- 20 Ekim 2010
- 1.107
- 14
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 31 Mart 2010
- 1.752
- 2
sarmısaklı yoğurt dökseydin mantı olurdu
ben de makarna isteğimi sebzelere döktüğüm yoğurtla gideriyorum tabi çoğu zaman sarmısaklı yoğurtlu oluyor.
- 15 Eylül 2010
- 1.667
- 1
Zayıfla canım kim tutar ki seni.Hele Karatay varsa zayiflamamak ,sağlıklı olmamak mümkün mü ?
- 31 Mart 2010
- 1.752
- 2
günaydın kızlar geçmişi okumaya çok dalmadan hem dünkü menümü bildrieyim hem de sizinle güzel bir tarif paylaşayım.
dün oruçluydum dolayısıyla 2 öğün oldu (büyük değişiklik 6 öğünden 2 öğüne düşmek)
Sahur: 1 haşlanmış yumurta
5 badem
1 minik tr. hurması
yarım dilim karışık tahıllı ekmek
1 dal karnabahar haşlama
1 dilim eski kaşar
İftar: bol tavuk göğüs+baharat çeşitleri özellikle isot
6-7 dal taze kıvırcık marul +üstüne limon
ayran
1 çay kaşığı çörek otu
......
Kızlar malumunuz diyetle alakalı bazı kitaplar aldım. ilginç gördüğüm bilgileri sizlerle paylaşırım demiştim.
Açıkcası süper bir tarif öğrendim , şimdiye kadar bunu neden akıl edemedim ki dedim, iftarı iple çektim
Adı : Çiğ köfte usulü tavuk göğüs (yaşasın zayıflıyorum kitabı-dyt.berrin yiğit)
200 gram tavuk göğüs etini kıyma olarak çektirin veya ince ince doğrayın, yağsız veya çok az yağ ile tavada pişirin.
ayrı olarak başka bir tavada ince kipler haline doğranmış 1 kırmzı biberi, 3 dal taze soğanı mantarı da pişirin.en son tavuk, maydanoz ve dereotunu karıştırın. karabiber tuz ve sonrasında pul biber eklleyin .
Göbek marulu yapraklarına ayırın, tavuğu yapraklara doldurarak yiyin
*sos olarak acı hardal da yakışır, baharat olarak hardal tohumu kullanılabilir.
gelelim benim yaptığıma , yukarıdaki malzemelerden hepsi elimde bulunmadığı için domates ve biber kullanarak tavuğun bir kısmını tavuk soteye çevirdim bir kısmını da sade olarak bi tabağa ayırdım. bu küp küp doğranmış tavuk göğüs etlerini tabağıma aldıktan sonra üstüne karabiber, kimyon ve isot kattım. marulun içine dürdüm üstüne limon sıktım sıktım yedim. Allahımmmmmm o ne lezzet, o kuru tavuk göğüs eti bu kadar mı lezzetli olur, sankim çiğ köfte yedim doyana kadar. yanında da ayran olunca ımmmmm...kesinlikle deneyin derim
dün oruçluydum dolayısıyla 2 öğün oldu (büyük değişiklik 6 öğünden 2 öğüne düşmek
)Sahur: 1 haşlanmış yumurta
5 badem
1 minik tr. hurması
yarım dilim karışık tahıllı ekmek
1 dal karnabahar haşlama
1 dilim eski kaşar
İftar: bol tavuk göğüs+baharat çeşitleri özellikle isot
6-7 dal taze kıvırcık marul +üstüne limon
ayran
1 çay kaşığı çörek otu
......
Kızlar malumunuz diyetle alakalı bazı kitaplar aldım. ilginç gördüğüm bilgileri sizlerle paylaşırım demiştim.
