- 12 Kasım 2014
- 456
- 1.300
- 43
- 47
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 20 Mart 2017
- 15.709
- 57.946
- 598
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
canım bu haftada kilosu sabit kalan hatta tartida kilo almış çıkan lar var ve bende onlardan biriyim canım sen yine iyisin sonuçta azda olsa vermişsinBu hafta en az veren benim
Çok pis hırs yaptım.pazara kadar dukan atak dışına çıkmıycam.bu hafta 1.5 vermeliyim en az.yoksa hedefimi tutturamam
- 2 Şubat 2015
- 228
- 593
- 103
takinti olmasi iyidir canim..nasil olsa guzelim dwyip salsan daha mi iyi..valla bu yuze fit bir vucut harika olur.tam gaz devamay canım çok teşekkür edim morel oldu gerçekten artık bende takintiya dönmeye başladı kilo konusu gerçekten verip kurtulmam laziminslh hep beraber veririz
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Ben yapamadım kızlar ya güne dukan atağına niyetlenerek kalktım ama sabah sadece yurta ve peynir yiyince hem çok aç hissettim hemde halsizligim zirve yaptı elim kolum kalkmadı.anladım ki ben eskisi gibi dukan yapabilcek durumda degilimzaten sabahlarida uyanamiyorum uyku düşkünlüğüm çok arttı ve tiroidden şüphe duymaya başladım ve eğer değilse kesin kansızlık demir eksikligim olabilir
öğlen sebzemi ve fıstığımı yiyip kendime azıcık gelmeye çalıştım ama dayanılmaz baş ağrım devam ediyor
karatay kadar rahatı yok gerçekten artık az az vermeye razı olacağım yeterki gitsin
sabah=2 yumurta,biraz peynir
öğlen=yoğurtlu karnabahar,bir kase fıstık
akşamda tavuk ve salata yiycem
zaten sabahlarida uyanamiyorum uyku düşkünlüğüm çok arttı ve tiroidden şüphe duymaya başladım ve eğer değilse kesin kansızlık demir eksikligim olabiliröğlen sebzemi ve fıstığımı yiyip kendime azıcık gelmeye çalıştım ama dayanılmaz baş ağrım devam ediyorkaratay kadar rahatı yok gerçekten artık az az vermeye razı olacağım yeterki gitsinsabah=2 yumurta,biraz peynir
öğlen=yoğurtlu karnabahar,bir kase fıstık
akşamda tavuk ve salata yiycem
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
senin 65 e düştüğünü kabullenemedik demekkiBende 1 Gr bile verememişim ya
sonuçta biz yerimizde sayiyorken sen fıstık oluyorsun haksızlık
- 12 Kasım 2014
- 456
- 1.300
- 43
- 47
Ben yapamadım kızlar ya güne dukan atağına niyetlenerek kalktım ama sabah sadece yurta ve peynir yiyince hem çok aç hissettim hemde halsizligim zirve yaptı elim kolum kalkmadı.anladım ki ben eskisi gibi dukan yapabilcek durumda degilim
sabah=2 yumurta,biraz peynir
öğlen=yoğurtlu karnabahar,bir kase fıstık
akşamda tavuk ve salata yiycem
ttalım kolesterolun artmış da olabilir, bazı insanlar da meyil oluyor ve kolesterol yükselebiliyor, o sebeple ben canan karataya devam ediyorum ama yağı ölçülü yiyorum ve yumurtanın sarısını yemiyorum, çok daha enerjik hissediyorum
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
bende karataydan sasmiycam canım az az olsun sağlıklı olsunttalım kolesterolun artmış da olabilir, bazı insanlar da meyil oluyor ve kolesterol yükselebiliyor, o sebeple ben canan karataya devam ediyorum ama yağı ölçülü yiyorum ve yumurtanın sarısını yemiyorum, çok daha enerjik hissediyorum
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
