- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Geçmiş olsun canım şuan iyi mi prenses
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 44
Sağol canım darısı başınıza.
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Doğru düşünüyorsun canımDesteğin için çok teşekkürler canım.İnşallah hepimizin azmi daim olur ve yüzlerimiz güler.Kaçamakla belki biraz yavaşlıyor ama kendimizi suçlu hissetmessek psikolojik olarak insanın gerginliği azalıyor. Çünkü diyite başlamadan hamur işlirini götürüp yemeklerden sonra abur cubur tüketen biri için kesinlikle kilo vermenin devam edeceğini düşünüyorum.
- 14 Mayıs 2015
- 2.979
- 5.072
- 108
Tamam canım yapacağım inşallah.Allah gücümü arttırsın hesaba gerek var mı sence şöyleeeee şehrin etrafında bir tur atsam anca olur diye tahmin ediyorum.O zaman böreğin kalorisini hesaplayıp o kadar yürüyüş yapıyosun
Valla sorucam akşama
- 19 Mart 2017
- 348
- 1.216
- 63
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Ben dayanamadım maşallah sana umarım sen dayanırsın3.günüm bugün canım.pazara kadar dayanmayı düşünüyorum 6 gün.
İnşallah güzel bi sonuç alırım
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 44
Teşekkür ederim canım.Tebrikler canım
darısı bizlerin başına
- 19 Mart 2017
- 348
- 1.216
- 63
Tsk ederim cnm sagol.evet iyiymis aradim az once annem bakiyor.ben işte oldugum icin.ama aklim hep evde
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- 12 Kasım 2014
- 456
- 1.300
- 43
- 47
Günaydın hanımlar,
Harika haberlerim var,
Geçen hafta boyunca birsürü kaçamak yaptım, genel anlamda canan hocaya uydum ancak aralarda sıkıntıdan bisküvi yediğim de oldu, çikolata da yedim, aralara dikkat edemedim yani tartıya çıkmaya korkuyordum hatta geçen hafta bir sabah 64.2 yi bile gördüm ve size söylemedim moraliniz bozulmasın diye... tüm bunlara rağmen bu sabah tartıda 62.0kggördüm, bu benim geçen ağustostan beri göremediğim bir rakamdı, bu beslenme tarzı başka hiçbir şeye benzemiyor, benim gibi düşük kilolarda olanlar bilirler ilk iki üç hafta kilo aman aman oynamayabiliyor ama sonra resmen yokuş aşağı...
ancak bazı tespitlerim var, arkadaşlar biraz kendinizi rahatlatın ve kilo vereceğinize inanın, ne olursa olsun haftada en az 2-3 gün uzun (6km ve üstü) kesintisiz yürüyün.... fındık fıstık olayını ve baklagil olayını asla abartmayın.... yağ olayını da abartmayın, az... salata ve sebzeye daha ağırlık verin.... aç kalıcam korkusunu kafanızdan atın, tamamen psikolojik... aç kalıcam korkusuyla sabah avuç avuç ceviz fındık yediğim günler kilom hiç oynamadı...
bu arada geçmişler olsun T Tandem felix ve tebrikler
Freyza__
gerçekten harika kilolar veriyorsun, bravo 
Harika haberlerim var,
Geçen hafta boyunca birsürü kaçamak yaptım, genel anlamda canan hocaya uydum ancak aralarda sıkıntıdan bisküvi yediğim de oldu, çikolata da yedim, aralara dikkat edemedim yani tartıya çıkmaya korkuyordum hatta geçen hafta bir sabah 64.2 yi bile gördüm ve size söylemedim moraliniz bozulmasın diye... tüm bunlara rağmen bu sabah tartıda 62.0kg
gördüm, bu benim geçen ağustostan beri göremediğim bir rakamdı, bu beslenme tarzı başka hiçbir şeye benzemiyor, benim gibi düşük kilolarda olanlar bilirler ilk iki üç hafta kilo aman aman oynamayabiliyor ama sonra resmen yokuş aşağı...ancak bazı tespitlerim var, arkadaşlar biraz kendinizi rahatlatın ve kilo vereceğinize inanın, ne olursa olsun haftada en az 2-3 gün uzun (6km ve üstü) kesintisiz yürüyün.... fındık fıstık olayını ve baklagil olayını asla abartmayın.... yağ olayını da abartmayın, az... salata ve sebzeye daha ağırlık verin.... aç kalıcam korkusunu kafanızdan atın, tamamen psikolojik... aç kalıcam korkusuyla sabah avuç avuç ceviz fındık yediğim günler kilom hiç oynamadı...
