Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

leylak84 .!.:

afiyet olsun canım
aynen benimki de oflaya oflaya bana bakıyo
ben de kaçayım.maç izlerken yine gelirim belki

Genişletmek için tıkla...

igneoyasi .!.:

İyi geceler canım. Ben de yatmaya gidiyorum. Yarın görüşürüz.

Genişletmek için tıkla...

nazfiliz .!.:

leylak,iğneoyası ,sersum iyigeceler kızlar

Genişletmek için tıkla...

ozlemkartal .!.:

iyi geceler kısçeler,geçmişi okuyayım dedim döktürmüşsünüz....sayfalar var baktım vazgeçtim çünkü çok uykum geldi bildirim yapıp yatacağım...küçük kızım hasta ve ben üzgünüm...mutsuzum
menülerimi yazayım
kahvaltım 08.30
3 yumurtadan tereyağlı omlet yaptım eşimle bölüştük
5 zeytin
3 ceviz
1 tatı kaşığı kaymak
1 kuru kayısı
1 kk peynir
yeşil ve kırmızı biber

öğle 12.00 de yarım muz,1 bardak süt,10 badem

saat 17.00 gibi 1 bardak badem yedim:18:
akşam başka bişey yemedim,bantta yürümeden önce bir parça dil peyniri attım ağzıma...yarım saat yürüdüm..tartı yüzümü güldürüyor bakalım..

hepinize iyi geceler,muhabbete katılıcam kızım iyi olsun da...öksürük krizi uyandırmadan uyuyayım ben de biraz

Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun canım..acil şifalar dilerimm

melexin .!.:

Off anam Off yatak beni bir dövdü bir dövdü ki soramayin gitsin.Derste nerdeyse uyuyacaktım.Suan bile zor duruyorum.

Ben almayayım ,alana mani olmayayım.Dun gece 1 haftalık sütümü ictim

Valla benim de konuşacak Halim bile kalmadi.Salaga dondüm resmen

Genişletmek için tıkla...

kıyamaammm.. cevapların arada kalmış zor buldum kıss..

Kaneel .!.:

Merhaba canim,
evet yeni duyuyor olabilirsin ama burada herkez asina .. yakinda tukiyeye de gelir cok guzel kokuyor miss miss bi kere icsen benim gibi muptelasi olursun.. aklina gelebilcek hemen hemen herseyin cayi var bebisim burda .. bazilari cok leziz bazilari bu ne yaw diyorsun .. benim favorilerim arasinda kavun ve hindistan cevizi cayi

Genişletmek için tıkla...

ben de merek ettim canım..gelse de bizde alıp içsek..

papadiya .!.:

allah razı gelsınsende olmasan bı begenenımız olmıycak
bende bugun denedım züpperrr afıyet olsun oyamm
not:birdy nolurrrr begennn lutfeeennnnn

Genişletmek için tıkla...

birdy beğenince 2 kat puan mı alıyoz kıss..

birdy .!.:

Hayatım ya , bu ne sütlü kahvesi bakiim ? Sütle Türk kahvesi pişirmece mi? Ülenn eğer oysa bu 40 yıllık sütlü kahve işte.Eskiden akşam oturmasına gelen misafirlere yapılırdı.Bayramlarda yapılırdı.Bi de bunun kakaolu versiyonu vardır ki daha da güzel olur ...Yok eğer bu diilse nassı bi sütlü kahveymiş bu , bana acele cevap yazın anacım.

Erken kaçmışsın...
Heee benim de yıllar olmuştur içmeyeli valla.Kakao da yapın , annem çok yapardı bize küçükken , amma severdik

Genişletmek için tıkla...

ben süt içmeyince annem de bize yapardı eveett..

beyim çok kızıyo gibi baktı ben de kaçtım..

nazfiliz .!.:

papadiyacım leylakcığım ne güzel yürümüşsünüz bakım yapılmış yemekler olmuş bende pazara gittim 1 saat yürüyüşten sayılırmı eve gelince de kulaklıklarımı takıp kendi çapımda oynadım ,yemeğimi koydum şimdi bi fasıl daha oynarım iyi demi

Genişletmek için tıkla...

yuruyusten sayılır tabıkı canım nerde hareket orda bereket neler aldın bakem pazardan sen ıst daydın dımı

ramaska .!.:

kizlar gunaydinnnnnnnnnnnnnnnnn.....
ne kadar cok yazmissiniz begen begen bitmediiiiiiiiiiii.......
gecen hafta seker yuklemesi yapildi.cok korkuyordum.gebelik sekeri yada seker hastaligi cikabilir diye...cunku hem kilo problemim var hemde ailede seker hastaligi var.neyse bugun sonuclari aldim...allahim cok sukur sonuclar normal cikti....
tabii bunu hemen eve gelir gelmez cikolatayla kutladim. uzun zamandir yemiyordum ozlemisim...
sersum canim secretin icin sagol... bak ise yariyor.ben senin yerinde olsam sayisal loto oynarimmm....
kizlar daha uyanmadinizmi saat 7.30 oldu.....
bugun kendimi iyi hissediyorum.ins.kizlar sizinde gununuz guzel gecer....herkesi opuyorummmm.......

