- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.227
- 1.123
Sağol Canım mecburen sabahdan fazla götürmüştüm yumurta
Sağol Canım mecburen sabahdan fazla götürmüştüm yumurtaBen de bazen ne yesem bilemiyorum kahvaltilik yiyorum afiyet olsun. Kolay gelsin sana.
yumurta deme yaa bıktım yumurtadan çok sıkıldıııııımSağol Canım mecburen sabahdan fazla götürmüştüm yumurta
Hoşbulduk canımMerhaba canım hoşgeldin
Maşallah cnm. Yuruyuslerın karşılığını alıyorsunHanımlar merhaba bugünkü kilom 61.5 kg, yani 100 gr daha azalmış...
Mutlu yaşlar cnm . Cok zorda kalırsan 1 Çatal alKizlar pazar günü iki oğlumun da dogum gününü ortak kutlayacağız inşallah. Bebek 1 yaş büyük 4 yaş oldu. Güveç yapacağım önce yemek yiyeceğiz. Ben hamur işi yemedigim için ortak olarak herkes güveç sever. Sonra pasta keseceğiz. Esim diyor ki azıcık pasta ye. Bana kalsa hepsini yerim de malesef başa sarmak istemiyorum. Yiyim mi yemeyim mi fikrinizi sormak istedim. Zevk almam ki azıcık pastadan. Çok severim pasta börek çörek....
Cok ıyı cnm.artık Bırakma bu dıyetısyenı,kafa dengıymışDiyetisyenle görüştüm çok sevdim.
Sana diyet değil beslenme danışmanlığı yapabilirim dedi. Beslenmeli anlattım sorularımı sordum. Karbonhidrat içeren yiyeceklerde yemem gerektiğini söyledi. Ekmek sabahları bir dilim öneririrm dedi istemediğimi belirttim. Meyveyi çıkartma dedi ben zaten yiyorum dedim o şekilde . Takip edelim ama dedi 1 ay sonra tekrar gorusecegiz . Ilk kez ücretsiz bi diyetisyenden bu kadar memnun kaldım. Yarım saate yakın konuştuk
Afıyet olsun cnmSabah
11.00
Klasik kk
Saat 18.00
Bulgurlu kiymali ıspanak
Yoğurt
Salata
Çilek
Hıc söyleme cnm ya. Bır verıp ıkı alıyoruzHoşbulduk biz ömür boyu burdayız galibaayrıldıkmı kilo alıyoruz
Bende seni özledim nasıl gidiyor
Şimdiden afıyet olsun cnm. Bende 60 olaydım içli kofte yerdimYanlış anlamaman sevindim canımkesinlikle ölmüyoruz Tabiki 70 kg gör bir kutlama yap canım hak ediyorsun bende 68 kg görürsem bayramda bisküvi arasına lokum yiyeceğim
Bende merak ettım cnm uğrardı en azından. Umarım kötü bısey yoktur@Mirafatos nerdesin kuzucum ya
Tamam canım sabah yerim artık canik yemek üstüne bisiler istemişti:)Afiyet olsun canım meyveyi sabah yAda öğlen ye olur mu
Sorma bende hergün diyorum karatayın kitabındaki tariflerden yapayım zamanım olmuyor şu domates patlıcan çıksada onlardan yesemyumurta deme yaa bıktım yumurtadan çok sıkıldıııııım
O zaman iyi yapmışsın o istek kaybolmuşturTamam canım sabah yerim artık canik yemek üstüne bisiler istemişti:)
Maşallah cnm. Yuruyuslerın karşılığını alıyorsun
Mutlu yaşlar cnm . Cok zorda kalırsan 1 Çatal al
Cok ıyı cnm.artık Bırakma bu dıyetısyenı,kafa dengıymış
Afıyet olsun cnm
Hıc söyleme cnm ya. Bır verıp ıkı alıyoruz
Gel senıde karataycı yapalım hemşom, beraber kurtulalım kılolardan
Şimdiden afıyet olsun cnm. Bende 60 olaydım içli kofte yerdim
Amin inşallah canımHedefe ulaşayım limonlu cheesecake yicem . Hafta sonu 3 günlüğüne tatile gideceğim ve necbur düzenim zarar görecek hayırlısı artık.
Hedeflerimize en kısa zamanda ulaşmak dileğiyle
Günaydın canım iyiyiz şükür sen nasılsınSelamlarrrrrr
Sadece kendimi hatırlatıyorum, yarın yoğunluğumu toparlayıp gireceğim inşallah..
Bu arada hepinizin keyfi yerindedir umarım..
Evet canım çok doğru söylüyorsun,sürekli msa başında olunca öğle araları o hafif esen rüzgar kafama vurdukça rahatlıyorum.Havasız bunaltıcı havadan da kurtulmuş oluyoruz.Ben de yürürken mutlu oluyorum.yürüyüşe devam ediyorum günde 2 saatten az yürümüyorum çok işe yarıyor, karnım hiç acıkmamaya başladı, yürümek mutluluk hormonu salgılatıyor diyorlar ya, gerçekten salgılatıyor, yemekten aldığınız keyif gibi bu sefer yürürken alıyorsunuz o keyfi... mutlaka öneriyorum, mucize gibi eritiyor resmen, sevgiler
Afiyet olsun canım,Çok güzel gidiyorsun.İnşallah biran önce azmimiz kırılmadan 80 li rakamları görürüzSabah klasik karatay
Ara 4 kasik yoğurt
Akşam tavuk
peynir
söğüş
bir tabak yogurt
Peynire doyamadim yiyorum hala
Çocuların doğum günü kutlu olsun canım,daha nice yıllara inşallah ailecek.Sen en iyisi bol güveç ye canım.Bence de pasta yeme ama bazen çocuklar bazı şeyleri anlamıyorlar,onların önünde yermiş gibi yap küçük olduklarından farketmezler büyük ihtimalle.Kizlar pazar günü iki oğlumun da dogum gününü ortak kutlayacağız inşallah. Bebek 1 yaş büyük 4 yaş oldu. Güveç yapacağım önce yemek yiyeceğiz. Ben hamur işi yemedigim için ortak olarak herkes güveç sever. Sonra pasta keseceğiz. Esim diyor ki azıcık pasta ye. Bana kalsa hepsini yerim de malesef başa sarmak istemiyorum. Yiyim mi yemeyim mi fikrinizi sormak istedim. Zevk almam ki azıcık pastadan. Çok severim pasta börek çörek....
Sevindim canım,memnun olduğun bir diyetisyenle karşılaşmana.Boş yerleri klavyeye 1-2 tık tık yapıp yazıcıdan ssayfaları çıkarıp veren diyetisyenlerden bana gına geldi.Evet biz karbonhidratı ekmekten değil kuruyemişten alıyoruz.Diyetisyenle görüştüm çok sevdim.
Sana diyet değil beslenme danışmanlığı yapabilirim dedi. Beslenmeli anlattım sorularımı sordum. Karbonhidrat içeren yiyeceklerde yemem gerektiğini söyledi. Ekmek sabahları bir dilim öneririrm dedi istemediğimi belirttim. Meyveyi çıkartma dedi ben zaten yiyorum dedim o şekilde . Takip edelim ama dedi 1 ay sonra tekrar gorusecegiz . Ilk kez ücretsiz bi diyetisyenden bu kadar memnun kaldım. Yarım saate yakın konuştuk
Günaydın canım,terbiyesiz adam.Bozma moralini canım benim kendini bilmeyen insan çok.Günaydın kızlar sabah sabah asabım bozuldu ya müşteri asıldı acayip sinirlendim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?