canım ben karataya 10martta başlamıştım. bir ayda 5-6 kilo veririm umuduyla başladım ve verenleride gördükçe ayda 5-6 kilo veririm 2ay yeter hayalindeyken bugün tam bir ayım bitti ve sadece 3 kilo gittittalım kolesterolun artmış da olabilir, bazı insanlar da meyil oluyor ve kolesterol yükselebiliyor, o sebeple ben canan karataya devam ediyorum ama yağı ölçülü yiyorum ve yumurtanın sarısını yemiyorum, çok daha enerjik hissediyorum
6 beklerken 3 ü zor verince ne yapsam diye şaşırdım ama yok yani karataya devam sağlık olsun napalim 3de olsa giden gidiyor
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 44
senin 65 e düştüğünü kabullenemedik demekki
Aşkolsun...Senin gibi kendiyle barışık,kalbi temiz insanların kimsenin iniş çıkışlarıyla işi olmaz canım
- 20 Mart 2017
- 15.709
- 57.946
- 598
Olsun canım yaa 3 gitsin.damlaya damlaya birikecek.aç kalmadan zayıflıyoruz işte ne güzel.hatta arada kaçamak bile yapıyoruz :)canım ben karataya 10martta başlamıştım. bir ayda 5-6 kilo veririm umuduyla başladım ve verenleride gördükçe ayda 5-6 kilo veririm 2ay yeter hayalindeyken bugün tam bir ayım bitti ve sadece 3 kilo gitti
Ben 70 lerden ciddi manada nefret ettim.bu 6 gün dukanı yapmak istiyorum.65 leri görmeyeli yıllar oldu.3-4 kilo bi gitse gerisi yavaş gitse de olur.
Yok yaa bu sefer inadım inat zayıflıycam
Bu arada çok hoş bir yüzün var canım,bebek gibisin maşallah
allah sahibine bağışlasın
- 20 Mart 2017
- 15.709
- 57.946
- 598
Nasıl veremedin yaaBende 1 Gr bile verememişim ya
İyice karıştırdım galiba
Ben 1 kilo verdin sanıyorum seni
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
napiyim senin inişin bana motive oluyor ama bende tık yok o ayrı
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
yok canım 2 haftadır 69.2 de sabit kaldım zaten bir onceside 69.7
70lere veda edince 69lar icin benide bekle diyordun ya bak baya bekledim yanisensiz ilerlemeye gönlüm razı olmadı demekki
beraber 68 lere doğru gideriz artık arkadaşım
- 20 Mart 2017
- 15.709
- 57.946
- 598
Yaaa teşekkür ederimyok canım 2 haftadır 69.2 de sabit kaldım zaten bir onceside 69.7
Beni bekledin şimdi uçarak 68 e gidiyoruz.hatta onu görmeden direk 67.9 a ne dersin
Dukan yapamasan da protein ağırlıklı beslen.bu pazar tartıyı patlatıcaz
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
teşekkür ederim canım benim evt dene ben daha önce dukandan süper sonuç almıştım ama bu sefer yapamadım canım bende aynı kafadayim valla şu 4 kilo bi gitsin 65 olayım gerisi çok yavaş gitsede olur diyorum canım ya en azından 65 de ne giysen yakışıyor inslh incez canımOlsun canım yaa 3 gitsin.damlaya damlaya birikecek.aç kalmadan zayıflıyoruz işte ne güzel.hatta arada kaçamak bile yapıyoruz :)
Ben 70 lerden ciddi manada nefret ettim.bu 6 gün dukanı yapmak istiyorum.65 leri görmeyeli yıllar oldu.3-4 kilo bi gitse gerisi yavaş gitse de olur.
Yok yaa bu sefer inadım inat zayıflıycam
Bu arada çok hoş bir yüzün var canım,bebek gibisin maşallah
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
aaaayyyyYaaa teşekkür ederim
Beni bekledin şimdi uçarak 68 e gidiyoruz.hatta onu görmeden direk 67.9 a ne dersin
Dukan yapamasan da protein ağırlıklı beslen.bu pazar tartıyı patlatıcaz
ağzından bal damliyor canım sen dukanla verebilirsinde ama ben bir haftada 1.3 verebilirmiyim bilmiyorum 
hadi insallah
- 20 Mart 2017
- 15.709
- 57.946
- 598
Verirsin verirsin.yeter ki iste.aaaayyyy
Boyun kaçtı fatoşçum
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
1.62 canım senin kaç?