Genişletmek için tıkla...

canım çok sevindim..
gözünaydın..

ah canım benim o secretler sayısal da yaramıyo işe ..bi yarasa..

2.öğünüm







kapuska,tursu,omega3,sogan
fırında kader mahkumu tavuk kanadı
helva,fındık

papadiya .!.:

yuruyusten sayılır tabıkı canım nerde hareket orda bereket neler aldın bakem pazardan sen ıst daydın dımı

Genişletmek için tıkla...

hayır canım manisanın bi ilçesindeyim ....pazardan yeşil renkli ne varsa hepsini aldım ....bu hafta bilmiyorum ne etkili oldu ama harekettir eminim hiç bu kadar oynamamıştımsabah 70.4 gördüm haftaya falan belki 69 görürüm belki ...heyecanlanıyorum biliyomusun içim içime sığmıyoo

iyiniyetli .!.:

Papişimm budur bence de sanki cildim kırışmıyor benim de 37 olacağım nerdeyse iyiki hocamız var
Bi de güzelleştim yüzümde eskiden sivilce dolardı artık yok cildim pürüzsüzleşti

Saçlarım dökülüyordu sürekli olarak.. Mevsimsel geçici bişey değil. Ona da çözüm buldum. b ve e vitamini kapsüllerini bademyağına ekledim saç diplerime sürdüm 2 saat bekledim 1 hafta saçım hiç dökülmedi. Bugün yine yapıcam:112:

Genişletmek için tıkla...

saç dökülmesi bende de var canım..güzel paylaşım deneyelim bakalımm..sağol datlumm

birdy .!.:

Çıplak model lazım mı

Genişletmek için tıkla...

abooww..çok ayıp kıss

papadiya .!.:

ahanda birdy gelmıs kıs elını korkak alıstırma basıver butonasen gunluk hayatındada cımrımısın kıs yoksa

Genişletmek için tıkla...

kizlar sersum papadiya nazfiliz nasil gidiyor....
bugun topik sessiz galiba...
bende biraz sonra cikicam.yemegimi yedim.bulasiklarimi yikadim.sutumu ictim...
sersum canim gunun nasil gecti...
papadiya canim yuruyusler iyi gidiyor...
nazfiliz canim bugun kac tane yaramazlik yaptin?

birdy canim hosgeldin.nasilsin.gunun nasil gecti...

kizlar suan cok hit bir parca dinliyoruz kizimla.....
2 ekmek aldim pepeeee......yoksa kizimi bilgisayardan uzak tutamiyorummmm.......

reyhan_55 .!.:

gecen hafta birdy brownie intense yiyip yiyip yazıyordu menüsüne zıpır her okuyuşumda benim de canım çekiyordu canımızı çektirdi

Genişletmek için tıkla...

Dağlar Kızı , 2 paket almıştım , daha hala 2 tane var , bitemedi ammaa çok güzelmiş yawww.Bi de düşündüm ; ben gelecek bayramlarda şeker yerine bundan ikram edice.Tek tek paketliymiş , çok hoşuma gitti.

sersum .!.:

birdy beğenince 2 kat puan mı alıyoz kıss..
Hee , 2 kat alıyosunuz.3 gün üst üste beğenirsem de 5TL bonusum var.Altın yumutlayan tavuk geldi hanııııımmm

nazfiliz .!.:

hayır canım manisanın bi ilçesindeyim ....pazardan yeşil renkli ne varsa hepsini aldım ....bu hafta bilmiyorum ne etkili oldu ama harekettir eminim hiç bu kadar oynamamıştımsabah 70.4 gördüm haftaya falan belki 69 görürüm belki ...heyecanlanıyorum biliyomusun içim içime sığmıyoo

Genişletmek için tıkla...

Yaaaa beni de biri pazardan gelirken görse evde insan diil de bi ağıl dolusu koyun yaşıyo sanır

ramaska .!.:

birdy canim hosgeldin.nasilsin.gunun nasil gecti...

Genişletmek için tıkla...

