Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

mesajın sag altında alıntı ıle cevapla yazıyo onun yanında kucuk bır kutucuk daha var ona tıkla bır dıger alıntı yapacagın msjda da ona tıkla o sekılde canım:KK34:
:KK19::KK19::KK19::KK19:[/QUOTE]

Hay Allah razı olsun yaaa , ömrüm çürüdü benim cevap yazıcam diye.Abi bi de şunu açıklar mısın n'olur ; beğenince n'oluyo , niye beğeniyoruz , öğrenci mantığıyla hareket edersek " bunun bize ileride ne faydası olacak" ?
Cevabını hasretle bekliyorum...
 
leylakcığım gerçekten çok sevindim zaman biraz uzun ama yine de sevindim:21:yapabiliyorum

geç olsun ama güç olmasın bebeğim,yeniden mtivasyonu sağladın nasılsa gerisi gelir artık:KK34::KK34:

evet peynirim bitti o yüzden sabah yoktu ama çok severim bugün alacağım diyet olması şartı var mı? kuruyemiş fındık var bol bol ondan yerim tamamdır...

anladım canım..hayır aksine biz diyet olan hiçbir ürünü tüketmiyoruz.peynir,süt vs. tam yağlı olmalı:KK34::KK34:
:KK42::KK9::KK9::KK9::KK19::KK19::KK19:

:KK42::KK9::KK9::KK9::KK9::KK19::KK19::KK19:

İyiyim canım annemleri yolcu ettim öğleyin.. Sabahta veli ve öğrenciler vardı forum açıktı ama sevap yazamadım:26:

Leylakımmm çok iyiyim ben şükür. Sen neden plates yapmıyosun daha önce de sordumdu cevap yazdıysan görmedim bidenem kusura bakma kızlar da çok yazıyo yaw bulmaya çalışsam işin içinden çıkamayacağım gibi:KK1::KK1:

canım platese çok üşeniyorum ben nedense:KK1::KK1:başlıyayım diyorum sonra bi bahane bulup vazgeçiyorum:KK53::KK53:
annenler de gitmiş,allah kavuştursun yeniden bebeğem:KK16::KK16::KK16:

2.öğünüm



kt yesıllık salatası
bulgurlu mercımek corba
etlı nohut,kapuska,omega3

afiyet olsun canım:KK16::KK16:
kızlar gul gırmıyomu ben mı gormuyorum:26:

girmiyo ne zamandır,hayret:44::44:

kgh

:KK71::KK71::KK71::KK60::KK60:
Hah bi masajın eksikti , iyi düşünmüşsün . Masör hayatta mı , masaj yatağı sağlam mı , en önemlisi sizin hane halkı nasıl , hepiniz sağlam mısınız , evi hiç sormuyorum da "sadece bugünkü hasar ne büyüklükte " diyorum :KK52:

:KK60::KK60::KK60::KK60::KK60:
 
2.öğünüm:KK56::KK56:dünkünün aynısı aslında
1 tabak etli nohut
1 tabak sebzeli bulgur pilavı
yoğurt
turşu

şimdi de sütlü kahve
:nazar::nazar:
 
akşam öğünüm:1 tabak nohut
1 tabak tavuklu bulgur pilavı
yoğurt
turşu

birazdan da sütlü kave içeceğim..

bugünü de kaçamaksız kapatıyorummmmmm..
 
dÜNKÜ MENÜM

Sabah
1 elma, yeşil zeytin,yufka ekmek,tereyağı,siyah zeytin,domates, salatalık,ceviz,1 diş sarımsak

Öğle
1 elma, salata, 2 ceviz, 1 omega3

Ara
azcık profiterollü çukulata

Akşam
Levrek, domates salatalık biber, kuru soğan, kıymalı yumurta az ekmek, günebakan çekirdeği

Kitap:
Çile çiçekleri

Spor:
50 dk yürüyüş

Akşam feci bir üşüme geldi bana gün içinde de vardı ama yemek sonrası titredim resmen.. Üzerime hırka giydim ayağıma yün çorap öylece yorgan altına girdim erkenden kızım bile kendiliğinden yatmı saati gelince babası anlattı sonra.. Üşürken ateş geldi yüzüm yanıyor ben üşüyorum.. Gece uyandım terlemişim değiştim üzerimi daha rahattım hamdolsun..Bugünde üşüyorum hayırlısı bu üşüme nereye varıcak bakalım..

