Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Kaneel .!.:

Bencede sansliyiz canim.
Benim esim 18 kilo verdi .. filinta gibi oldu ..
ama bu yasam bicimini benimsedigi ve benimsedigimiz icin boyle devam ediyoruz ve benim de vermem gereken daha 9 kilo var hayirlisi ile aralik ocak ayina kadar bi 65 i gorseydim gerisi gelecekti amaaaa.. bekliyoruz bakalim olcak insallah

Genişletmek için tıkla...

leylak84 .!.:

herkese selam kızlarklasik bir pazartesi günü yinedip köşe temizlik yapıldı..kahvaltı da tamam...

2 yumurtadan salçalı omlet
pastırma
peynir
zeytin
domates
salatalık
sütlü kahve
az kuru üzüm
omega 3

sıra yürüyüşte

Genişletmek için tıkla...

afiyetler olsun leylakımm

birdy .!.:

Canlarım hepinize merhaba ,
Maaşallah kahvaltılar , temizlikler , sporlar yapılmış erkenden.Hayranım valla enerjinize.Aşure pişiriyorum , hepiniz davetlimsiniz.Yer : Bahçeşehir-İst

Genişletmek için tıkla...

benimkini ayırdın mı bebişimm

sersum .!.:

afiyetler olsun leylakımm[/CO

Sagol canimmmm.....

Genişletmek için tıkla...

kuzu06 .!.:

hala hastayım hatta boynum tutuldu(
ama genede karataya devam:))
sabah:1 haşlanmış yumurta
1 muz
peynir
çay

akşam: 2 kaşık bulgur pilavı
az tavuk haşlama
yoğurt

az önce: 1 fincan sıcak süt
çam fıstığı

sıfır kaçamak dimi kızlaaaaaar?

Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun vee kaçamaksızlık için

papadiya .!.:

leylakım bızım kıslar nirde acep cok tenha bu aksam bura:26:

Genişletmek için tıkla...

leylak84 .!.:

Evet ya,hatta sersum saat 4-5 gibi gelirdi o da hic gelmedi bugun.yoksa bizden gizli bi yerde mi bulustular papisim

Genişletmek için tıkla...

gelemedim kısslarr yaww:26::26:..kaşlarım ormana dönmüştü onları hallettim..derken o saatten sonra yimek yapamam diye lahmacun yaptırdım..saat oldu 5..geldim yemek ye topla..

offf çok yoruldum..yarında 4 te çıkıcam yine geç kalıcam yaniii

Kaneel .!.:

Ewet canim .. Okula gidene kadar neler olmus neler .. ama verdim cevaplarini .. kiz hic de fazla degil di tum gun okulumda idim 09.00-17.15 sadece soda kahve bol bol su ictim siki bir kahvalti sart idi yapiverdim.. Hem yumurtam bile yoktu vallahi

Genişletmek için tıkla...

birdy .!.:

Canlarım herkese çok selam ,
Nasılsınız , gününüz güzel geçti mi?Hemen işin mide kısmına geçiyorum:
Kahvaltı 11.00 (eşşek gibi uyuyorum bu aralar ve geç kalkamyı hiç sevmiyorum , gün hemen bitiveriyo)
* 1 yumurtadan maydanozlu omlet
* 7 tane zeytin
* bi kısım tulum peyniri
* 2 minik domates
* 1 tatlı kaşığı pekmez (kan yapsın maksatlı)

Öğlene doğru aşure yapımına başladım.Yaparken incirlerden tırtıkladım.2-3 tane yemişimdir.Galiba 14.00 gibi falan işim bitmişti.Acıktım ve
* 1 kase brokoli çorbası
* 1 tabak bol yoğurtlu karnabahar
* 1 köşe ekmek (canım katı bişey yemek istedi)
* yarım muz
* 1 küçük elma
yedim.Giyindim.Annemlere aşure götürdüm.5 dakikalık mesafedeyiz ama bayramdan beri görüşemedik.Neyse gittim , onlar da yemeğe oturuyolarmış.
Annem ısrar kıyamet bana 1 kaşık etli nohut ve salata yedirdi.Kazak almış bana sağolsun.Biraz da kestane verdiler.Ordan çıktım , alışveriş yaptım eve döndüm.Acıktım , 1 kase aşure yedim.Sonra akşam yemeğini hazırladım :

