Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

lastrose6 · 18 Nisan 2017

akasya1612 .!.:
Canım ya, bak utandım şimdi böyle yazınca sen.. Mümkün mertebe cısssss yok..

Sağol canım, sen de olmasan karambolde gitmiştik

Hoşgeldin canım, ustanın dediği gibi "çayı demle, yeniden başlıyoruz"..

Şeker gibi eriyedebilirdin, şanslısın

Ben dodex ampul aldım, arada bir yaptırıyorum kendim. Çevrende iğne yapmasını bilen varsa sen de yaptır yoksa da benexol b 12 de sürekli içersen yükseltiyor.

Canım acil devit3 ampulal, damla değil. Kaşığa kır iç 15 günde bir. Senin ortalama 10 ampul içmen gerekir bence.. B12 bir üstteki mesajımda yazılı.. Bunların düşüklüğü hem sağlık hem kilo vermede engel der Karatayımız..

Ben damla kullanıyorum. Günlük 10 damla. Neden damla değil ?

lastrose6 · 18 Nisan 2017

Akşam yemegim.
Bir tabak tavuk yemegi.
Bir kase yogurt
Biraz yeşillik

Üzerine çay

minerva1988 · 18 Nisan 2017

pegasus07 .!.:
Kızlar yuruyus yapayım dedım hava cok kötü. Cocuklar sınemaya gıdelim dedı, Kızımın koltuğu esımın arabada kalmış oda yalan oldu. Evde kaldık yani bu gün

Leslie yap evde :)

minerva1988 · 18 Nisan 2017

Mirafatos .!.:
tekrar geçmiş olsun canım işe dönmen güzel haber zaten mesleğin de çok çok güzel etrafdan zayıfladığımızı duymak gerçekten çok motive edici oluyor

Çok sağol canım. Tam toparlayayım sürekli spor yapicam :)

minerva1988 · 18 Nisan 2017

lastrose6 .!.:
Ben damla kullanıyorum. Günlük 10 damla. Neden damla değil ?

Doktorum damla fazla etkilemiyor dedi direk ampul verdi bana

lastrose6 · 18 Nisan 2017

minerva1988 .!.:
Doktorum damla fazla etkilemiyor dedi direk ampul verdi bana

Anladım canım. Bende ampul alayım bari. Bir de dodex tabi. Ecczaneden alsam aile hekimliği yapmaz mi iğneyi.

minerva1988 · 18 Nisan 2017

lastrose6 .!.:
Anladım canım. Bende ampul alayım bari. Bir de dodex tabi. Ecczaneden alsam dile hekimliği yapmaz mi iğneyi.

Oni bilmiyorum canım ben ampulü kırıp içmiştim d vitamini icin

Miyav_su · 18 Nisan 2017

Tandem felix .!.:
Bu vitaminlerin hepsini iceren bir vitamin komplex varmi
Mesela icinde demir olsa d vit olsa b12 olsa
Tek kapsulde halletsek hepsini

Malesef canım mutlaka birinden birinin değeri düşük oluyor mesela benim ferro sanalda b12 ,Demir ve folik asit var ama yeterli değil

minerva1988 · 18 Nisan 2017

Sabah 10.00
Kkk
Kaymak

Saat 17. 30
1 kepçe tarhana
1 porsiyon et sote
Salata yoğurt

Okulda mercimek köftesi vardı coknisrar ettiler ama yemedim

:))

blonde ambition · 18 Nisan 2017

kahvaltı :bir rafadan yumurata,on zeytin, peynir,domates,biber,çay

Akşam:mercimek köftesi(bulgursuz yaptım)
çay,birer avuç fıstık,kuru üzüm yedim
şimdi de az sütlü türk kahvesi içiyorum

bugün ne çok yemisim böyle :KK70:

tam bir karatay günü oldu :KK200:

Miyav_su · 18 Nisan 2017

Mirafatos .!.:
evde doktorun bana daha önce demir eksikliği için verdiği ferrum fort var acaba onu kullansammi kizlar
Demir(serum) =125
Demir Baglama kapas=161
Total Demir Baglama=286
doktor iyi diyor da karataya göre nasıl ???

