- 4 Mart 2014
- 2.389
- 5.601
- 108
Canım benimki hiç calismiyor malesef. Allah sifa versin .
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 4 Mart 2014
- 2.389
- 5.601
- 108
Sporsuz olmuyor karatay kitaplarında zaten buna hep yer vermis. Az az başlayıp artırmalıyız. Allah izniyle spor yapacağız yoksa verilmiyor kilolar.Yarından itibaren şu sporu aksatmam lazım kızlar yoksa olmuyor benim
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Ben güzel spor yapıyordum bazı nedenler ile ara verdim toparlayamadım kendimi
- 4 Mart 2014
- 2.389
- 5.601
- 108
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Yok canım iş durumu beni kötü etkiledi evimi arabamı sattım sonra egzama sonra saçlarım döküldüHastanmistin değil mi? Sporumuza başlar devam ederiz yolumuza bizde.
toparlayamadım kendimi daha yemini kendime geliyorum
- 4 Mart 2014
- 2.389
- 5.601
- 108
Yok canım iş durumu beni kötü etkiledi evimi arabamı sattım sonra egzama sonra saçlarım döküldü
Allah yardimcin olsun.
- 8 Eylül 2014
- 70
- 71
- 28
Günaydın kızlar.ben pek yazmasam da takipteyim sizi.tam bir Karatay uygulayamiyorum ama bana en büyük katkısı kuruyemiş sayesinde ekmeği unutturdu.seker kullanımım sıfıra indi.
aksam yemegim artık beşte bitiyor.kizartma yemiyorum asla.ama bunun haricinde daha kucuk porsiyonlarla aynen eskisi gibi besleniyorum.sabah en geç dokuzda kahvaltı bitiyor.bol dereotu tuketiyorum.68ile başladım geçen hafta64 tüm bugun 62.5
aksam yemegim artık beşte bitiyor.kizartma yemiyorum asla.ama bunun haricinde daha kucuk porsiyonlarla aynen eskisi gibi besleniyorum.sabah en geç dokuzda kahvaltı bitiyor.bol dereotu tuketiyorum.68ile başladım geçen hafta64 tüm bugun 62.5
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Günaydın canım süper vermişsin peki spor yapdın mı
- 8 Eylül 2014
- 70
- 71
- 28
- 8 Eylül 2014
- 70
- 71
- 28
- 8 Eylül 2014
- 70
- 71
- 28
- 8 Eylül 2014
- 70
- 71
- 28
- 8 Eylül 2014
- 70
- 71
- 28
- 8 Eylül 2014
- 70
- 71
- 28
- 8 Eylül 2014
- 70
- 71
- 28
Geçmişe baktım bildirim yapılmış bende yazayım. Bugün çok keyifliyim iyiki karataya başladım hepinize tesekkur ederim.
Geçen hafta 72
Bu hafta 70.5
Fark 1.5
Masaallah
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.140
- 398
- 25 Eylül 2014
- 1.258
- 2.138
- 208
- 41
Evet moral bozuluyor ama birakma sakin...Günaydın kızlar. Artık gerçekten cok sıkıldım.64,2 kıloyum bu hafta. Demek oluyorkı 2 haftadır hıc vermemişim.
Dun aksam 4 te ekmeksız döner salata yedım. Hayır aşırı bısey yesem yıne neyse. Bu hafta hıc kaçamak yapmadım.2 haftam ÇÖP oldu.
1 ay duraklama yasayan var insallah haftaya eksileri gorursun..
T Tandem felix tebrikler bu hizla devam:)@Sevimasi tebrikler canim devami haftaya:))