Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

reyhan_55 · 15 Kasım 2012

leylak84 .!.:
yürü ama mutlaka

vallahi yürüyemedim leylakım.akşam yemegi fazla kacırdım.balıktan sonra 1 nar,1 elma,1 kase antep fıstıgı-fındık-ceviz,4 tane medine hurması yedim.ama sinirimden yedim eşime kızdım,oturdum masaya ne yediğimi bilmeden yedim,bare keyif alaydım yanmazdım yediklerime.

papadiya .!.:
karnım tok sırtım pek bır demlıkte cay var yanımda e daha ne olsun allah canan hocadan razı olsun o olmasa ptesı sabah baslayıp aksam bırakacaktık dıyetlerı ve onlarca kg fazlalıkla yasamaya calısacaktık

iradeli karataycım benim.maşşşalah :nazar:

igneoyasi .!.:
Selam canlar,

Bugün yürüyüş yaparken doktorum u seyrettim. Hemoroid ve dolayısıyla kabızlıktan bahsettiler. Bilmediğim şeyler öğrendim ben. Topiğimizde de bu konu gündemden düşmediği için paylaşmak istedim.

Kabız olmamak için gerekli olan şey büyük abdestin yumuşak olmasıymış. Bunun için de bağırsaklarda yeterince su tutulması gerekiyormuş. Bunun için de:

-Posalı yiyecekler yemeliyiz
Posalı yiyecekler 2 çeşit. 1) Kendi suyunu tutanlar. Yeşil sebzeler vs. 2) Kendi suyundan fazlasını tutanlar. Baklagiller. Kendi ağırlığının 2,5 katı kadar su tutan baklagilleri yemek bağırsakları daha çok yumuşatıyor.
- Yeterince su içmeliyiz.
- Uyuduğumuz ortamda kalorifer vs yanmamalı çünkü ortamdaki havayı kurutuyor. Yaklaşık 8 saat kadar bu ortamda kalan vücut da susuz kalınca bağırsaklardaki suyu kullanıyor.
- Uyumadan önce 2 bardak su içip yatmalıyız.
- Tuvaletimiz gelir gelmez tuvalete gitmeliyiz.

Şimdi biraz geçmişi okuyayım.

güzel bilgiler canım.ben o zaman odamın peteğini kapatıyım.her sabah terli bir şekılde uyanıyorum.ondan kabız oldum demekki 2 gündür.o kadar sebze yememe ragmen.

ficans .!.:
Selam kızlar

Öğlen evde değildim yediklerim yeşil salata, kısır, yoğurtlu cevizli kereviz salatası,yoğurtlu közlenmiş kırmızı biber ve köz patlıcan salatası,2 adet çok ince yaprak sarması

Yemediklerim 3 çeşit kurabiye, 2 çeşit sütlü tatlı, şerbetli hamur tatlısı, 3 çeşit börek, poğaça

Akşam yemeğim barbunya, köfte, domates biber tava, soğan, 1 kaşık bulgur pilavı, kırmızı lahana salatası, domates, yoğurt

selam canım.ikramlar arasında karataylık yiyecekler de fazlaymış.tatlı börek yememen arkadaslarının gözlerine batmıyor mu? ısrar etmıyor mu ev sahibi?ne diyorsun ? merak ettim.ben kırılmasın diye yerim de:26:

reyhan_55 · 15 Kasım 2012

kızlar listeyi yapacak biri yok değil mi? ona göre ben yarın gönüllü olarak listeyi yapmak istiyorum :KK16:

leylak84 · 15 Kasım 2012

reyhan_55 .!.:
vallahi yürüyemedim leylakım.akşam yemegi fazla kacırdım.balıktan sonra 1 nar,1 elma,1 kase antep fıstıgı-fındık-ceviz,4 tane medine hurması yedim.ama sinirimden yedim eşime kızdım,oturdum masaya ne yediğimi bilmeden yedim,bare keyif alaydım yanmazdım yediklerime.

