aclıktan bayılırım herhalde bu kdr yesem Burda iki kere WC ye giden kimse yok bildiğim kadarıyla.Allah ım hela görevlileri gibi konuştumYa 2 kere gunde wc sart mı
Ya nasıl doyuyosunuz bunlarla
Hahhaha zıbık gıbı
tabı canım herkesın bunyesı farklı sonucta Ay ne bilim karatay hocamız 2 dıyor yaBurda iki kere WC ye giden kimse yok bildiğim kadarıyla.Allah ım hela görevlileri gibi konuştum
bendemı sorun var dıyorum
Afıyet olsun cnm.
7 top peynır ne kadar oluyor cnm.yanlış anlama peynırı cok severım fakat bızım toplar cok büyük o yuzden sordumAfıyet olsun cnm.dun bende sarma yaptım.bızımkıler Bulgurlu yemıyor .mssfrezya dan aldığım tarıfle yaptım.sadece kıymslı.bır dağdakine dene istersen,Çok guzel oluyorBenim iftar menüm:
2 tane biber dolması ( yari yarıya bulgur ve pirinçli
Salata.
Sahur:
1 tane dolma
1tabak dünden kalan kurufasulye
Biraz peynir..
Pirinç hiç koymamam gerekiyordu dolmaya ama sirf bulgurlu kızıma farklı gelir de yemezse diye koyďum..
Yemekler kalmasın diye karman çorman oldu bu sahur
Cnm wc ye çıkarsan gıder o 100 gr hemde FazlasıylaGünaydın arkadaşlar. Nasılsınız? Sabah yine şok oldum.dün 58 çıkmıştım. bu sabah 58.1 offf bu kilo ne sinir bozucu birşey. Tabii bütün herşeyin sebebi tuvalete çıkamamak
Sabah: 2 porsiyon peynir, 4 ceviz, domates , salatalık
Öğle 16:00: 2 porsiyon peynir, 2 ceviz, dom.salatalık
akşam : 20:00: Sote et, mantar, salata veeeeeeee maalesef saat 21:30 da bollllccaaaaaaaaaaaaa kiraz yedim. gece 12 de de bitki çayı içip yattım.
Kıyma makınesını nıye kullanamadın merak ettım
Burda iki kere WC ye giden kimse yok bildiğim kadarıyla.Allah ım hela görevlileri gibi konuştum
