Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

birdy · 26 Kasım 2012

leylak84 .!.:
aynı şeyden ablam da şikayetçi.o da ilk başladığında meyveyi çok yerdi ama yine de kg verirdi.en son 58 kg ya düşmüştü.sadece meyveyi biraz arttırdığını,onları da sabahları yemesine rağmen 62 kg ya çıkmış.hergün arayıp ben niye veremiyorum diyo.ben supangle yediğimi bile bilirim ilk zamanlarda.ama yine de haftada 1 kg giderdi..şimdi ise 1 tane meyveyi bile fazla kaçırsam olduğum yerde sayıyorum.vücut alıştı mı bu beslenme biçimine acaba diyorum:26::26:

Canım aynen öyle olmuş , artık o yeme düzenini vücut normal yeme alışkanlığı olarak görüyor.Sizin bu duruma "platoya vurmak" deniyor.Şimdi rakamları sallayarak yazıcam ; 80 kiloluk bi insan Karatay ya da başka bir diyet ile beslenmeye başlayınca kilo vermeye başlıyor.Kilo normalleşmeye başladığında kilo verme duruyo çünkü o kişi artık 80 kilo değil 65 kilo ve normal ya da normale yakın bir kiloda.Bu aşamada eskiden çalışan yöntem artık işe yaramıyo yani platoya vuruyosun.Bu durumdan çıkmaya da "platoyu kırmak" deniyor.Çıkmak için yeme düzenini ya da spor düzenini radikal bi şekilde değitirmek gerekiyor.Artık 65 kiloluk bir insanın 60 kiloya düşme çabası olacak bu.Eşim aynı şeyleri yaşadı.Yakinen şahidiyim bu durumun.
Ayrıca bi yazı yazdım bugün.Onu da yollucam , belki ipucu verebilir.

sersum · 26 Kasım 2012

papadiya .!.:
sersumum hosgeldın bebısımm nasıl gectı gunun

hoşbulduk bebişim..
yemek yedik ondan çıkmıştımm

pazartesiyi atlattık sıra salıda yarın 4 te çıkıcam

papadiya · 26 Kasım 2012

leylakım ozelıne bı bakarmısın bebısım

ficans · 26 Kasım 2012

Selam kizlar

Hastaneden geldlm,yemek yedim,sonra aksam yemegini yaptim,kizimi kurstan aldim ,simdi biraz oturdum

Bu doktor farkli bi teshiste bulundu,pitriazis rosea,ona gore ilaclar verdi,1 hafta onlari kullanip gidecegim,hemen bir igne oldum kortizonlu,krem verdi o da kortizonlu,bir de hap var,sonuclara gore belki bu da biyopsi yapacakmis ama ilk etapta olmaz dedi

Biraz gecmise bakayim :KK16:

nazfiliz · 26 Kasım 2012

ficans .!.:
Selam kizlar

Hastaneden geldlm,yemek yedim,sonra aksam yemegini yaptim,kizimi kurstan aldim ,simdi biraz oturdum

Bu doktor farkli bi teshiste bulundu,pitriazis rosea,ona gore ilaclar verdi,1 hafta onlari kullanip gidecegim,hemen bir igne oldum kortizonlu,krem verdi o da kortizonlu,bir de hap var,sonuclara gore belki bu da biyopsi yapacakmis ama ilk etapta olmaz dedi

Biraz gecmise bakayim

geçmiş olsun canım ... :KK16:

birdy · 26 Kasım 2012

sersum .!.:
sağol canım..
aman yüksek tansiyon olmasın canım..:26::26:
evet hapı bıraktığın için olabilir bence de.
kızım şu tümör lafını ağzına alıp durma