Akşam yemeği 19.30
* 2 tane haşlama baget
* 5-6-7-8 kaşık piyaz
* sınırsız salata
* 1 kaşık yerelması+1 z.yağlı pazı sarma (bu iki yemek bitti.Yarın pırasa pişiriciiim)
* yarım dilim ekmek + 5-6 tane zeytin (evet , tahmin ettiğiniz gibi canım katı bişey istedi ve "niye pilav yapmadım" diye hayıflandım.)
* 4-5 tane dut kurusu

İşte bu yani , bu kadar yedim içtim.
Zpor : 20 dakika araba kullanma (Allah kabul etsin)

Genişletmek için tıkla...

çok yoruldum okurken ..spordan sayılır di mii

sersum .!.:

gelemedim kısslarr yaww:26::26:..kaşlarım ormana dönmüştü onları hallettim..derken o saatten sonra yimek yapamam diye lahmacun yaptırdım..saat oldu 5..geldim yemek ye topla..

offf çok yoruldum..yarında 4 te çıkıcam yine geç kalıcam yaniii

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

çok yoruldum okurken ..spordan sayılır di mii

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

amma yazmışsınız ben yokken yaww..

sabah

ceviz
3 günkurusu


öğle

dalyan köfte
tarhana
2 kaşık sütlaç


akşam

2 lahmacun
ayran
2 çiğköfte


çay içmiştik..
şimdi de sizi okurken canım çekti ..sütlü kahve

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

amma yazmışsınız ben yokken yaww..

sabah

ceviz
3 günkurusu


öğle

dalyan köfte
tarhana
2 kaşık sütlaç




2 lahmacun
ayran
2 çiğköfte


çay içmiştik..
şimdi de sizi okurken canım çekti ..sütlü kahve

Genişletmek için tıkla...

leylak84 .!.:

Sagol canimmmm.....

Genişletmek için tıkla...

birdy .!.:

Ayırmak ne kelime canikom , verdim bile kargoya

Genişletmek için tıkla...

leylak84 .!.:

afiyet olsun canim...

Genişletmek için tıkla...

nazfiliz .!.:

canım iyiyim ne olsun akşama misafir gelicekmiş ona hazırlanıcam şimdi..işe başlamadan topiğe bakim dedim ...sen maşallah sporunu bile yapmışsın

Genişletmek için tıkla...

leylak84 .!.:

Keske sayilsaydi,ben de yoruldum cunku

Genişletmek için tıkla...

leylak84 .!.:

Menu super sersumcum,afiyet olsun tekrar...

Genişletmek için tıkla...

birdy .!.:

Kahvaltı çok kuru olmuş canikom , hayırdır?

Genişletmek için tıkla...

canım ben çalışırken 3 öğün olduğu için sabahaları böyle yiyorum bazen..yumurta ve peynir istikakımı da akşamları alıyorum arada...öğlen yemesem çok iyi olacak aslında ama dayanamıyorumm.. herkes yemeğe gidince benim de yiyesim geliyor..

evde izindeyken ne güzel 2 öğün besleniyordumm

sersum .!.:

gelemedim kısslarr yaww:26::26:..kaşlarım ormana dönmüştü onları hallettim..derken o saatten sonra yimek yapamam diye lahmacun yaptırdım..saat oldu 5..geldim yemek ye topla..

Ben 5-6 yıl önce kaş almayı bıraktım valla.Üstünde tüyler çıkıyo , onu da minik sir ağda bandıyla alıyorum , bıktım valla bu işlerden ...

Genişletmek için tıkla...

karakartal1903 .!.:

ben de bugün step e başladım
hareket olsun diye
süt spordan sonra içilirse metabolizmayı arttırıyormuş
kızlar hepinize selam

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

Eki Görüntüle 556925

akşam gülmecemizz kısslarr...

Genişletmek için tıkla...