bu arada geçmişler olsun T Tandem felix ve tebrikler
Freyza__
gerçekten harika kilolar veriyorsun, bravo
- 14 Mayıs 2015
- 2.979
- 5.072
- 108
Amiiiinnnn inşallah , çok azimli gidiyor sun maşallah. Sen pulbiberli yoğurdu hangi saatte yiyorsun
Freyza__
?Ben de deneyeyim bağırsak sorununu çözemedim henüz artık olmazsa ilaç kullanmaya başlayacağım.
teşekkür ederim canım.Evet ama değil mi hatta kaçamak bile değil , sağol canım.
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
İşte çalışan anneler hep böyle oluyor benim ablamda öyle oluyor iyi olmasına sevindim gerçekten havalar çok kötü dün burada kısa kollu ile gezdik bugün yağmur ve fırtına var bu arada misafirlerin övmüşler biraz daha ver bak milletin ağzı nasıl açık kalacakTsk ederim cnm sagol.evet iyiymis aradim az once annem bakiyor.ben işte oldugum icin.ama aklim hep evde
- 19 Mart 2017
- 348
- 1.216
- 63
Tsk ederim cnm.bir gün bende 6 lı rakamlari gorecek miyim darisi basimaGünaydın hanımlar,
Harika haberlerim var,
Geçen hafta boyunca birsürü kaçamak yaptım, genel anlamda canan hocaya uydum ancak aralarda sıkıntıdan bisküvi yediğim de oldu, çikolata da yedim, aralara dikkat edemedim yani tartıya çıkmaya korkuyordum hatta geçen hafta bir sabah 64.2 yi bile gördüm ve size söylemedim moraliniz bozulmasın diye... tüm bunlara rağmen bu sabah tartıda 62.0kg
ancak bazı tespitlerim var, arkadaşlar biraz kendinizi rahatlatın ve kilo vereceğinize inanın, ne olursa olsun haftada en az 2-3 gün uzun (6km ve üstü) kesintisiz yürüyün.... fındık fıstık olayını ve baklagil olayını asla abartmayın.... yağ olayını da abartmayın, az... salata ve sebzeye daha ağırlık verin.... aç kalıcam korkusunu kafanızdan atın, tamamen psikolojik... aç kalıcam korkusuyla sabah avuç avuç ceviz fındık yediğim günler kilom hiç oynamadı...
bu arada geçmişler olsun T Tandem felix ve tebrikler
- 14 Ağustos 2009
- 53.296
- 42.837
- 898
teşekkür ederim canım, sağlıklı beslenme konularına meraklıyımda:)
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Senin adına çok sevindim canım evet bende bakliyat tüketimine biraz ara verdim katılıyorum sanaGünaydın hanımlar,
Harika haberlerim var,
Geçen hafta boyunca birsürü kaçamak yaptım, genel anlamda canan hocaya uydum ancak aralarda sıkıntıdan bisküvi yediğim de oldu, çikolata da yedim, aralara dikkat edemedim yani tartıya çıkmaya korkuyordum hatta geçen hafta bir sabah 64.2 yi bile gördüm ve size söylemedim moraliniz bozulmasın diye... tüm bunlara rağmen bu sabah tartıda 62.0kg
ancak bazı tespitlerim var, arkadaşlar biraz kendinizi rahatlatın ve kilo vereceğinize inanın, ne olursa olsun haftada en az 2-3 gün uzun (6km ve üstü) kesintisiz yürüyün.... fındık fıstık olayını ve baklagil olayını asla abartmayın.... yağ olayını da abartmayın, az... salata ve sebzeye daha ağırlık verin.... aç kalıcam korkusunu kafanızdan atın, tamamen psikolojik... aç kalıcam korkusuyla sabah avuç avuç ceviz fındık yediğim günler kilom hiç oynamadı...