ah o erkekler yok mu,hep onlar yüzünden oluyo zaten herşey :KK1:

ozlemkartal · 15 Kasım 2012

nazfiliz .!.:
40 yaşına yaklaştım ya artık tırsmaya başladım vucut ne kadar arındırabilirse artık kendini bu zehirlerden...nerden dönersen kar hesabı keşke daha önce yapabilseydim

nazfiliz .!.:
anlamıştım az içtiğini bi tanem ....sigaranın azından da çoğundan da kurtulmak alkış gerektirir canım hele ki genç yaşta kurtulmak yada içine batmamak ....gençken ben derdim ki amaaan nolcak istediğim an bırakırım ne var bunda ama her denemem de hep o pisliğe geri döndüm ....benim gibi dememiş ve ilerlemeden kurtulmuşsun

canım ben 20 yaşında başladığım,42 yaşıma kadar günde 3-4 tane bazan daha az veya hiç içmediğim,önceden bir kez bırakıp başladığım sigarayı,bir arkadaşımla ortak karar alarak bir çırpıda bıraktım...yani 22 yıl az da olsa içtim,şu an pişmanım,keşke hiç başlamasaymışım.. ama zamanı geri alamam...zararın neresinden dönsen kar..nefesim açıldı,ağız tadım değişti...ileride daha kaliteli bi nefes ve hayat için cigarayı bırakalım gitsin...slogan gibi oldu yavv :KK52:

sersum · 15 Kasım 2012

nazfiliz .!.:
anlamıştım az içtiğini bi tanem ....sigaranın azından da çoğundan da kurtulmak alkış gerektirir canım hele ki genç yaşta kurtulmak yada içine batmamak ....gençken ben derdim ki amaaan nolcak istediğim an bırakırım ne var bunda ama her denemem de hep o pisliğe geri döndüm ....benim gibi dememiş ve ilerlemeden kurtulmuşsun

reyhan_55 .!.:
kızlar listeyi yapacak biri yok değil mi? ona göre ben yarın gönüllü olarak listeyi yapmak istiyorum

canım liste sıramız yapıldı hazır..yarın iyiniyetlim yapacak..ama eğer işi olurda yapamazsa sen yaparsın..iyi hatırlattın liste sıramızı yayınlayayım tekrardan hatırlatma baabında..
mattika beni çıkarın demişti onun yerine de seni ekleyelim

reyhan_55 · 15 Kasım 2012

leylak84 .!.:
ah o erkekler yok mu,hep onlar yüzünden oluyo zaten herşey

vallahi biraz tartıştık.bu ay harcama yapmak yok dedi kestirip attı.ben de kış geldi yeni mont,kazak alacagım ,2 yıl önceki kazaklarımı giyiyorum hala dedim.yok olmaz borcumuz bitsin öyle dedi.ulan evlendiğimden beri borç ödüyoruz yetti dedim senin bu araba sevdan.küsüştük :KK22:

biz kadınlar alışveriş yapmayı severiz ,kısıtlanınca canımızdan can gider.acaba çalışmasam daha mı iyiydi diyorum.hiçbir ekonomik özgürlüğüm yok. :KK19:

sersum · 15 Kasım 2012

arkadaşlar liste sıramızı yayınlıyorum bilgisayarına eklemeyenler eklesin lütfen..yeni gelenleri de sırayla ekleyeceğiz..

2-iyiniyetli-16 kasım 2012
3-papadiya-23 kasım 2012
4-nazfiliz -30 kasım 2012
5-amiboid-07 aralık 2012
6-reyhan_55 -14 aralık 2012
8-birdy -21 aralık 2012
9-elifezgi -28 aralık 2012
10-eddoras-4 ocak 2013
11-melexin-11 ocak 2013
12-iğneoyası-18 ocak 2013
13-kuzu06-25 ocak 2013

iki haftası dolan arkadaşlar lütfen yarın listeci arkadaşımıza hatırlatsınlar..

