- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 11 Kasım 2012
- 202
- 0
ben yazayım istersen gördüm de
ben dietle ilgili o kadar bilgili değilim dr olarak
yazayım
omega 3 marincap var
3 kez 1 tane yemeklerle beraber
ama diet yapan arkadaşlar bu konuda bilgililer
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
sağol özlemcimpapadiyam sağol canım..hareket harekettir dimi..akşama bantta yürümeyi de planlıyorum bakalım...
iyiniyetlim tebrikler kilon için
sağol bidenemtebrikler canım
afiyet olsun kızlar
afiyet olsun canım
sen o notlarını bize de göster canım hepimize lazım
herkese lazım bence desağol asyamevet ya felaket konuskandık
ama cidden insanın işi gücü aksıyor
iyiniyetlim tebrikler tatlım
bende bugün 1 saat dısarıda yürüdüm
yürüyüş için
kilo da verilmiş..daha ne olsun..
[/QUOTE]bugun koton dan s beden buluz lcw den 38 beden kahverengı kadıfe pantalon aldım şaka gıbı
evet canımcım
sporun için yine
- 11 Kasım 2012
- 202
- 0
topikte kimse yok yine
önümde açık gördüm de
yine iyi yürümüşsün
ben bu akşam
45 dk yürüyüp buraya yazıcam yazmazsam uyarın
- 7 Mart 2012
- 2.863
- 1.270
Merhaba kızlar ,
İşteyim. 1. Öğünüm de yanıma aldıklarım :
karisik kuru yemiş
biraz peynir
kahve
omega 3
ogle molasında :
1 minik elma
hazir çabuk çorba ( bitmedi )
acikcasi mola yaptığıma pişman oldum..
aksamictigim yoğurt duyuda ise yaramadı cok kötü sis kaldı göbeğim sinir oldum .. Tuvalete çıkmalıyım ..
Herseyi denedim ise yaramadı bekledikcr kilo olarak geri geliyor .. Piskolojim bozuldu 
İşteyim. 1. Öğünüm de yanıma aldıklarım :
karisik kuru yemiş
biraz peynir
kahve
omega 3
ogle molasında :
1 minik elma
hazir çabuk çorba ( bitmedi )
acikcasi mola yaptığıma pişman oldum..
aksamictigim yoğurt duyuda ise yaramadı cok kötü sis kaldı göbeğim sinir oldum .. Tuvalete çıkmalıyım ..
Herseyi denedim ise yaramadı bekledikcr kilo olarak geri geliyor .. Piskolojim bozuldu 
- 21 Ekim 2009
- 1.331
- 1
günaydın kızlardünkü protein gününden ve o kaaa açlıktan sonra sabah tartıda 1 kg verdiğimi görünce pek bi sevindirik oldum
kahvaltım
2 yumurtadan salçalı omlet
peynir
zeytin
salatalık
maydonoz-tere
küçük bi parça börek:26::26:
omega 3
dünkü açlıktan sonra yemediğim bi semerim kaldı
leylakcım protegin günü bende denesem mi acaba ???
ne yiyorsun mesela
birse karbonat şu bildigimiz marketlerde satılan
keklere falan katılan karbonat mı ?
- 11 Kasım 2012
- 202
- 0
ben de öğlen keçi sütüMerhaba kızlar ,
İşteyim. 1. Öğünüm de yanıma aldıklarım :
karisik kuru yemiş
biraz peynir
kahve
omega 3
ogle molasında :
1 minik elma
hazir çabuk çorba ( bitmedi )
acikcasi mola yaptığıma pişman oldum..
aksamictigim yoğurt duyuda ise yaramadı cok kötü sis kaldı göbeğim sinir oldum .. Tuvalete çıkmalıyım ..
ve peynir ve hindi jambon yidim
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
akşam sorarım mutlaka emin ol
kilo vermen durduysa 1-2 gün dene canımcım...mesela sabahları yine yumurta,peynir,kavurma,kıyma vs yiyiyoruz fakat domates-salatalık,zeytin,yeşillik falan yemiyoruz.diğer öğünlerde de kırmızı veya beyaz etle yoğurt yiyebilirsin asyacım.bunun gibi bi menü oluşturuyoruz
evet marketlerde satılan karbonat.kızlar başladığından beri-unutmazsam eğer
-bende içmeye çalışıyorum.bence ödemi falan atmakta etkili.sen de dene,1 litre suya yarım çay kaşığı karbonat atıyoruzafiyet olsun canım
- 5 Temmuz 2011
- 673
- 27
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 5 Temmuz 2011
- 673
- 27
merhaba asya,muharrem orucunda neden et yenmiyor
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 5 Temmuz 2011
- 673
- 27
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
yediklerimi unutmadan bildireyim
1.öğün 06.45
1ç.b. ceviz
1 muz,kakao
2omega3
2.öğün 13.30
2 kepçe brokoli corbası
1 kepçe barbunya
1 tabak fırında kasarlı karnabahar
1 nar
henüz spor yapmadım.bugün biraz yürümeyi planlıyorum bakalım
afiyet olsun canım...brokoli çorbasını nasıl yapıyosun?hiç denemedim ben:44::44:
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
Kaneelcim afiyet olsunMerhaba kızlar ,
İşteyim. 1. Öğünüm de yanıma aldıklarım :
karisik kuru yemiş
biraz peynir
kahve
omega 3
ogle molasında :
1 minik elma
hazir çabuk çorba ( bitmedi )
acikcasi mola yaptığıma pişman oldum..
aksamictigim yoğurt duyuda ise yaramadı cok kötü sis kaldı göbeğim sinir oldum .. Tuvalete çıkmalıyım ..
Ben günde 3-4 hurma yiyorum. Sanırım ondan dolayı hergün wc ye çıkıyorum bulabilirsen sen de dene
Benzer Konular
