Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

ZO2718 .!.:

Günaydın kızlar
Freyza__ korumada suan sınırlı tukettigimiz gıdaları(meyve bugday bulgur bezelye nohut vb ) bunlari daha sık tüketebiliyoruz.ama yasakli olan ekmek patates makarna pirinç seker bunlar yine yasak.
Ben korumada ne yapicam onu anlatayim sana genel olarak saglikli beslenmeye dikkat edicem ama bir öğünde yasaklilardan mi yedim diger öğünlerle dengelicem.gece geç saatte yememeye çok dikkat edicem ve yuruyusu hayatimdan hiç çıkarmicam

Genişletmek için tıkla...

ZO2718 .!.:

Günaydın kızlar
Freyza__ korumada suan sınırlı tukettigimiz gıdaları(meyve bugday bulgur bezelye nohut vb ) bunlari daha sık tüketebiliyoruz.ama yasakli olan ekmek patates makarna pirinç seker bunlar yine yasak.
Ben korumada ne yapicam onu anlatayim sana genel olarak saglikli beslenmeye dikkat edicem ama bir öğünde yasaklilardan mi yedim diger öğünlerle dengelicem.gece geç saatte yememeye çok dikkat edicem ve yuruyusu hayatimdan hiç çıkarmicam

Genişletmek için tıkla...

MissFrezya .!.:

Makarna durum buğdayından yapılıyor çok sağlıklı bildiğim kadarıyla ,glisemik endeksi 50 olması lazım bence akşamları ekmeğin yerine alternatif olabilir.

Genişletmek için tıkla...

miyav_su .!.:

Canan Karatay makarnayı besinden saymıyorum onun yerine siyez buğdayı tüketin arada sırada Tabiki yiyebilirsiniz makarna ben siyezden ev makarnası(erişte) yapmayı düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

MissFrezya .!.:

Canım siyez buğday ının yarım kilosu 40lira.Biz 5 kişilik bir aileyiz. Sürekli onu tüketmeye güç yetmez.Geçen seneki diyetimde çok araştırdım bunları.Canan hoca çok haklı ama çok pahalı.

Genişletmek için tıkla...

miyav_su .!.:

Günaydın kızlar yenidencan canım sen genelde buralarda olurdun çok mu yoğunsun

Genişletmek için tıkla...

yenidencan .!.:

Günaydın canım,herkese günaydın.Dün biraz rahatsızlandım sebebin ne olduğunu bilmiyorum .Şimdi daha iyiyim çok şükür.Teşekkür ederim canım.
Bu arada dün öğle yemeği ekmeksiz iskende.
Akşam yemeğim,
1 KÜÇÜK KASE kuzu eti kavurma gibi
3 tane bulgurlu mercimek köfte
bol salata ve bol haşlanmış ıspanak ve kara lahana.1 kase fıstık.
Sabah kahvaltım KKK.

Genişletmek için tıkla...

miyav_su .!.:

Günaydın canım geçmiş olsun iyi olmana sevindim afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

yenidencan .!.:

Günaydın canım,herkese günaydın.Dün biraz rahatsızlandım sebebin ne olduğunu bilmiyorum .Şimdi daha iyiyim çok şükür.Teşekkür ederim canım.
Bu arada dün öğle yemeği ekmeksiz iskende.
Akşam yemeğim,
1 KÜÇÜK KASE kuzu eti kavurma gibi
3 tane bulgurlu mercimek köfte
bol salata ve bol haşlanmış ıspanak ve kara lahana.1 kase fıstık.
Sabah kahvaltım KKK.

Genişletmek için tıkla...

Elalis .!.:

Günaydın

Genişletmek için tıkla...

lastrose6 .!.:

dis cikariyor sanırım.gece nöbet tuttum bugün. S
Sabah klasik karatay
zor yetiştim işe. Cocuklar bugün kutlu dogum kutkayacaklar onları susledim.
Kendi saçımı zor.taradim

Genişletmek için tıkla...

ZO2718 .!.:

Günaydın kızlar
Freyza__ korumada suan sınırlı tukettigimiz gıdaları(meyve bugday bulgur bezelye nohut vb ) bunlari daha sık tüketebiliyoruz.ama yasakli olan ekmek patates makarna pirinç seker bunlar yine yasak.
Ben korumada ne yapicam onu anlatayim sana genel olarak saglikli beslenmeye dikkat edicem ama bir öğünde yasaklilardan mi yedim diger öğünlerle dengelicem.gece geç saatte yememeye çok dikkat edicem ve yuruyusu hayatimdan hiç çıkarmicam

Genişletmek için tıkla...

yenidencan .!.:

Günaydın canım,herkese günaydın.Dün biraz rahatsızlandım sebebin ne olduğunu bilmiyorum .Şimdi daha iyiyim çok şükür.Teşekkür ederim canım.
Bu arada dün öğle yemeği ekmeksiz iskende.
Akşam yemeğim,
1 KÜÇÜK KASE kuzu eti kavurma gibi
3 tane bulgurlu mercimek köfte
bol salata ve bol haşlanmış ıspanak ve kara lahana.1 kase fıstık.
Sabah kahvaltım KKK.

Genişletmek için tıkla...

miyav_su .!.:

O kadar var mı bilmiyordum kusura bakma anladım Canım haklısın benim eşim gecen sene sanırım tohumcudan almıştı ama yanlış hatırlamıyorsam uyguna almıştı sende normal undan yapabiliyorsan erişte yap market makarnasından iyidir olmaz mı

Genişletmek için tıkla...

pegasus07 .!.:

Günaydın kızlar
Hava ıyı görünüyor bu gun. Yuruyuş yapabılecegım

Genişletmek için tıkla...

MissFrezya .!.:

Planlarım var erişte hiç yapmadım ama pazarda köylü teyzelerin sattığı erişteler var ya onlardan düşünüyorum.Ramazan içinde mandradan kuru yufka almayı falan düşünüyorum.Şu diyet bitsin de beslenmemi komple değiştireceğim inşallah.Market ekmeği ağzıma koymayı bile düşünmüyorum birdaha.

Genişletmek için tıkla...

miyav_su .!.:

Kesinlikle Canan Karatay zaten yufkayı olumlu bakıyor ailecek böyle beslenirsiniz artık

Genişletmek için tıkla...

MissFrezya .!.:

İnşallah canım

Genişletmek için tıkla...

miyav_su .!.:

O kadar var mı bilmiyordum kusura bakma anladım Canım haklısın benim eşim gecen sene sanırım tohumcudan almıştı ama yanlış hatırlamıyorsam uyguna almıştı sende normal undan yapabiliyorsan erişte yap market makarnasından iyidir olmaz mı

Genişletmek için tıkla...

Mirafatos .!.:

o zaman korumada arada bir evde yapılan mantı çeşitleri yememizde de bir sakınca yok yani zaten üzerine yoğurt tereyağ dökülüyor onlarda serbest benim için en büyük sorun sadece çikolata onuda dediğin gibi canım çektiğinde evde yapmaya çalışıcam

Genişletmek için tıkla...