Sersumcum yokluyorum kendimi.Midem bulanıyo mu-çift görüyo muyum-görmemde bi bozukluk var mı diye ama evhamlı bi insan diilim , sadece yokluyorum ki öyle bir durum olursa (Allah korusun) müdahele edebilelim.Tedbir amaçlı yani , bak başımın arkası yoyo gibi şuanda.Sanki içinde bi çocuk zıplıyo , te'Allaaammm...:44::44::44:

sersum · 26 Kasım 2012

papadiya .!.:
leylakım ozelıne bı bakarmısın bebısım

pampişim sen de özeline bakar mısın

nazfiliz · 26 Kasım 2012

birdy .!.:
Sersumcum yokluyorum kendimi.Midem bulanıyo mu-çift görüyo muyum-görmemde bi bozukluk var mı diye ama evhamlı bi insan diilim , sadece yokluyorum ki öyle bir durum olursa (Allah korusun) müdahele edebilelim.Tedbir amaçlı yani , bak başımın arkası yoyo gibi şuanda.Sanki içinde bi çocuk zıplıyo , te'Allaaammm...:44::44::44:

bende eskiden olmazdı şimdilerde adet olmazdan bi iki günce dediğin baş ağrısını yaşıyorum ama öle böle değil ......adetin yakınmı belki ondandır

birdy · 26 Kasım 2012

ficans .!.:
Selam kizlar

Hastaneden geldlm,yemek yedim,sonra aksam yemegini yaptim,kizimi kurstan aldim ,simdi biraz oturdum

Bu doktor farkli bi teshiste bulundu,pitriazis rosea,ona gore ilaclar verdi,1 hafta onlari kullanip gidecegim,hemen bir igne oldum kortizonlu,krem verdi o da kortizonlu,bir de hap var,sonuclara gore belki bu da biyopsi yapacakmis ama ilk etapta olmaz dedi

Biraz gecmise bakayim

Ficansım geçmiş olsun canım benim.İlk defa duydum , baktım hemen "Gül Hastası" olmuşsun sen gülüm :KK16:

Zaten bakmışsındır belki ama link yolluyorum bak bakalım belirtiler tutuyo mu?
http://www.hastane.com.tr/gul-hastaligi-nedir-sorusu.html

EKMEK86 · 26 Kasım 2012

1.öğün : 10 :30
1 bardak adaçayı
domates
biber
salatalık
8 zeytin
çökelek
1 bardak ceviz+fındık+kara üzüm

2.öğün : 18 :00
1 tabak yeşil mercimek
yoğurt
az pestil+ badem

su: 3.5 lt
yürüyüş : 20 dk

sersum · 26 Kasım 2012

ficans .!.:
Selam kizlar

Hastaneden geldlm,yemek yedim,sonra aksam yemegini yaptim,kizimi kurstan aldim ,simdi biraz oturdum

Bu doktor farkli bi teshiste bulundu,pitriazis rosea,ona gore ilaclar verdi,1 hafta onlari kullanip gidecegim,hemen bir igne oldum kortizonlu,krem verdi o da kortizonlu,bir de hap var,sonuclara gore belki bu da biyopsi yapacakmis ama ilk etapta olmaz dedi

Biraz gecmise bakayim

tekrar geçmiş olsun canım..ilaçlar iyi gelir inşallah

leylak84 · 26 Kasım 2012

nazfiliz .!.:
napıciiiiz leylakcığım .....şöle biri varmıdır acaba ''ben kilomu karatayla verdim ..sonra çok kaçamaklar da yaptım ama kilomu koruyorum '' diyen birini bulabilirmiyiz acaba ....siz en önce yapanlarsınız ..galiba devam eden de bi siz varsınız papadiyam la ....

kiloyu korumak mesele değil aslında,sanırım birdynin dediği gibi belli bi süreden sonra vücut alışınca kg verme duruyo :KK14:

birdy .!.:
Canım aynen öyle olmuş , artık o yeme düzenini vücut normal yeme alışkanlığı olarak görüyor.Sizin bu duruma "platoya vurmak" deniyor.Şimdi rakamları sallayarak yazıcam ; 80 kiloluk bi insan Karatay ya da başka bir diyet ile beslenmeye başlayınca kilo vermeye başlıyor.Kilo normalleşmeye başladığında kilo verme duruyo çünkü o kişi artık 80 kilo değil 65 kilo ve normal ya da normale yakın bir kiloda.Bu aşamada eskiden çalışan yöntem artık işe yaramıyo yani platoya vuruyosun.Bu durumdan çıkmaya da "platoyu kırmak" deniyor.Çıkmak için yeme düzenini ya da spor düzenini radikal bi şekilde değitirmek gerekiyor.Artık 65 kiloluk bir insanın 60 kiloya düşme çabası olacak bu.Eşim aynı şeyleri yaşadı.Yakinen şahidiyim bu durumun.
Ayrıca bi yazı yazdım bugün.Onu da yollucam , belki ipucu verebilir.

