• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

güncelleme 3

onthebeach 62.9kg - 62.7kg - 62.2kg - 62.5kg (300 gr almış, devamlı yatmaktan)
papatyada123 61.9kg
Pegasus07 64,2kg - 65 .0- 64,2kg
yenidencan 101.1kg - 99.9kg - 98.3kg (1.6 kg vermiş)
mirafatos 70.5kg - 69.9kg -69.2kg - 69.2kg (kilosu aynı muhtemelen su tutuyor)
ZO2718 69.4kg - 68.6 - 67.9kg - 66.5kg (1.4 kg vermiş)
missFrezya 68.5kg -67.5kg - 66.3kg
ElvedaKilolar 63.2kg - 62.0kg -62.0kg
Elalis 72.2kg- 71.1kg - 69.9kg - 69.7kg (200 gr vermiş)
denvir 71.5kg - 70.9kg - 71.5kg -70.6kg (900gr vermiş)
marselinda 80.2kg - 79.7kg
mini93 51.8kg
elmadilimi 111.0kg
tudoshimido 59.4kg
lastrose6 102kg - 102.1kg -99.5kg (2.6 kg vermiş)
TandemFelix 86.6kg - 84.5kg -83.4kg (1.1kg vermiş)
Sinem33 68.1kg
Akasya1612 63.0kg - 62.8kg - 63kg (200 gr almış)
miyav_su 75.5 kg - 74.5 kg - 74.1kg (400gr vermiş)
zorakibebek 70.0kg - 67.5kg
Sevimasi 72.0 kg - 72.0 kg
 
Slm kızlar
Dun pıknıge gıttık mangal ve Çiğ kofte yedım ekmek yemedım ama koftelerıde saymadım
Bu gun sabah klasık Karatay
Aksam 3 lahmacun ayran salata
1,5 lt su
Yeşil cay içegegım sonra
Artık umudum kayboluyor gslıba. Takıldım kaldım. Kendımı sıkmadan devam edeceğim.
 
pegasus07 .!.:
Slm kızlar
Dun pıknıge gıttık mangal ve Çiğ kofte yedım ekmek yemedım ama koftelerıde saymadım
Bu gun sabah klasık Karatay
Aksam 3 lahmacun ayran salata
1,5 lt su
Yeşil cay içegegım sonra
Artık umudum kayboluyor gslıba. Takıldım kaldım. Kendımı sıkmadan devam edeceğim.
Genişletmek için tıkla...
Çok haklısın bazen çok sıkılıyo insan :(
Ama vazgeçmek yok.burası harika bi motivasyon sağlıyor insana.

Lahmacunzede olmuşsun sende :-)
 
pegasus07 .!.:
Slm kızlar
Dun pıknıge gıttık mangal ve Çiğ kofte yedım ekmek yemedım ama koftelerıde saymadım
Bu gun sabah klasık Karatay
Aksam 3 lahmacun ayran salata
1,5 lt su
Yeşil cay içegegım sonra
Artık umudum kayboluyor gslıba. Takıldım kaldım. Kendımı sıkmadan devam edeceğim.
Genişletmek için tıkla...
ooohhh canım afiyet olsun menüler harika:KK36:canını hiç sıkma zaten hepimiz takılıyoruz canım hiç olmassa bak ne güzel 64 sün zaten:nazar:zamanlada çok daha altına iniceksin:KK200:
 
Elalis .!.:
Çok haklısın bazen çok sıkılıyo insan :KK43:
Ama vazgeçmek yok.burası harika bi motivasyon sağlıyor insana.

Lahmacunzede olmuşsun sende :-)
Genişletmek için tıkla...
Cnm 2 haftadır 63 U goremedım. Cok canım sıkkın. Artık bıraz sıkmayayım dedım. Psıkolojık olabılır belkı kendımı sartlamadan devam edecegım. Lahmacun yemezdım normalde olsaydı fakat sıkıntıdan yedım :))
 
Mirafatos .!.:
ooohhh canım afiyet olsun menüler harika:KK36:canını hiç sıkma zaten hepimiz takılıyoruz canım hiç olmassa bak ne güzel 64 sün zaten:nazar:zamanlada çok daha altına iniceksin:KK200:
Genişletmek için tıkla...
Insallah cnm ya. Azda olsa verdıgını görmek ıyı gelıyor. Aynı yerde takılmak cok sınır bozuyor:)
 
pegasus07 .!.:
Insallah cnm ya. Azda olsa verdıgını görmek ıyı gelıyor. Aynı yerde takılmak cok sınır bozuyor:)
Genişletmek için tıkla...
evet canım çok iyi anliyorum bende öyleyim ve artık bu hafta resmen psikolojim bozuldu canım bugün de migrenim tuttu sonra aman dedim sağlık olsun gerisi boş yavaştan veririz dedim en iyisi böyle rahat rahat:KK39:
 
Tandem felix .!.:
Kızlar aksam yemegim köfte ve yoğurt
Bu arada 36 gün sonra regl oldum çok şükür.bittiğinde tartida daha iyi rakamlar görecegimi umuyorum
Yalniz bugün kacamak yaptim:olamaz:
Bir dilim kek yedim:silah:
Regl olacağim icin snrm gözüm döndü
Çok pişmanim:kızgın:
Öyle mutsuzum ki şuan:mad:
Genişletmek için tıkla...
üzülme canım regle zamani insanda şeker ve karbonhidrat ihtiyacı doğuyor karşı koymak zor oluyor birkerede bir dilim kekden bir şey olmaz zaten reglen bitince biraz daha vermiş olursun
 
İyi akşamlar kızlar bende şuan spordan çıktım otobüs beklerken yazıyorum eve gidince fırsatım olmayabilir kahvaltıda peynir ,pastırma,haşlanmış yumurta of beyazlarını yiyemiyorum ne yapıcam bilmiyorum ,pastırma akşam fırında kasap köfte spor olarak 1 saat kardiyo +1 saat ağırlık kızlar 2,5 litre su içtim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back