Rica ederim canım yürümek gibidir Yok fırsat buldukça yürü Harika hissedeceksin kendiniçok iyi hissediyorum, inşallah birşeyim kalmayacak... en önemlisi de stresten uzak durmak... yürüyüşe de bu yüzden asıldım aslında... hem eriyorum hem de kafam inanılmaz rahatlıyor... teşekkür ederim canım ilgin ve zerafetine
Şu chia ve yulaf lezzetli mi canım çok merak ediyorum da afiyet olsun tadı çok mu tatlıSabah kahvaltım
kendi hazırladığım
yulaflı, çiyalı, dutlu, bademli sütlü karışım (çok lezzetliydi)
sabah kahvaltı öncesi 40 dk. yürüyüş
kahvaltı sonrası 1 saat 40 dk. yürüyüş
Amin inşallah canım sağlık çok önemliİnşallah hiçbirşeyin kalmayacak canım.Allahım hepimize sağlıklı ,huzurlu uzun ömürler versin.
Sorma aynı sıkıntı bende de var şu domates ,salatalık çıksada yumurtadan kurtulsam afiyet olsun canımkahvaltı canım istemedi bugüneşim ve kızım yerken bir iki çatal tattım baktım yiyemiycem sıkılmışım
bende kese yoğurdu(süzme yoğurt)üzerine çörek otu zeytin yağ gezdirdim onu yedim
üstünede güzel bir çay
Kesin tek başına bitirememiştir Canım keşke sen yeseydinÖğle yemeğim 1 adet küçük levrek tava ve azıcık salatanın ardından 40 dk yürüyüş. Bayaca lodos vardı ama gen de çıktım.
Ya bizim Türk insanımız neden böyle,1 erkek 4 bayan vardık yemek yapan bayan 1 tabak salatayı 4 bayanın önüne bizimkiyle aynı miktarı tek erkeğin önüne koydu.Bu nedir ya diyet yapan benim kesin salatanın yarısı çöpe gitti yememiştir adam salatayı.
Ulaşırsın Canım merak etme Harika gidiyorsunhedefim 59 kg inşallah bir an evvel ulaşırım hedefime
Sıkma canını bence o ptesi sana eksi olarak gelecek800 faxla cıktım bugün.sanırım bu hafta artılarla dönütprum
Canım benim çok ama çok geçmiş olsun umarım hemencecik iyileşirleryenidencan ve
Miyav_su
Bu ara pek giremeyecgim. Bebeğim hastalandı. Durmuyor. Kusuyor surekli. Diğer çocuklar da.pek iyi değil .
Sonra yine konuşuruz.okuyorum ama fırsat bulup yazamıyorum. Özledim sizinle.sohbet etmeyi. Cevap yazamadigim arkadaşlar lütfen kusura bakmayin. Hepinizi öpüyorum.
Ne güzel Canım bol bol kullanmalısın bence böyle izin veriyorlarsa Harikatatlım izinli değilim öğle aramı biraz uzun kullanıyorum
Cok gecmis oldun cnm
Bu ara pek giremeyecgim. Bebeğim hastalandı. Durmuyor. Kusuyor surekli. Diğer çocuklar da.pek iyi değil .
Sonra yine konuşuruz.okuyorum ama fırsat bulup yazamıyorum. Özledim sizinle.sohbet etmeyi. Cevap yazamadigim arkadaşlar lütfen kusura bakmayin. Hepinizi öpüyorum.
Canım yanında sebze yemeği yAda çorba içseydin evde sen mi yapıyorsun yemekleri ben hep birgün öncesinde hazırlıyorum sende öyle yaparsın Pazar'dan marketten al sebze ,bakliyat ,et birgün akşamdan hazırla
Merhaba canım sadece neskafe alışkanlığın varsa hemen bırakırsın Canım merak etme
o kadar çok kişi 58 hedefliyoruz ki acaba sendemi bizdensin diye merak ettim dehedefim 59 kg inşallah bir an evvel ulaşırım hedefime
ama senin hedefine hiç bir şey kalmamış ki ya sen zaten 61 desin
bizim yol uzun
Merhaba
Geçmiş olsun canım,ALLAHIM ŞİFA VERSİN HEPSİNE.Bebekte su kaybına dikkat et canım,sen de biliyorsun eminim ama insan telaşlı olunca fark edemiyor bazen en azından ben öyleyim.Bezini kontrol et çişi dolduruyor mu.Bol bol da emzir canım.İnşallah en kısa zamanda iyi olacaklar.3 hafta önce büyük oğlumla ben felaket hastalandık oğlumda kusuyordu grip değilmiş boğaz enfeksiyonu geçirdik canım baya zor oldu.Yavrumun boğazından lokma geçmedi.
Bu ara pek giremeyecgim. Bebeğim hastalandı. Durmuyor. Kusuyor surekli. Diğer çocuklar da.pek iyi değil .
Sonra yine konuşuruz.okuyorum ama fırsat bulup yazamıyorum. Özledim sizinle.sohbet etmeyi. Cevap yazamadigim arkadaşlar lütfen kusura bakmayin. Hepinizi öpüyorum.
geçmiş olsun Allah şifa versin bebise
Bu ara pek giremeyecgim. Bebeğim hastalandı. Durmuyor. Kusuyor surekli. Diğer çocuklar da.pek iyi değil .
Sonra yine konuşuruz.okuyorum ama fırsat bulup yazamıyorum. Özledim sizinle.sohbet etmeyi. Cevap yazamadigim arkadaşlar lütfen kusura bakmayin. Hepinizi öpüyorum.
canım tartı öyle bazan çıldırıyor800 faxla cıktım bugün.sanırım bu hafta artılarla dönütprum
sen ona bakma
bende uykudan kalkar kalkmaz tartı ya çıktım 500gr fazla idi
bir iki saat sonra kahvaltı etmiş şekilde iken tekrar çıktım yine tam tamina ayni rakam hemde büyük kupalı bardakla 2-3 bardak çay ve bir kaç bardak su içmiş halim ile tartida aynı nasıl olurum demekki bu rakam gerçek değil tartı benle dalga geçiyor Birden kes Canım şekeri