çok doğru şeyler yazmışsın canım..yazıyı paylaşırsan çok sevinirim birdycim :KK34:

papadiya .!.:
leylakım ozelıne bı bakarmısın bebısım

cevap yazdım bebişim :KK34:

ficans · 26 Kasım 2012

birdy .!.:
Ficansım geçmiş olsun canım benim.İlk defa duydum , baktım hemen "Gül Hastası" olmuşsun sen gülüm
Zaten bakmışsındır belki ama link yolluyorum bak bakalım belirtiler tutuyo mu?
http://www.hastane.com.tr/gul-hastaligi-nedir-sorusu.html

Çok Sağol birdym ,detaylı olarak bakmadım, sadece bir gözattım, link için teşekkürler, hemen bakıyorum :KK16:

sersum .!.:
tekrar geçmiş olsun canım..ilaçlar iyi gelir inşallah

Sağol sersumum inşallah :KK16:

birdy · 26 Kasım 2012

nazfiliz .!.:
bende eskiden olmazdı şimdilerde adet olmazdan bi iki günce dediğin baş ağrısını yaşıyorum ama öle böle değil ......adetin yakınmı belki ondandır

Benim adet öncesi 2 gün önceden başlayıp adet sonrası 2 gün daha devam eden başağrılarım var.Ama adet yeni bitti.Doğum kontrol hapını almadım rahatsızlığım nedeniyle.Sanırım onun yokluğu yapıyo bu ağrıyı.Sigara gibi bağımlılık yapmış bu da galiba :KK34:

sersum · 26 Kasım 2012

sabah

ceviz
2 kaysı kurusu
2 hurma

öğle

tarhana
patates köfte(2-3 patates dilim)
2 kaşık bulgur pilavı

akşam

mercimek çorbası
ıspanaklı tavuk göğsü
arnavut ciğer
yoğurt
2 kaşık bulgur pilavı
şalgam suyu

leylak84 · 26 Kasım 2012

ficans .!.:
Selam kizlar

Hastaneden geldlm,yemek yedim,sonra aksam yemegini yaptim,kizimi kurstan aldim ,simdi biraz oturdum

Bu doktor farkli bi teshiste bulundu,pitriazis rosea,ona gore ilaclar verdi,1 hafta onlari kullanip gidecegim,hemen bir igne oldum kortizonlu,krem verdi o da kortizonlu,bir de hap var,sonuclara gore belki bu da biyopsi yapacakmis ama ilk etapta olmaz dedi

Biraz gecmise bakayim

tekrar geçmiş olsun canım,ilaçlar iyi gelir umarım :KK16:

EKMEK86 .!.:
1.öğün : 10 :30
1 bardak adaçayı
domates
biber
salatalık
8 zeytin
çökelek
1 bardak ceviz+fındık+kara üzüm

2.öğün : 18 :00
1 tabak yeşil mercimek
yoğurt
az pestil+ badem

su: 3.5 lt
yürüyüş : 20 dk

afiyet olsun canım :KK16:

leylak84 · 26 Kasım 2012

sersum .!.:
sabah

ceviz
2 kaysı kurusu
2 hurma

öğle

tarhana
patates köfte(2-3 patates dilim)
2 kaşık bulgur pilavı

akşam

mercimek çorbası
ıspanaklı tavuk göğsü
arnavut ciğer
yoğurt
2 kaşık bulgur pilavı
şalgam suyu

afiyet şeker olsun sersumcum :KK16:

birdy · 26 Kasım 2012

sersum .!.:
sabah

ceviz
2 kaysı kurusu
2 hurma

öğle

tarhana
patates köfte(2-3 patates dilim)
2 kaşık bulgur pilavı

akşam

mercimek çorbası
ıspanaklı tavuk göğsü
arnavut ciğer
yoğurt
2 kaşık bulgur pilavı
şalgam suyu