reyhan_55 · 15 Kasım 2012

sersum .!.:
canım liste sıramız yapıldı hazır..yarın iyiniyetlim yapacak..ama eğer işi olurda yapamazsa sen yaparsın..iyi hatırlattın liste sıramızı yayınlayayım tekrardan hatırlatma baabında..
mattika beni çıkarın demişti onun yerine de seni ekleyelim

hee ne ara yaptınız yaww,ekle beni sersumum mastikanın yerine :KK19:

nazfiliz · 15 Kasım 2012

ozlemkartal .!.:
canım ben 20 yaşında başladığım,42 yaşıma kadar günde 3-4 tane bazan daha az veya hiç içmediğim,önceden bir kez bırakıp başladığım sigarayı,bir arkadaşımla ortak karar alarak bir çırpıda bıraktım...yani 22 yıl az da olsa içtim,şu an pişmanım,keşke hiç başlamasaymışım.. ama zamanı geri alamam...zararın neresinden dönsen kar..nefesim açıldı,ağız tadım değişti...ileride daha kaliteli bi nefes ve hayat için cigarayı bırakalım gitsin...slogan gibi oldu yavv

tebrik ederim arkadaşım :KK9:

tekrar tekrar tebrikler ...ipuçları paylaşırsan sevinirim
ben bi paketi çoğunlukla bitiriyorum öle bi çırpıda da bırakamıyorum günler öncesinden başlıyorum kendimi hazırlamaya zaten içimde hep kurtulma isteği var ama yine de allen carın kitabını okuyorum tekraar tekrar sonra bırakanların hikayelerini okuyorum hazırlık yapıyorum yaniii yine öyle oldu burda ki bırakanları okudum .kitabımı okudum videosunu da en az 4 kez izledim umarım bu sefer senin gibi uzun soluklu başarabilirim ....

leylak84 · 15 Kasım 2012

reyhan_55 .!.:
vallahi biraz tartıştık.bu ay harcama yapmak yok dedi kestirip attı.ben de kış geldi yeni mont,kazak alacagım ,2 yıl önceki kazaklarımı giyiyorum hala dedim.yok olmaz borcumuz bitsin öyle dedi.ulan evlendiğimden beri borç ödüyoruz yetti dedim senin bu araba sevdan.küsüştük
biz kadınlar alışveriş yapmayı severiz ,kısıtlanınca canımızdan can gider.acaba çalışmasam daha mı iyiydi diyorum.hiçbir ekonomik özgürlüğüm yok.

ne desem bilemedim şimdi:44::44:sen de çalışan,kendi paranı kazanan birisin sonuçta.eşin ayıp etmiş bence :KK19:

sersum · 15 Kasım 2012

reyhan_55 .!.:
hee ne ara yaptınız yaww,ekle beni sersumum mastikanın yerine

ekledim bile canım 14 aralık senin sırann
..yapmayan diğer arkadaşları da sonra ekliycemm..

sersum · 15 Kasım 2012

ozlemkartal .!.:
canım ben 20 yaşında başladığım,42 yaşıma kadar günde 3-4 tane bazan daha az veya hiç içmediğim,önceden bir kez bırakıp başladığım sigarayı,bir arkadaşımla ortak karar alarak bir çırpıda bıraktım...yani 22 yıl az da olsa içtim,şu an pişmanım,keşke hiç başlamasaymışım.. ama zamanı geri alamam...zararın neresinden dönsen kar..nefesim açıldı,ağız tadım değişti...ileride daha kaliteli bi nefes ve hayat için cigarayı bırakalım gitsin...slogan gibi oldu yavv

reyhan_55 .!.:
vallahi biraz tartıştık.bu ay harcama yapmak yok dedi kestirip attı.ben de kış geldi yeni mont,kazak alacagım ,2 yıl önceki kazaklarımı giyiyorum hala dedim.yok olmaz borcumuz bitsin öyle dedi.ulan evlendiğimden beri borç ödüyoruz yetti dedim senin bu araba sevdan.küsüştük
biz kadınlar alışveriş yapmayı severiz ,kısıtlanınca canımızdan can gider.acaba çalışmasam daha mı iyiydi diyorum.hiçbir ekonomik özgürlüğüm yok.

üzüldüm ben de leylakım gibi düşünüyorum ayıp etmiş:26::26:

nazfiliz · 15 Kasım 2012

reyhan_55 .!.:
vallahi biraz tartıştık.bu ay harcama yapmak yok dedi kestirip attı.ben de kış geldi yeni mont,kazak alacagım ,2 yıl önceki kazaklarımı giyiyorum hala dedim.yok olmaz borcumuz bitsin öyle dedi.ulan evlendiğimden beri borç ödüyoruz yetti dedim senin bu araba sevdan.küsüştük
biz kadınlar alışveriş yapmayı severiz ,kısıtlanınca canımızdan can gider.acaba çalışmasam daha mı iyiydi diyorum.hiçbir ekonomik özgürlüğüm yok.