Isındın mı Akrep? Fena üşütmüşsün sen.Benim de böbreğim ağrıyodu kaç gündür.Tayt tedavisi uyguladım , geçti.Sıcak tut kendini.

teşekkür ederim kızlar :KK16::KK16::KK16::KK16::KK16:....
hedefime odaklandım gidiyorum 60 a bakalım yüzüm çökerse de kilo mu alırım estetiğe mi başvururum orasını o zaman düşüneyim dimi ...bu ara çok iyi gidiyorum bugün üst komşumda mevlüt vardı kavurmalı pilav tatlı ayran hiç birini yemedim ..akşam misafirlerime yaptıklarımdan da tatmadım ..temmuz ayında ölçülerimi almışım 74 kiloyken popom 112 cm imiş hemen ölçtüm şimdi 108 benim en sorunlu bölgem belim çok ince popoya yönelik egzersiz yapmalıyım ...iki gündür kulaklıklar kulağımda kalça kıvırtıyorum çok zevkli[/QUOTE]

Yüzün çöksün , mühim diiiiil , bunca kozmetik ne güne duruyo?
Sigara işleri ne alemde?



Afiyet olsun cicim.Ben çok severim ama yapmaya çok üşenirim.Arada eşim yaparsa içiyorum.He , bu arada sayende ilk çoklu alıntı eylemimi koyuyorum.İnşallah başarırım...
Bi de renk yapmaya çalıştım , hadi hayırlısı...
 
Son düzenleme:
Hay Allah razı olsun yaaa , ömrüm çürüdü benim cevap yazıcam diye.Abi bi de şunu açıklar mısın n'olur ; beğenince n'oluyo , niye beğeniyoruz , öğrenci mantığıyla hareket edersek " bunun bize ileride ne faydası olacak" ?
Cevabını hasretle bekliyorum...

allah seni ne yapmasın kıss:KK9::KK9:beğeniyoruz işte,yazılanları,tavsiyeleri,menüleri:KK1::KK1:
 
allah seni ne yapmasın kıss:KK9::KK9:beğeniyoruz işte,yazılanları,tavsiyeleri,menüleri:KK1::KK1:

Bu mudur yane ,benim günlerdir altında esrarengiz , uhrevi bi sebep aramam boşuna mıydı yane? Öööölesine beğeniyo muyuz yane?Abi , kız "çok hastayım" yazıyo , siz bunu niye beğeniyosunuz peki?Allah aşkına cevap yazmadan gitme:KK53:
 
Bu mudur yane ,benim günlerdir altında esrarengiz , uhrevi bi sebep aramam boşuna mıydı yane? Öööölesine beğeniyo muyuz yane?Abi , kız "çok hastayım" yazıyo , siz bunu niye beğeniyosunuz peki?Allah aşkına cevap yazmadan gitme:KK53:

yok kız o kaa gizemli şeyler arama altında
:KK9::KK9:valla şahsen ben herşeyi beğenmiyorum,belki hastayım yazmıştır ama yanında menü falan da paylaştıysa ondan beğenilmiştir:KK53::KK53::KK53:
 

yok kız o kaa gizemli şeyler arama altında
:KK9::KK9:valla şahsen ben herşeyi beğenmiyorum,belki hastayım yazmıştır ama yanında menü falan da paylaştıysa ondan beğenilmiştir:KK53::KK53::KK53:

vay beeee hayat ne kaa anlamsız hakketen :KK52::KK52::KK52:
Böylece bir sır perdesi de sayende aralanmış oldu , sağol&varol:KK16::KK16::KK16:
 
vay beeee hayat ne kaa anlamsız hakketen :KK52::KK52::KK52:
Böylece bir sır perdesi de sayende aralanmış oldu , sağol&varol:KK16::KK16::KK16:

simdi profiline baktim sen bizi ne begenmiyonnnnnnnn...................:KK53::KK53::KK53:
canim ben bazen hepsine cvp yazamiyorum yazdiklarina katiliyorum anlaminda begen tusuna basiyorum....
 
:KK8::KK8::KK8::KK8:45 dak yürüdüm,mekik çektim:KK76::KK76::KK76:

2.öğünümde çok doymuştum,3 öğün yapıp yapmamakta kararsızım.aç ta degilim ama hafta içi alışkanlık oldu 3 öğün:KK39:
 
simdi profiline baktim sen bizi ne begenmiyonnnnnnnn...................:KK53::KK53::KK53:
canim ben bazen hepsine cvp yazamiyorum yazdiklarina katiliyorum anlaminda begen tusuna basiyorum....

aynen ben de,bir de "yazdıklarının okuyorum seni önemsiyorum anlamında da begeniyorum zaman bıldukca"
 
X