Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

ikiz81 .!.:

bildirim: 20.10.2011
rumuz: Ikiz81
başlangıç tarihi: 03.10.2011
başlangıç kg: 67
geçen hafta: 65
bu hafta: 63.800
fark: -1200gr toplam fark: -3.200gr
beden:40-42
spor: Hergün
boy: 1. 65
yaş: 30
hedef: 60


arkadaşlar internetimde sorun vardı şimdi düzeldi.bildirimi şimdi yapıyorum

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Benim de bu sıralarda bir sucuklu yumurta yiyesim var.
Ne zamandan beri yemiyorum da.

Hadi hadi kalk sporunu yapp.

Genişletmek için tıkla...

asmam .!.:

sagol bezgınım ya...işallah bana hafta 1 kg yeter ...işallah beraberce 10 hafta 10 kılo oleyyyyyyyyy
yanı 2 hadı 3 ay sonra yanı hadi ocak 1 e on kg olur mu olurrrrrrrr
herkesı davet edıyorum 0cak 1 e on kılo (gül63 daha cok verır ona 15 olsun)
2012 ye saglıklı daha yüksüz girelim
masal sen on kılo verme 5 yeter

Genişletmek için tıkla...

bezgin_bekir .!.:

Sir, yes sir

10 dk sonraaaaaa ben aslında yoğuuuuum yok

Genişletmek için tıkla...

Tamam ama o spor yapılmadan uyumakk yok.
Sonra Leslieciğim küser sana.

asmam .!.:

sagol bezgınım ya...işallah bana hafta 1 kg yeter ...işallah beraberce 10 hafta 10 kılo oleyyyyyyyyy
yanı 2 hadı 3 ay sonra yanı hadi ocak 1 e on kg olur mu olurrrrrrrr
herkesı davet edıyorum 0cak 1 e on kılo (gül63 daha cok verır ona 15 olsun)
2012 ye saglıklı daha yüksüz girelim
masal sen on kılo verme 5 yeter

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Tamam ama o spor yapılmadan uyumakk yok.
Sonra Leslieciğim küser sana.

Genişletmek için tıkla...

asmam .!.:

sagol bezgınım ya...işallah bana hafta 1 kg yeter ...işallah beraberce 10 hafta 10 kılo oleyyyyyyyyy
yanı 2 hadı 3 ay sonra yanı hadi ocak 1 e on kg olur mu olurrrrrrrr
herkesı davet edıyorum 0cak 1 e on kılo (gül63 daha cok verır ona 15 olsun)
2012 ye saglıklı daha yüksüz girelim
masal sen on kılo verme 5 yeter

Genişletmek için tıkla...

asmam .!.:

listeyı ceylin yapıyordu cıkmış netten yogun olmalı
hesaplamayı bılıyorsan sen kendını lısteye al
veya bılen arkadas atıversın senı lısteye

Genişletmek için tıkla...

asmam .!.:

fizik hosgeldın
benımde baslayalı on gun oldu ama bu grup cok candan ...
on gunde 2kg verdım en az veren benım katıl katıl calısınca zor oluyor evet de yanında yemış falan ıdare edıyorsun veya kebap falan ...

Genişletmek için tıkla...

bezgin_bekir .!.:

Size de oldu mu bilmiyorum ama ayağa kalkmamla belimin sol tarafında, kalçama doğru yani kuyruk sokumumun sol aşağısında (nasıl bir tarifse :)) bir sancı var. Elimi attım fındık büyüklüğünde bir şey tıkır tıkır hareket ediyor bastırdığımda. Sol adımımı attıkça çok sancıyor. Bugün spor da yapmadım hani ters hareketten desem. Ne olabilir?

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Hiç yaşamadım ama ters hareketten olabilir sanırım.
İhmal etme bence bir kaç güne geçmezse doktora mutlaka görün.

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Ben de denesem diyorum, hoş bir kere denemiştim işe yaramamıştı ama bakalım sen kaçamak yapmadığında etkisi nasıl olacak.

Genişletmek için tıkla...

bezgin_bekir .!.:

Akşam çeyrek sucukla 2 yumurtalı omlet yanında da yeşillik, yarım salatalık, yarım domates, 2 közlenmiş kırmızı biber, 4-5 badem, 2 gün kurusu, biraz peynir. Sabah kahvaltısı gibi oldu yani

2 lt su ve 1.5 bardak yeşil çay içtim yatana kadar su 3 lt, yeşil çay da 3 bardak olur. Kahvaltı ile akşam yemeği arasında bir bardak sıcak süte türk kahvesi ve dal tarçın attım çok hoş oldu, tatlı isteğimi geçirdi.

Spor bugün yapmadım ama birazdan Leslie ablayı ziyaret edeceğim

Yarın da tartılacağım, umuyorum azalma vardır :18:

Genişletmek için tıkla...

ikiz81 .!.:

ben listeye giremiyecekmiyiM............

Genişletmek için tıkla...

bezgin_bekir .!.:

Size de oldu mu bilmiyorum ama ayağa kalkmamla belimin sol tarafında, kalçama doğru yani kuyruk sokumumun sol aşağısında (nasıl bir tarifse :)) bir sancı var. Elimi attım fındık büyüklüğünde bir şey tıkır tıkır hareket ediyor bastırdığımda. Sol adımımı attıkça çok sancıyor. Bugün spor da yapmadım hani ters hareketten desem. Ne olabilir?

Genişletmek için tıkla...

saphıra .!.:

canım girersin tabiki de buisteyi ceylin yaptı.o da yoğundu zaten.dikkat edersen be de yokum listede,yarın tartılıcam.yarın eklicem kendimi listeye.sen de kendini ekleyebilirsin bilmiyorsan hesaplamayı,yarın seni de eklerim ben ..

Genişletmek için tıkla...

papadiya .!.:

selam arkadaslar oncekı sayfaları bıraz okudumda gaz şişkınlık kabızlık kılo verememe canı bıseyler cekme gıbı bırsuru sey olusmus bunlardan bazıları bendede var(kabız sıskınlık)ama emınım kı gecıcı bır durumdur sabaha hepımız gayet rahat uyanıcaz.olumlu bakalımkı olumlu olsun dımı ama

Genişletmek için tıkla...

bezgin_bekir .!.:

Size de oldu mu bilmiyorum ama ayağa kalkmamla belimin sol tarafında, kalçama doğru yani kuyruk sokumumun sol aşağısında (nasıl bir tarifse :)) bir sancı var. Elimi attım fındık büyüklüğünde bir şey tıkır tıkır hareket ediyor bastırdığımda. Sol adımımı attıkça çok sancıyor. Bugün spor da yapmadım hani ters hareketten desem. Ne olabilir?

Genişletmek için tıkla...