Evet canım kullanabilirsin

Miyav_su · 18 Nisan 2017

akasya1612 .!.:
Bugün çok yorucu geçti, kahvaltımı yine öğlen azcık bulgur pilavı, kuru fasülye ve yoğurt ile yaptım.
Akşama misafirlikteyiz artık bakacağız duruma.
Bolca yürüyüş yaptım..

Afiyet olsun canım süpersin

Miyav_su · 18 Nisan 2017

lastrose6 .!.:
Akşam yemegim.
Bir tabak tavuk yemegi.
Bir kase yogurt
Biraz yeşillik

Üzerine çay

Afiyet olsun sadece yürüyüş eksik oda olursa süper olucak

Miyav_su · 18 Nisan 2017

minerva1988 .!.:
Sabah 10.00
Kkk
Kaymak

Saat 17. 30
1 kepçe tarhana
1 porsiyon et sote
Salata yoğurt

Okulda mercimek köftesi vardı coknisrar ettiler ama yemedim :))

Afiyet olsun süpersin :KK55:

Miyav_su · 18 Nisan 2017

Mirafatos .!.:
kahvaltı :bir rafadan yumurata,on zeytin, peynir,domates,biber,çay

Akşam:mercimek köftesi(bulgursuz yaptım)
çay,birer avuç fıstık,kuru üzüm yedim
şimdi de az sütlü türk kahvesi içiyorum

bugün ne çok yemisim böyle tam bir karatay günü oldu

Evet Karatay günü olmuş afiyet olsun

Miyav_su · 18 Nisan 2017

Benimde bugün reglim geldi kızlar gözüm mutfak da menümde karışık akşam yemeğinden sonra yazarım

akasya1612 · 18 Nisan 2017

Mirafatos .!.:
afiyet olsun canım dodex kaç kez iğne yaptirmaliyim acaba ve ne sıklıkla suan279

Ben 300 küsürken ayda 1 5 ampul yaptırdım en son 900 civarına çıktı. 5 li paketlerde zaten ayda 1 yaptır, arada kontrol ettir bakalım yükselişi, belki sende emilimi daha çok olur. Bir de benim benim bildiğim sağlık kurumları reçete yoksa iğneyi yapmıyor, o yüzden eş dost komşu yardımı diyorum zira doktorlara göre de 200-300 değer az olmadığından reçete etmiyor.

lastrose6 .!.:
Ben damla kullanıyorum. Günlük 10 damla. Neden damla değil ?

Damla yükseliş için yeterli değil, belki daha sonra stabil tutmak için kullanılabilir ama bence ampul en iyisi. Hem daha ucuz hem daha garanti ve pratik.

akasya1612 · 18 Nisan 2017

minerva1988 .!.:
Sabah 10.00
Kkk
Kaymak

Saat 17. 30
1 kepçe tarhana
1 porsiyon et sote
Salata yoğurt

Okulda mercimek köftesi vardı coknisrar ettiler ama yemedim :))

Mercimek köftesi serbest canım, kaymak doğal değilse cısss ..

Freyza__ · 18 Nisan 2017

blonde ambition ,

Elalis geçmiş olsun kızlar.Takviye ile normale döner değerleriniz inşallah.

akasya1612 · 18 Nisan 2017

Tabi kızlar, bu değerleri yükseltirken en önemlilerinden birisi omega 3.. Günlük takviye alımı gerekiyor..

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Simdi basladim 1.hedef 78 2.hedef 68

Simdi basladim 1.hedef 78 2.hedef 68

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Simdi basladim 1.hedef 78 2.hedef 68

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Her gün yeni bir başlangıçtır..

Her gün yeni bir başlangıçtır..

⁦❤️الله عظيم⁦❤️

Her gün yeni bir başlangıçtır..

Benzer Konular