bu arada geçmişler olsun T Tandem felix ve tebrikler
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Biliyorum canım seni gizliden takip ediyorum ben
okuduğun çoğu kitabı bende okudum hatta 
bir yere yazmıştın bir kitap yabancı 
onu temin edicem elimdeki kitaplar bitsin sonra da aidin Salih'in biliyor Musun onu alıcam 
- 14 Mayıs 2015
- 2.979
- 5.072
- 108
Bilgi için teşekkürler canım .
Çok şükür hep iyi olsunlar inşallah.Tsk ederim cnm sagol.evet iyiymis aradim az once annem bakiyor.ben işte oldugum icin.ama aklim hep evde
Gözün aydın canım .Günaydın hanımlar,
Harika haberlerim var,
Geçen hafta boyunca birsürü kaçamak yaptım, genel anlamda canan hocaya uydum ancak aralarda sıkıntıdan bisküvi yediğim de oldu, çikolata da yedim, aralara dikkat edemedim yani tartıya çıkmaya korkuyordum hatta geçen hafta bir sabah 64.2 yi bile gördüm ve size söylemedim moraliniz bozulmasın diye... tüm bunlara rağmen bu sabah tartıda 62.0kg
ancak bazı tespitlerim var, arkadaşlar biraz kendinizi rahatlatın ve kilo vereceğinize inanın, ne olursa olsun haftada en az 2-3 gün uzun (6km ve üstü) kesintisiz yürüyün.... fındık fıstık olayını ve baklagil olayını asla abartmayın.... yağ olayını da abartmayın, az... salata ve sebzeye daha ağırlık verin.... aç kalıcam korkusunu kafanızdan atın, tamamen psikolojik... aç kalıcam korkusuyla sabah avuç avuç ceviz fındık yediğim günler kilom hiç oynamadı...
bu arada geçmişler olsun T Tandem felix ve tebrikler
Öneriler için de Teşekkürler.
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Şuan bu kitabı okuyorum
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 44
Tebrik ederim canım.Devamını dilerim. Teşekkür ederim.Günaydın hanımlar,
Harika haberlerim var,
Geçen hafta boyunca birsürü kaçamak yaptım, genel anlamda canan hocaya uydum ancak aralarda sıkıntıdan bisküvi yediğim de oldu, çikolata da yedim, aralara dikkat edemedim yani tartıya çıkmaya korkuyordum hatta geçen hafta bir sabah 64.2 yi bile gördüm ve size söylemedim moraliniz bozulmasın diye... tüm bunlara rağmen bu sabah tartıda 62.0kg
ancak bazı tespitlerim var, arkadaşlar biraz kendinizi rahatlatın ve kilo vereceğinize inanın, ne olursa olsun haftada en az 2-3 gün uzun (6km ve üstü) kesintisiz yürüyün.... fındık fıstık olayını ve baklagil olayını asla abartmayın.... yağ olayını da abartmayın, az... salata ve sebzeye daha ağırlık verin.... aç kalıcam korkusunu kafanızdan atın, tamamen psikolojik... aç kalıcam korkusuyla sabah avuç avuç ceviz fındık yediğim günler kilom hiç oynamadı...
bu arada geçmişler olsun T Tandem felix ve tebrikler