• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

öğle = bir kupa sütlü kahve,2 ceviz:KK37:

Ayyy:nazar: bu gün çok iyi gidiyorum acayip istahsizim nazar değecek diye ödüm kopuyor:-)
izmir bugün yağmurlu dışarı çıkma planlarım iptal oldu :KK51:ama evde dasn spor filan planlıyorum yapabilirsem yazarım:KK73:
 
canım ben ofiste ablaya söylüyorum ne istersem hazırlıyor.genelde yağsız sebze ve salatayı yağlı yiyorum.ya da et ve salata oluyor.ama karatayda tüm yemeklerin yağlı olması gerek sanırım.bakliyatta vardı dimi mesela yeşil mercimekli salata yiyebilir miyim?
Tabiki yiyebilirsin serbest ben yeşil mercimeği siyez buğdayı ile dolma içinde kullanıyorum yAda yeşil mercimekli bulgur pilavı
 
Geçmiş olsun canım,ALLAHIM ŞİFA VERSİN HEPSİNE.Bebekte su kaybına dikkat et canım,sen de biliyorsun eminim ama insan telaşlı olunca fark edemiyor bazen en azından ben öyleyim.Bezini kontrol et çişi dolduruyor mu.Bol bol da emzir canım.İnşallah en kısa zamanda iyi olacaklar.3 hafta önce büyük oğlumla ben felaket hastalandık oğlumda kusuyordu grip değilmiş boğaz enfeksiyonu geçirdik canım baya zor oldu.Yavrumun boğazından lokma geçmedi.
Gene de arada uğra çocukların durumundan haberdar et merak ederim.Dua ettim canım inşallah hemencecik iyileşirler.:KK200::nazar:
Sizede geçmiş olsun canım farenjit bende çok yaşardım asitli içecekler içerken şimdi sadece soğuktan etkileniyor sana tavsiyem adaçayı gargarısı yapın ve adaçayı için
 
öğle = bir kupa sütlü kahve,2 ceviz:KK37:

Ayyy:nazar: bu gün çok iyi gidiyorum acayip istahsizim nazar değecek diye ödüm kopuyor:-)
izmir bugün yağmurlu dışarı çıkma planlarım iptal oldu :KK51:ama evde dasn spor filan planlıyorum yapabilirsem yazarım:KK73:
Afiyet olsun canım bizim burasıda aynı bende evdeyim yattım uyudum 1 saat acayip iyi geldi
 
o kadar çok kişi 58 hedefliyoruz ki acaba sendemi bizdensin diye merak ettim de:KK48: ama senin hedefine hiç bir şey kalmamış ki ya sen zaten 61 desin:nazar::rolleyes:bizim yol uzun:110:

yok işte bugün 61.9 çıktım ama bir hafta yukarı aşağı oynar haftaya 61.8 olur :confused: delirtir insanı yani öyle bir yapım var... haziran gibi varırım o noktaya diye umuyorum :KK37::KK200::nazar:
 
çok sağol canım..kaç kg ile başladın kaç kg ya düştün?bir de şekeri bırakmakta aşırı zorlanıyorum az önce bir çay içecektim tek şekerli bıraktım vazgeçtim

ben 62.9la başladım 61.9 oldum bu sabah biraz yavaş gidiyor benim yürüyüş yapabiliyorsan mutlaka yap, iştahı ve tatlı isteğini de geçiriyor enteresan biçimde :KK200::nazar:
 
amsterdam12 amsterdam12 canım ben çayımı 3 şekerli ,gün boyunca jelibon yemek öncesi baklava ,tulumba yemek sonrası yine aynı şekilde yatarken jelibon yerdim düşün yAda çikolata nasıl mı bıraktım bu tatlandırıcılar var ya ondan aldım zaten aynı gün şeker hapımına ve yine aynı gün doktorum karaciğerimin şeker yüzünden bitmek üzere olduğunu söyledi işte o günü unutmuyorum ertesi gün eşim işe gitti ben kahvaltıda çayımı aldım içine bu tatlandırıcı kullandım sonra şeker ilacını alınca midem bulandı akşam eşim gelince çok şaşırdı ne tatlı yiyordum nede çayımda şeker ve tatlandırıcı birden tiksindim eşim mahsus önüme şeker koydu ben yemedim belki sende tatlandırıcı ile hayatından şekeri çıkarırsın
 
amsterdam12 amsterdam12 canım ben çayımı 3 şekerli ,gün boyunca jelibon yemek öncesi baklava ,tulumba yemek sonrası yine aynı şekilde yatarken jelibon yerdim düşün yAda çikolata nasıl mı bıraktım bu tatlandırıcılar var ya ondan aldım zaten aynı gün şeker hapımına ve yine aynı gün doktorum karaciğerimin şeker yüzünden bitmek üzere olduğunu söyledi işte o günü unutmuyorum ertesi gün eşim işe gitti ben kahvaltıda çayımı aldım içine bu tatlandırıcı kullandım sonra şeker ilacını alınca midem bulandı akşam eşim gelince çok şaşırdı ne tatlı yiyordum nede çayımda şeker ve tatlandırıcı birden tiksindim eşim mahsus önüme şeker koydu ben yemedim belki sende tatlandırıcı ile hayatından şekeri çıkarırsın


ben çok seviyorum canım çay kahve..kahveyi laktozzsuz olunca şekersiz içebiliyorum da.çayı hiç içemiyorum resmen midem almıyor.bakalım nasıl bırakıcam.çokk aşırı zararlı biliyorum..puf..

şimdi karşımda çay ve cici bebe bisküvi yiyorlar düşün.saldırmamak için zor tutuyorum kendimi.
 
canım tartı öyle bazan çıldırıyor:deli: sen ona bakma:KK53:bende uykudan kalkar kalkmaz tartı ya çıktım 500gr fazla idi:KK57: bir iki saat sonra kahvaltı etmiş şekilde iken tekrar çıktım yine tam tamina ayni rakam hemde büyük kupalı bardakla 2-3 bardak çay ve bir kaç bardak su içmiş halim ile tartida aynı nasıl olurum :KK70:demekki bu rakam gerçek değil:deli: tartı benle dalga geçiyor:KK70::KK70::KK70:
ben senin tartının bozuldugunu düşünüyorum..bence baska yerde bi sefer tartılmalısın...ah canım keşke dediğingibi olsa ama hakikaten aldım..neyse bu hafta da böylrolsun...ben de pazartesi tartılacagım artık. Kg güncellemesine de ywtişirim hemen...bakalım nolcak
 
IMG_9550.JPG
aa süper olur.denicem mutlaka bunu.bulgur yok sanıyordum ben süpermiş
 
ben çok seviyorum canım çay kahve..kahveyi laktozzsuz olunca şekersiz içebiliyorum da.çayı hiç içemiyorum resmen midem almıyor.bakalım nasıl bırakıcam.çokk aşırı zararlı biliyorum..puf..

şimdi karşımda çay ve cici bebe bisküvi yiyorlar düşün.saldırmamak için zor tutuyorum kendimi.
İşin zor Canım çayı açık iç olabildiğince bende çok severim çayı günde 10-15 bardak içerdim şuan içmiyorum Demir eksikliğim var
 
Back