bayagı çileklenmişsin bu gun.
Tesekkur ederım cnm
Yok hıc wc sorunum olmadı ,yanı en fazla 1 gun gıtmedıgım oluyor,2.gın mutlaka gıderım.cnm ben yoğurda sarımsak koyuyorum,sarımsak yedıgım zamanda mutlaka gıdıyorum wc ye:))
Afıyet olsun cnm.bu gun bende sarma yapacagım :)
Afıyet olsun cnm
Cnm ben her öğünden sonra dırek dışlerımı fırcalıyorum.:))kahvaltıdan sonra fırçala,bır daha fırcslamamak için yemıuorsun :))
Evet canım Karatay diyetinden sonra çabuk kilo almamak ta bundan kaynaklanıyor sanırım yağ yakıyoruz su ve kas kaybetmiyoruz.İyi leptinlenmeler hepimize
haha iyi leptinlenmeler lafına koptumEvet canım Karatay diyetinden sonra çabuk kilo almamak ta bundan kaynaklanıyor sanırım yağ yakıyoruz su ve kas kaybetmiyoruz.İyi leptinlenmeler hepimize
ben de leptindeyim ya ben biraz kalori sınırını aşıyorm galıba nolcak acaba 
Gayet iyi gidiyorsun canım.Karatayda kalori hesabı yok serbest olan herşeyden gözlerinden yaş gelene kadar yiyebilirsin :) Tabi öğünlerde.Bende her gece yatmadan pul biberli yoğurt yiyorum.haha iyi leptinlenmeler lafına koptum
Bendede gastrit var canım ilk yapmaya başladığımda deli gibi midem ağrıdı öyle ağrıdıki ilaçlarım bile etki etmedi resmen iki büklüm dolaştım.Hemen kestim ilaçlarıma devam ettim.Bu sefer tekrar başladım şimdilik ağrımıyor ağrırsa hemen keserim.Lavaboya çıkmamı sağlıyor birde karnım dümdüz oluyor sanki
psikolojikte olabilir.Oruçluyken oda bir işe yaramıyor.Leptin saatlerinde çay kahve ayran kefir serbest canım. 
Fritözdeki biber olmamış canım.Afiyet olsun.
Bugün meyve yok , afiyet olsun canım.
Tefalinki herhalde anladım bir yemek kaşığı yağda kızartma yapan fritöz.Ben diğer kiloluk yağla pişirenlerden olduğunu düşünmüştüm.Bende istiyorum o fritözden afiyet olsun.
)
Bendede gastrit var canım ilk yapmaya başladığımda deli gibi midem ağrıdı öyle ağrıdıki ilaçlarım bile etki etmedi resmen iki büklüm dolaştım.Hemen kestim ilaçlarıma devam ettim.Bu sefer tekrar başladım şimdilik ağrımıyor ağrırsa hemen keserim.Lavaboya çıkmamı sağlıyor birde karnım dümdüz oluyor sanki
Aa yok canim tefalinki. Cok guzel gercekten normal kizartmadan farki olmuyor almalisin mutlaka