Canım hoşbulduk.İyiyim sağol , sen ve sizler nasılsınız bakalım?Bakırköy'e gitmiştik yeni geldik.10 gündür hastane-mastane spor hak getire.Bugün yapmam lazım am ölüm gibi geliyo şuan

Genişletmek için tıkla...

nazfiliz .!.:

hayır canım manisanın bi ilçesindeyim ....pazardan yeşil renkli ne varsa hepsini aldım ....bu hafta bilmiyorum ne etkili oldu ama harekettir eminim hiç bu kadar oynamamıştımsabah 70.4 gördüm haftaya falan belki 69 görürüm belki ...heyecanlanıyorum biliyomusun içim içime sığmıyoo

Genişletmek için tıkla...

tabıkı gorceksın bende en cok 6 lı rakamı gordugumde heyecanlanmıstım bırde 99 u gordugumde

ramaska .!.:

kizlar sersum papadiya nazfiliz nasil gidiyor....
bugun topik sessiz galiba...
bende biraz sonra cikicam.yemegimi yedim.bulasiklarimi yikadim.sutumu ictim...
sersum canim gunun nasil gecti...
papadiya canim yuruyusler iyi gidiyor...
nazfiliz canim bugun kac tane yaramazlik yaptin?

Genişletmek için tıkla...

super gıdıyo canım ama sana uzuluyorum topıkcek bırlesıp sana ıkı programlı orta yollu bı bulasık makınesı alsakta kurtarsak senı bulasık derdınden dıye dusunuyorum ama sana gordercegımız kargo parasıyla beyaz esya bayıı acılır dıye dusununcede vazgecıyorum

Güzeller Jillian Michaels beni bekler.Zporu yapiiim , banyo yapiiim , sonra görüşürüz.Çok yazmayın , oku oku bitmiyo

papadiya .!.:

super gıdıyo canım ama sana uzuluyorum topıkcek bırlesıp sana ıkı programlı orta yollu bı bulasık makınesı alsakta kurtarsak senı bulasık derdınden dıye dusunuyorum ama sana gordercegımız kargo parasıyla beyaz esya bayıı acılır dıye dusununcede vazgecıyorum

Genişletmek için tıkla...

Madem böyle bir güzellik yapıcaz bence melexin ile başlamalıyız papadiyam.

leylak84 .!.:

kolay gelsin canım,benimkiler hazır

Genişletmek için tıkla...

yemeklerimi yaptım canım.barbunya ve uydurma kereviz çorbası yaptım çok ta güzel oldu.biz türkler kadar anında yemek uyduran bir millet var mı merak ediyorum

papadiya .!.:

45 dk yurudum

Genişletmek için tıkla...

ben de 1 saat yürüdüm

birdy .!.:

Dağlar Kızı , 2 paket almıştım , daha hala 2 tane var , bitemedi ammaa çok güzelmiş yawww.Bi de düşündüm ; ben gelecek bayramlarda şeker yerine bundan ikram edice.Tek tek paketliymiş , çok hoşuma gitti.

sersum .!.:

birdy beğenince 2 kat puan mı alıyoz kıss..
Hee , 2 kat alıyosunuz.3 gün üst üste beğenirsem de 5TL bonusum var.Altın yumutlayan tavuk geldi hanııııımmm


Yaaaa beni de biri pazardan gelirken görse evde insan diil de bi ağıl dolusu koyun yaşıyo sanır


Canım hoşbulduk.İyiyim sağol , sen ve sizler nasılsınız bakalım?Bakırköy'e gitmiştik yeni geldik.10 gündür hastane-mastane spor hak getire.Bugün yapmam lazım am ölüm gibi geliyo şuan

Genişletmek için tıkla...

ben olsam bir oturmaya yerdim.browniye bayılıyorum.bağımlılık yapıyo resmen çok zor ayırdık yollarımızı 2 yıl önce.her hafta marketten 2-3 tane alıp yerdim:26:

Genişletmek için tıkla...

Özlem, kızın daha iyidir umarım.

Ramaska, tahlil sonuçlarının iyi çıkmasına çok sevindim. Oğlum 2 aydır pepenin bebek filmi olduğuna kanaat etti (3 yaşını doldurdu). Ne diyeyim... Allah sizi de tez zamanda kurtarsın:)

Sivasın gülü, babanın doğumgünü kutlu osun.

İyiniyetlim, bu yazının her cümlesini leylakım gibi keşkeee çekerek okudum. Yalnız son öneriyi biraz ben de yapıyorum. Geçen arkadaşlarla bir araya gelmiştik. Biri foto çekmeye kalktı. Ayakta dizildik. En zayıf olan geldi benim yanımda duruyor! Ya bi git, dedim. Git Aslının(2.zayıfımız) yanında dur, zaten şişmanın, görece olarak daha da şişman çıkıcam...

