resmen kuyu buSabah kkk
Aksam türlü, iki kaşık kısır, yogurt, inceyesil biber
1 saat yurudum
Havalardanmidir acaba miskinlik çöktü
Yarin kuran okutucam insallah
Menum tavuklu pilav tatli borek ayrankendi kuyumu kazıyorum resmen
Bulgur pilavi da yapicam risk almiyim
Geçmiş olsun canım şekerin çok iyi maşallahEczaneye gittim.
İlk ay her hafta 1 ampul d vit
Sonra ayda 1.
Pharmaton iyi kullanabilirsin dedi dr.
Omega 3 solgar aldım bide.
İşte böyleee
sağol canım benimGeçmiş olsun canım şekerin çok iyi maşallah
Afiyet olsun canım iraden için ayrıca maşallah hep böyle olursun inşallah Benim gibi akşamdan yaparsın Canım
Bu sıralar bende de o kriz var ama sen iyi yapmışsın tebriklerSaçma sapan bir gün geçirdimleptin saatlerine falan uymadım hamur krizim tuttu yememek için akşama kadar atıştırdım.
Bir kase yoğurt
Domates-peynir
2 mürdüm
2 kırmızı mercimek ten krep
Bunları tüm gün ara ara yedim.
Akşam
Haşlanmış iki tane tavuk pirzola
Salata
Pul biberli yoğurt
1 mürdüm
Sütlü kahve
Menün güzel afiyet olsun canım havalardandır bende öyleyim acayip mislinleştim sorma Allah kabul etsin mevlüdünü sabahdan sıkı şekilde kahvaltı yaparsan yaptıklarından yemek zorunda kalmazsın misafir işe ilgilenirsen hem dikkatde çekmezsinSabah kkk
Aksam türlü, iki kaşık kısır, yogurt, inceyesil biber
1 saat yurudum
Havalardanmidir acaba miskinlik çöktü
Yarin kuran okutucam insallah
Menum tavuklu pilav tatli borek ayran
Bulgur pilavi da yapicam risk almiyim
İnşallah kolay olur ama çok kötüyüm bugün ağzım z
Neskafe yerine Türk kahvesi yAda filtre kahve içebilirsin içinede süt koyabilirsin
İlk güne göre çok güzel menü sabah hurma yAda kuru incir yersen tatlı krizin kesilir
Can'ım illa leptin saatlerinde olması gerekmiyor değilmi yani 4-5 saat dolmadan içebilirmiyim
Hayır içebilirsin Canım
Çok mutluyum süt leptini bozar dediler o yüzden acı içe içe iyice yandım
Ben sade kahve sandım kusura bakma evet bozar Canım
Afiyet olsun canım.böyle kriz anlarında ne yapmak lazım acaba?
O cııss ı yeseydin belki leptine fırsat vericektin bi daha bişey yemeyip.
Hangisi iyi bilemedim
Ama sen ye yaaa
Allah kabul etsin canım.Tavuk ve ayran yersin sende.Sabah kkk
Aksam türlü, iki kaşık kısır, yogurt, inceyesil biber
1 saat yurudum
Havalardanmidir acaba miskinlik çöktü
Yarin kuran okutucam insallah
Menum tavuklu pilav tatli borek ayran
Bulgur pilavi da yapicam risk almiyim
Sağol canım sabrımın son demlerini yaşıyorum resmen.Evde herkes yiyip içiyor ben kedi gibi bakıyorum 2 aydırBu sıralar bende de o kriz var ama sen iyi yapmışsın tebrikler
İşte işin en kötü kısmı Allah'dan ben eve sokmuyorum hoş çalışırken etrafımdaki insanlar yiyorlar rabbim bize güç versinSağol canım sabrımın son demlerini yaşıyorum resmen.Evde herkes yiyip içiyor ben kedi gibi bakıyorum 2 aydır
Afiyet olsun canım umarım misafirlikte sana uygun birşeyler vardırSelam arkadaşlarım..
Kısaca bir cee diyip kaçacağım ki sonra atmayın beni
Eksiksiz bir kkk yaptım, tabi öncesinde 1 saat yoga ile beraber..Bugün aram yaklaşık 8 saat oldu.
Önce bir parça dalak (canım istedi demek ki demirim eksilmiş) bir avuç kuru üzüm ve tavuk bişeyleri yedim
yoğurt ve turşu ile.. Çok yürüdüm yine ve birazdan misafirliğe gideceğim. İnşallah zararlı birşey yoktur ilk oturmaya gidişim.
Ne konsa mecbur tırtıklayacağım..
Son iki, hepimize bol şans..
Bana yazan ama alıntılayamadığım arkadaşlarım
yakında ayrıntılı yazacağım.. şimdi kaçmam gerekiyor..