Afiyet&sağlık olsun canım :KK16:

nazfiliz · 26 Kasım 2012

iyiakşamlar kızlar ben çıkıyorum ...yarın görüşürüzz :KK16:

reyhan_55 · 26 Kasım 2012

leylak84 .!.:
bazen yiyiyorum yazmayı unutuyorumbazen de canım istemiyo yemiyorum reyhancım..mesela bugün yemedim

afiyet olsun datlum
afiyet olsun canım

leylak84 .!.:
2.öğünüm
kuru fasülye
2 kaşık erişte
brokoli
ve 3 kaşık aşure

3 kaşık yemişsin masallah iradene :KK9:

nazfiliz .!.:
azönce ki yemek listeme ekliyeceklerim var sigara bırakınca iştahım açılıyo....malesef karnıyarık ve marul salatası doyurmadı öyle açtım kiiii 6 kaşık bulgur pilavı yedim gene doymayınca kalktım kendime yine salata hazırladım onu da yedim

doymadan kalkama canım sonra saldırama ihtimalin arıyor :KK53:

leylak84 .!.:
aynı şeyden ablam da şikayetçi.o da ilk başladığında meyveyi çok yerdi ama yine de kg verirdi.en son 58 kg ya düşmüştü.sadece meyveyi biraz arttırdığını,onları da sabahları yemesine rağmen 62 kg ya çıkmış.hergün arayıp ben niye veremiyorum diyo.ben supangle yediğimi bile bilirim ilk zamanlarda.ama yine de haftada 1 kg giderdi..şimdi ise 1 tane meyveyi bile fazla kaçırsam olduğum yerde sayıyorum.vücut alıştı mı bu beslenme biçimine acaba diyorum:26::26:

metabolizma düzene alışıyor.ne zaman yemek gelece biliyor,tembel tembel yatıyor yemek gelene kadar.şaşırtmak gerek arada bir.yine karatayla 4-5 saatte bir yemek yiyip 3 öğüne çıkarmayı dene.hergün degil hafta da bir kaç gün .3 öğün beslenerek te kilo verilebiliyor canım.diyetisyenlerde diyor metabolizmanızı şasırtın diye.hergün her öğünde aynı şeyleri yemeyin diyorlar

birdy .!.:
Canım aynen öyle olmuş , artık o yeme düzenini vücut normal yeme alışkanlığı olarak görüyor.Sizin bu duruma "platoya vurmak" deniyor.Şimdi rakamları sallayarak yazıcam ; 80 kiloluk bi insan Karatay ya da başka bir diyet ile beslenmeye başlayınca kilo vermeye başlıyor.Kilo normalleşmeye başladığında kilo verme duruyo çünkü o kişi artık 80 kilo değil 65 kilo ve normal ya da normale yakın bir kiloda.Bu aşamada eskiden çalışan yöntem artık işe yaramıyo yani platoya vuruyosun.Bu durumdan çıkmaya da "platoyu kırmak" deniyor.Çıkmak için yeme düzenini ya da spor düzenini radikal bi şekilde değitirmek gerekiyor.Artık 65 kiloluk bir insanın 60 kiloya düşme çabası olacak bu.Eşim aynı şeyleri yaşadı.Yakinen şahidiyim bu durumun.
Ayrıca bi yazı yazdım bugün.Onu da yollucam , belki ipucu verebilir.

ne güzel anlattın birdy teşekkürler

sersum .!.:
sabah

ceviz
2 kaysı kurusu
2 hurma

öğle

tarhana
patates köfte(2-3 patates dilim)
2 kaşık bulgur pilavı

akşam

mercimek çorbası
ıspanaklı tavuk göğsü
arnavut ciğer
yoğurt
2 kaşık bulgur pilavı
şalgam suyu

ohh afiyet olsun.akşam menünde gözüm kaldı :KK53:

ciğer yemeyeli çok zaman oldu.

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Popüler Üye

hedef şaştı ...

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

hedef şaştı ...

Aktif Üye

Popüler Üye

Minik kanaryam

hedef şaştı ...

Guru

Guru

Popüler Üye

hedef şaştı ...

Guru

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Benzer Konular