• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

onthebeach .!.:
Merhaba hanımlar,

Bir haftadır giremiyorum foruma zira ağır grip geçirdim, beslenmeme çok fazla dikkat edemedim ve devamlı da yattım, bakalım bunun bana getirisi kaç kilo oldu :dondurma:

Hoşbulduk bendeki en son tablo şöyleydi, güncellemek isteyenler lütfen bana son kilolarını bildirebilirler mi? :KK200:

onthebeach 62.9kg - 62.7kg - 62.2kg
papatyada123 61.9kg
Pegasus07 65.2kg - 64.2 - 65.0kg
yenidencan 101.1kg - 99.9kg
mirafatos 70.5kg - 69.9kg -69.2kg
ZO2718 69.4kg - 68.6 - 67.9kg
missFrezya 68.5kg -67.5kg - 66.3kg
ElvedaKilolar 63.2kg - 62.0kg -62.0kg
Elalis 72.2kg- 71.1kg - 69.9kg
denvir 71.5kg - 70.9 - 71.5kg
marselinda 80.2kg - 79.7kg
mini93 51.8kg
elmadilimi 111.0kg
tudoshimido 59.4kg
lastrose6 102kg - 102.1kg
TandemFelix 86.6kg - 84.5kg
Sinem33 68.1kg
Akasya1612 63.0kg - 62.8kg
miyav_su 75.5 kg - 74.5 kg
zorakibebek 70.0kg - 67.5kg
Sevimasi 72.0 kg - 72.0 kg
Genişletmek için tıkla...
83.4 oldum cnm
 
güncelleme 1

onthebeach 62.9kg - 62.7kg - 62.2kg - 62.5kg (300 gr almış, devamlı yatmaktan)
papatyada123 61.9kg
Pegasus07 65.2kg - 64.2 - 65.0kg
yenidencan 101.1kg - 99.9kg - 98.3kg (1.6 kg vermiş)
mirafatos 70.5kg - 69.9kg -69.2kg - 69.2kg (kilosu aynı muhtemelen su tutuyor)
ZO2718 69.4kg - 68.6 - 67.9kg
missFrezya 68.5kg -67.5kg - 66.3kg
ElvedaKilolar 63.2kg - 62.0kg -62.0kg
Elalis 72.2kg- 71.1kg - 69.9kg - 69.7kg (200 gr vermiş)
denvir 71.5kg - 70.9kg - 71.5kg -70.6kg (900gr vermiş)
marselinda 80.2kg - 79.7kg
mini93 51.8kg
elmadilimi 111.0kg
tudoshimido 59.4kg
lastrose6 102kg - 102.1kg -99.5kg (2.6 kg vermiş)
TandemFelix 86.6kg - 84.5kg -83.4kg (1.1kg vermiş)
Sinem33 68.1kg
Akasya1612 63.0kg - 62.8kg - 63kg (200 gr almış)
miyav_su 75.5 kg - 74.5 kg - 74.1kg (400gr vermiş)
zorakibebek 70.0kg - 67.5kg
Sevimasi 72.0 kg - 72.0 kg
 
Mirafatos .!.:
bende öyleyim:KK70:listeme baksana 3 haftalık toplam verdiğim 1.3 şaka gibi:KK70:
Genişletmek için tıkla...
Neyse az olsun öz olsun diyelim haftada 0.800 gr versem Ramazan bayramında 66 kg olucam inşallah tabi bu rakam düşmezse inşallah :dua::dua:bugün spor salonundayım haziran ayına kadar aksatmadan gideceğim haftada 5 gün inşallah :dondurma:sen neler yapmayı planlıyorsun peki
 
miyav_su .!.:
Neyse az olsun öz olsun diyelim haftada 0.800 gr versem Ramazan bayramında 66 kg olucam inşallah tabi bu rakam düşmezse inşallah :dua::dua:bugün spor salonundayım haziran ayına kadar aksatmadan gideceğim haftada 5 gün inşallah :dondurma:sen neler yapmayı planlıyorsun peki
Genişletmek için tıkla...
malesef benim yakinimda çocuğu bıraka bileceğim hiç kimse yok oyüzden spor ve dans salonlarina veda edeli çok oldu canım acak havalar guzellesmeye başladığı için arada bebek arabasına oturtup yuruyebilirim yada evde netten vidyo açıp dans plates yapabilirim diye düşünüyorum
 