üzülme canım az sonra gelir özür diler kıyamaz sana siz daha yeni evli sayılırsınız olur öle şeyler erkekler paraları gidicek diye ödleri patlar ..alıştıra alıştıra söyleyeceksin öle şeyleri azar azar ...sonracıma son sözü o söylemiş durumuna da getirmelisin canım sözleri de geçsin isterler

reyhan_55 · 15 Kasım 2012

leylak84 .!.:
ne desem bilemedim şimdi:44::44:sen de çalışan,kendi paranı kazanan birisin sonuçta.eşin ayıp etmiş bence

sersum .!.:
üzüldüm ben de leylakım gibi düşünüyorum ayıp etmiş:26::26:

nazfiliz .!.:
üzülme canım az sonra gelir özür diler kıyamaz sana siz daha yeni evli sayılırsınız olur öle şeyler erkekler paraları gidicek diye ödleri patlar ..alıştıra alıştıra söyleyeceksin öle şeyleri azar azar ...sonracıma son sözü o söylemiş durumuna da getirmelisin canım sözleri de geçsin isterler

geldi yanıma tamam alırız dedi.ben de pas vermedim.bazen deli gibi seviyorum adamı,bazen de nefret ediyorum.şu an o anı yaşıyorum :KK53:

yarına gecer sinirim.ikimizin de erken geçiyo,kaldıgımız yerden devam.evlilik zor yaaw,hele benim gibi özğürlüğüne düşkün birine daha zor.ama çok ta güzel evlilik,huzurlu bir aile ortamı.çocuk yok ya 4 senedir sıkıldık,cocuk olsa onla ugrasırdık,didişmeye zamanımız olmazdı :KK1:

sersum · 15 Kasım 2012

biraz da gülelimm

reyhan_55 · 15 Kasım 2012

nazfiliz .!.:
üzülme canım az sonra gelir özür diler kıyamaz sana siz daha yeni evli sayılırsınız olur öle şeyler erkekler paraları gidicek diye ödleri patlar ..alıştıra alıştıra söyleyeceksin öle şeyleri azar azar ...sonracıma son sözü o söylemiş durumuna da getirmelisin canım sözleri de geçsin isterler

filizablam ne güzel şeyler söylüyorsun.sen yolunu bulmuşsun.bir beceremedim alıstıra alıtıra soylemeyi.fiyatıyla dan dan söylerim bunu alacagım derim,adamın da yüreğine iniyo tabi.bu öneri üzerinde çalışmam lazım.aslında psikolojide de öyledir adım adım yaklaştırma yöntemi.o kadar okuduk öğrendik uygulama yokkk.deneyim başka bişey.teşekkürederim :KK19:

leylak84 · 15 Kasım 2012

reyhan_55 .!.:
geldi yanıma tamam alırız dedi.ben de pas vermedim.bazen deli gibi seviyorum adamı,bazen de nefret ediyorum.şu an o anı yaşıyorum yarına gecer sinirim.ikimizin de erken geçiyo,kaldıgımız yerden devam.evlilik zor yaaw,hele benim gibi özğürlüğüne düşkün birine daha zor.ama çok ta güzel evlilik,huzurlu bir aile ortamı.çocuk yok ya 4 senedir sıkıldık,cocuk olsa onla ugrasırdık,didişmeye zamanımız olmazdı

evlilik hem çok kolay,hem de çok zor gerçekten :KK1:

bizim de 4 yıl oldu.muhabbet kuşu gibi oturmaktan sıkıldık,bebiş olsa da sıkılmasak diyoruz bizde :KK9:

sersum .!.:
biraz da gülelimm

Eki Görüntüle 554260

aynı ben :KK60:

sersum · 15 Kasım 2012

reyhan_55 .!.:
geldi yanıma tamam alırız dedi.ben de pas vermedim.bazen deli gibi seviyorum adamı,bazen de nefret ediyorum.şu an o anı yaşıyorum yarına gecer sinirim.ikimizin de erken geçiyo,kaldıgımız yerden devam.evlilik zor yaaw,hele benim gibi özğürlüğüne düşkün birine daha zor.ama çok ta güzel evlilik,huzurlu bir aile ortamı.çocuk yok ya 4 senedir sıkıldık,cocuk olsa onla ugrasırdık,didişmeye zamanımız olmazdı

bazen eşler laflar ağzından çıktıktan sonra pişman oluyor..gönül almaya geldiyse pişmandır canım..biz de kırkyılda bir saçma sapan şeylerden tartışırız ama en fazla 1 saate ya o bana gelir sırnaşır ya da ben ona..sonrada olayı daha sakin olduğumuz için rahatça konuşur hallederiz..

ha bak 15 yıllık ve 3 yıldan sonra çocuk yapan biri olarak söylüyorum..çocuk olduktan sonra tartışmalar daha çok oluyor ve hepsi de çocuk yüzünden oluyor..
yani yanılıyorsun bu konuda
çocuk üşütür bakamadın olur..düşer sen düşürdün olur..yani bu her iki taraf için de geçerli..kızım 4-5 aylıkken eşimin yanında koltuktan düştü..dudağı patlamıştı yavrumun..eşim bana bağırıyo korkudan dişi kırıldı çocuğun diye..halbuki ben yanında bile değilim..ve işin ilginci kızımın dişi bile yoktu..
ben ona bağırıyorum 2 dk bakamadın yanındaki çocuğa diye
1 hafta yavrum biberonunu ağzına zor aldıydı

örnek şekil 2 A

ficans · 15 Kasım 2012

reyhan_55 .!.:
vallahi yürüyemedim leylakım.akşam yemegi fazla kacırdım.balıktan sonra 1 nar,1 elma,1 kase antep fıstıgı-fındık-ceviz,4 tane medine hurması yedim.ama sinirimden yedim eşime kızdım,oturdum masaya ne yediğimi bilmeden yedim,bare keyif alaydım yanmazdım yediklerime.

iradeli karataycım benim.maşşşalah

güzel bilgiler canım.ben o zaman odamın peteğini kapatıyım.her sabah terli bir şekılde uyanıyorum.ondan kabız oldum demekki 2 gündür.o kadar sebze yememe ragmen.

selam canım.ikramlar arasında karataylık yiyecekler de fazlaymış.tatlı börek yememen arkadaslarının gözlerine batmıyor mu? ısrar etmıyor mu ev sahibi?ne diyorsun ? merak ettim.ben kırılmasın diye yerim de:26:

Selam canım, bugün çok kalabalıktı 14 kişi içinde kimse fark etmedi, ama az olunca tabiiki göze batıyorsun , ısrarlar da oluyor bir de uğraşmış deyip yiyorum tabii

sersum .!.:
biraz da gülelimm

Eki Görüntüle 554260

Bayıldım

nazfiliz · 15 Kasım 2012

reyhan_55 .!.:
filizablam ne güzel şeyler söylüyorsun.sen yolunu bulmuşsun.bir beceremedim alıstıra alıtıra soylemeyi.fiyatıyla dan dan söylerim bunu alacagım derim,adamın da yüreğine iniyo tabi.bu öneri üzerinde çalışmam lazım.aslında psikolojide de öyledir adım adım yaklaştırma yöntemi.o kadar okuduk öğrendik uygulama yokkk.deneyim başka bişey.teşekkürederim

alışırsın canım ...ben ağlaya ağlaya buldum doğru yolu...bi de sanmaki çocuk olunca herşey güllük gülistanlık olucak diye yine bulunur bişiyler ...eşini incele canım ...erkekler büyümemiş erkek çocukları gibidir bunu unutma

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

baş 101.7 gnc 94.7 hed 73

hedef şaştı ...

Popüler Üye

hedef şaştı ...

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

Aktif Üye

Popüler Üye

hedef şaştı ...

Popüler Üye

Guru

hedef şaştı ...

Guru

Aktif Üye

Benzer Konular