Bu arada bugünü bi özetleyeyim:

Sabah:

Hoşmer (içinde mısır unu da var ama yedim valla)
Beyaz peynir, salatalık, domates
Kuruyemişi unuttum.
2 omega 3 tablet ve c vitamiini

Öğlen alışverişteydim söylemesi ayıp.

Demin 1 bardak süt içtim.

Spor: 50 mekik+4km/40 dakika yürüyüş.

44 beden olmuşum hakkıyla Önceden 44-46dıydım ya... Herkesin vücudu sizinki gibi olamıyor sersum hanııım...

evimin erkeği hala gelmedi,ben burda özgür özgür takılıyorum.
birazdan damlar ama bu aksam kursu var,bu yüzden ben rahat rahat girerim ,sersumla görüşemiyoruz.özledim keratayı

iyi akşamlar hanımlaaaaaaaaaar...
geçmişe bakayım dedim yok olmayacak okadar çok konuşmuşsunuzki okuyamadım:))
Allah muhabbetimizi arttırsın:)

sabah: 1 haşlanmış yumurta
2 zeytin
marul
roka
taze nane
ceviz
çay

2.öğünüm: 1 dilim kabak tatlısı 8kaç gündür kaçamak yapmıyordum ama meyve tatlısı diye yedim)
1 tabak nohut
1 tabak dünden kalan tavuklu pilav
turşu
yoğurt

kadifegul .!.:

leylak kilo çizelgen dikkatimi çekti ne kadar çok kilo vermişsin. hepsini karatayla mı verdin bide ne kadar zamanda verdin. ben bi keresinde 10kilo falan vermiştim kendimi süper hissediyordum kim bilir o kilolardan buna düşünce nasıl iyi hissediyorsun..

Genişletmek için tıkla...

10 ayda falan verdim canım,hepsi de karatayla gitti...önceden inek, şimdi ise sinek olarak tanımlayabilirim kendimi

nazfiliz .!.:

papadiyacım leylakcığım ne güzel yürümüşsünüz bakım yapılmış yemekler olmuş bende pazara gittim 1 saat yürüyüşten sayılırmı eve gelince de kulaklıklarımı takıp kendi çapımda oynadım ,yemeğimi koydum şimdi bi fasıl daha oynarım iyi demi

Genişletmek için tıkla...

senin ki de yürüyüş sayılır bebeğim

papadiya .!.:

2.öğünüm







kapuska,tursu,omega3,sogan
fırında kader mahkumu tavuk kanadı
helva,fındık

Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun şekerim

papadiya .!.:

tabıkı gorceksın bende en cok 6 lı rakamı gordugumde heyecanlanmıstım bırde 99 u gordugumde



super gıdıyo canım ama sana uzuluyorum topıkcek bırlesıp sana ıkı programlı orta yollu bı bulasık makınesı alsakta kurtarsak senı bulasık derdınden dıye dusunuyorum ama sana gordercegımız kargo parasıyla beyaz esya bayıı acılır dıye dusununcede vazgecıyorum

Genişletmek için tıkla...

reyhan_55 .!.:

yemeklerimi yaptım canım.barbunya ve uydurma kereviz çorbası yaptım çok ta güzel oldu.biz türkler kadar anında yemek uyduran bir millet var mı merak ediyorum

ben de 1 saat yürüdüm
ben olsam bir oturmaya yerdim.browniye bayılıyorum.bağımlılık yapıyo resmen çok zor ayırdık yollarımızı 2 yıl önce.her hafta marketten 2-3 tane alıp yerdim:26:

Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun canım
yürüyüşün için
browniye bende bayılıyorum

Canlarım , zporu yaptım , banyo yaptım , yüzüme E vitamini sürdüm , vücüdüme krem sürdüm , parfüm sıktım (5 liralık pazar parfümü , acıdaman sürüyorum.Papadiyam cimri miyim ben hakketen acaba?)
Yaaa kızlar , 10 gün ara verdim ya zpora , ya hem çok zor geldi hem de kaslarım zayıflamış.Çok rahat yaptığım şeylerde zorlandım.Moralim bozuldu.Bizim aşağıda mütevazı bi zpor salonu var , önceden orda çok güzel çalışıyodum sonra baydı , evde çalışmaya başladım.Yarından itibaren bi süre orda sağlam kol-omuz-sırt çalışmaya başlıcam.Resmen asabım bozuldu be yawwww Bu Karatay ayağına da , içinde tatlandırıcı var diye protein tozu içmeyi bırakmıştım , tekrar başlıcam ühüühüühü