Mirafatos .!.:
malesef benim yakinimda çocuğu bıraka bileceğim hiç kimse yok oyüzden spor ve dans salonlarina veda edeli çok oldu canım acak havalar guzellesmeye başladığı için arada bebek arabasına oturtup yuruyebilirim yada evde netten vidyo açıp dans plates yapabilirim diye düşünüyorum
Genişletmek için tıkla...
Kayla bbg programı ile çok iyi sıkılaşan insanlar var canım düzenli yaparsan Harika olur hadi sende haftada 3 gün yapmaya çalış olmaz mı
 
miyav_su .!.:
Kayla bbg programı ile çok iyi sıkılaşan insanlar var canım düzenli yaparsan Harika olur hadi sende haftada 3 gün yapmaya çalış olmaz mı
Genişletmek için tıkla...
tamam cnm netten bir bakıp denerim bide yazmayı unutmuşum ben hiç bisey yapamasamda hergün mutlaka kondisyon bisikleti yapıyorum ama buaralar nedense üzerimde inanılmaz bir halsizlik var hiç bir şey yapasim yok sanki enerjim bitmiş
 
Mirafatos .!.:
tamam cnm netten bir bakıp denerim bide yazmayı unutmuşum ben hiç bisey yapamasamda hergün mutlaka kondisyon bisikleti yapıyorum ama buaralar nedense üzerimde inanılmaz bir halsizlik var hiç bir şey yapasim yok sanki enerjim bitmiş
Genişletmek için tıkla...
Canım bisiklete fazla binme basen yapar birde iu vitaminlerine bir baktır olur mu bu aralar herkeste bir bitkinlik var bahar yorgunluğumuş bir yerde okudum bol bol lifli beslenmek gerekiyormuş
 
güncelleme 2

onthebeach 62.9kg - 62.7kg - 62.2kg - 62.5kg (300 gr almış, devamlı yatmaktan)
papatyada123 61.9kg
Pegasus07 65.2kg - 64.2 - 65.0kg
yenidencan 101.1kg - 99.9kg - 98.3kg (1.6 kg vermiş)
mirafatos 70.5kg - 69.9kg -69.2kg - 69.2kg (kilosu aynı muhtemelen su tutuyor)
ZO2718 69.4kg - 68.6 - 67.9kg - 66.5kg (1.4 kg vermiş)
missFrezya 68.5kg -67.5kg - 66.3kg
ElvedaKilolar 63.2kg - 62.0kg -62.0kg
Elalis 72.2kg- 71.1kg - 69.9kg - 69.7kg (200 gr vermiş)
denvir 71.5kg - 70.9kg - 71.5kg -70.6kg (900gr vermiş)
marselinda 80.2kg - 79.7kg
mini93 51.8kg
elmadilimi 111.0kg
tudoshimido 59.4kg
lastrose6 102kg - 102.1kg -99.5kg (2.6 kg vermiş)
TandemFelix 86.6kg - 84.5kg -83.4kg (1.1kg vermiş)
Sinem33 68.1kg
Akasya1612 63.0kg - 62.8kg - 63kg (200 gr almış)
miyav_su 75.5 kg - 74.5 kg - 74.1kg (400gr vermiş)
zorakibebek 70.0kg - 67.5kg
Sevimasi 72.0 kg - 72.0 kg

ZO2718 ZO2718 ekledim tatlım tebrikler :KK200:
 
onthebeach .!.:
güncelleme 2

onthebeach 62.9kg - 62.7kg - 62.2kg - 62.5kg (300 gr almış, devamlı yatmaktan)
papatyada123 61.9kg
Pegasus07 65.2kg - 64.2 - 65.0kg
yenidencan 101.1kg - 99.9kg - 98.3kg (1.6 kg vermiş)
mirafatos 70.5kg - 69.9kg -69.2kg - 69.2kg (kilosu aynı muhtemelen su tutuyor)
ZO2718 69.4kg - 68.6 - 67.9kg - 66.5kg (1.4 kg vermiş)
missFrezya 68.5kg -67.5kg - 66.3kg
ElvedaKilolar 63.2kg - 62.0kg -62.0kg
Elalis 72.2kg- 71.1kg - 69.9kg - 69.7kg (200 gr vermiş)
denvir 71.5kg - 70.9kg - 71.5kg -70.6kg (900gr vermiş)
marselinda 80.2kg - 79.7kg
mini93 51.8kg
elmadilimi 111.0kg
tudoshimido 59.4kg
lastrose6 102kg - 102.1kg -99.5kg (2.6 kg vermiş)
TandemFelix 86.6kg - 84.5kg -83.4kg (1.1kg vermiş)
Sinem33 68.1kg
Akasya1612 63.0kg - 62.8kg - 63kg (200 gr almış)
miyav_su 75.5 kg - 74.5 kg - 74.1kg (400gr vermiş)
zorakibebek 70.0kg - 67.5kg
Sevimasi 72.0 kg - 72.0 kg

ZO2718 ZO2718 ekledim tatlım tebrikler :KK200:
Genişletmek için tıkla...
Ellerine sağlık liste çok güzel olmuş teşekkür ederim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back