- 19 Mart 2017
- 348
- 1.216
- 63
Ayol bende merak ettim koruma programini
Senin neyine koruma daha vermen gereken 24 kilo
var demeyin
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
Senin neyine koruma daha vermen gereken 24 kilo
var demeyin
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 44
Hoşgeldin canım hergün yediklerimizi yazıyoruz.Haftasonu kilo bildirimi yapıyoruz.
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
ay canım benim hiç gulecegim yoktuAyol bende merak ettim koruma programini
Senin neyine koruma daha vermen gereken 24 kilo
valla bende merak ettim bu korumayı 
kitabı olanlar yazarsa çok iyi olur
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 44
Sende al arkadaşım kitabını içinde bir sürü yemek tarifleri varmış.Her hafta unutuyorum yok böyle bir şey yani.Ayol bende merak ettim koruma programini
Senin neyine koruma daha vermen gereken 24 kilo
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
hoşgeldin canım
bence ilk önce işe sabah erkenden kalkıp aile doktorunuzdan kan değerlerine baktirmakla başla biliyorsun kilo vermek için Dvit B12 Demir çok önemli canım sonrada bizim gibi hergün yediklerini buraya yazabilirsin
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.140
- 398
hoş geldin cnm. Hıc üzülme burda hep bırlıkte kurtulacağız o kılolardan. Aynı yastaymışız ne guzel :)
Pazar veya pazartesi tartılıp lısteye kılomuzu eklıyoruz. Bu sadece motıve Amaçlı yoksa bır yarış için degıl :)
Günlük mönülerımızı yazıyoruz , sohbet muhabbet gunu kapatıyoruz :)
Al cnm al arada bende bakarım
Kıtabım yok benımde, bulamadım burda. Netten ısmarlayabılırım belkı
Yok cnm demeyızAyol bende merak ettim koruma programini
Senin neyine koruma daha vermen gereken 24 kilo
Başlamak bıtırmenın yarısıdır derler. Yolu yarıladık bıle.24 kılocukta neymiş, sende bu azîm olduktan sonra çabucak verırsın
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.937
- 598
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 44
Ekran görüntüsü alıp paylaşırım ben merak etme.12 lira kargo nekadar bilmiyorum.hoş geldin cnm. Hıc üzülme burda hep bırlıkte kurtulacağız o kılolardan. Aynı yastaymışız ne guzel :)
Pazar veya pazartesi tartılıp lısteye kılomuzu eklıyoruz. Bu sadece motıve Amaçlı yoksa bır yarış için degıl :)
Günlük mönülerımızı yazıyoruz , sohbet muhabbet gunu kapatıyoruz :)
Al cnm al arada bende bakarım
Kıtabım yok benımde, bulamadım burda. Netten ısmarlayabılırım belkı
Yok cnm demeyız
Başlamak bıtırmenın yarısıdır derler. Yolu yarıladık bıle.24 kılocukta neymiş, sende bu azîm olduktan sonra çabucak verırsın
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.140
- 398
Tesekkur ederım cnm. Hepımızde senın yazmanı beklıyomuşuz gıbı merak ettık korumayı
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.140
- 398
Iyı geceler cnmKefirimi içtim ben yatıyorum kızlar.İyi geceler hepinize
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.227
- 1.123
Buradayım sorun ne anlayamadım kızlarMiyavsu ve denvir yok herhalde
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 44
Akşam dan beri internetten araştırıyorum tık yok.Enteresan olan aratmalarımda burası bile çıkmıyor.Bizden başka kimse merak etmemiş herhalde.Çok meraklı hatunlarız vesselamTesekkur ederım cnm. Hepımızde senın yazmanı beklıyomuşuz gıbı merak ettık korumayı
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.140
- 398
Mıyavsu burdaydı, denvır İ bende görmedimMiyavsu ve denvir yok herhalde
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 44
Karatay ın korunma programı ile ilgili bilgi verirmisin kitaptan canım.
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.227
- 1.123
Ben buradayım canım koruma derken genelde herkes yaşam felsefesi yapıyor bende öyle kilo verilince yasaklı yani glisemik indeksi yüksek gıdaları haftada 1 kez tüketiliriz mesale patates genelde mutfağa Bile sokulması yasak ama sınırlı ayda bir kere tüketebiliriz siyez buğdayı kilo normalse haftada 1 kere
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.227
- 1.123
Karatay'da dukan gibi koruma Yok canım hayatını ona göre şekil verince böyle devam ediyorsun buğday hep yasak siyez ve karabuğday sınırlı her zamanki gibi Benim kitap şuan başkasında elimde sadece hamile için olanlar ve yemek tarifleri kitabı var