Açıkcası süper bir tarif öğrendim , şimdiye kadar bunu neden akıl edemedim ki dedim, iftarı iple çektim
Adı : Çiğ köfte usulü tavuk göğüs (yaşasın zayıflıyorum kitabı-dyt.berrin yiğit)
200 gram tavuk göğüs etini kıyma olarak çektirin veya ince ince doğrayın, yağsız veya çok az yağ ile tavada pişirin.
ayrı olarak başka bir tavada ince kipler haline doğranmış 1 kırmzı biberi, 3 dal taze soğanı mantarı da pişirin.en son tavuk, maydanoz ve dereotunu karıştırın. karabiber tuz ve sonrasında pul biber eklleyin .
Göbek marulu yapraklarına ayırın, tavuğu yapraklara doldurarak yiyin
*sos olarak acı hardal da yakışır, baharat olarak hardal tohumu kullanılabilir.
gelelim benim yaptığıma , yukarıdaki malzemelerden hepsi elimde bulunmadığı için domates ve biber kullanarak tavuğun bir kısmını tavuk soteye çevirdim bir kısmını da sade olarak bi tabağa ayırdım. bu küp küp doğranmış tavuk göğüs etlerini tabağıma aldıktan sonra üstüne karabiber, kimyon ve isot kattım. marulun içine dürdüm üstüne limon sıktım sıktım yedim. Allahımmmmmm o ne lezzet, o kuru tavuk göğüs eti bu kadar mı lezzetli olur, sankim çiğ köfte yedim doyana kadar. yanında da ayran olunca ımmmmm...kesinlikle deneyin derim
- 11 Kasım 2012
- 202
- 0
sarmısaklı yoğurt dökseydin mantı olurdu
günaydın sarmısaklı yoğurda aşığım
ama eşim aynı şeyi düşünmüyor
- 11 Kasım 2012
- 202
- 0
- 15 Eylül 2010
- 1.667
- 1
- 9 Kasım 2012
- 173
- 0
evet canm haklısn
- 31 Mart 2010
- 1.752
- 2
ben de eşime tembihlerim bak evde ekmek var sakın alma ..ama bastırarak söölerimm..akşam gelir eve elinde 1 değil 2 ekmek.
ölür müsün öldürür müsün
bir de iddalaşır benimle al demiştin ama diye
sadece benim koca böyle zannederdim meğer bütün kocalar böyleymiş
açık büfe kahvaltıda vaka 1: çocuk su içecek su soğuk ve suyun üstüne semevarden sıcak su eklenecek. kocama tabi sağda çay sol da sıcak su var soldan sıcak su koy dersem sağını solunu karıştırıp suyu çaya bulayıp getirir o yüzden hiç laf kalabalığı yapmadan ' suyun üstüne sıcak su eklenecek yalnız bardağı altına tutmadan kontrol et, çay dökme ' diyorum ve benim ki 2 dakika sonra çaylu su ile geliyor.
Aynı gün vaka 2: (ikizler durmuyor acele çıkış)ben çocuklarla çıkıyorum, ben biliyorum seni biberonu masada unututursun, unutma, çantaya al gel diyorum...sonuç biberon masada unutulmuş
valla sizin maceralar arkası yarın gibi....Elini çabuk tut bacım.Sen gelene kadar benim ev küle dönmesin.Bu arada sıfır kombi çalışmıyordu ya bugün servis geldi.4 gündür suyu ısıtmayın kombi adamı görünce koyuverdi sıcak suyu.
melexin'in evinde hangü eşya bozulacak?Flaş falaş flaş azzzz sonraaaa
olanlar Çekim Yasasının sonucu mu yoksa. yeni eşyayı kendisi kuran her kes ya beceremezsem ya çalışmazsa diye düşünür, eve gelen usta içinse tamir etmek veya çalıştırmak çocuk oyuncağıdır. olmsuz düşünen ev sahibine çalışmayan cihaz olumlu düşünen ustaya çalışıverir
günaydın benim eşim de sevmiyo aslında
ya öğlenki sebzeyi sade yoğurtla yiyos işyerinde kokmasın diye bari akşamkini sarmısaklı yiyebilelim, en iyiysi pişen yemeklere sarmısak atıp ona da yedirmek, çiğ yemez çünkü - 15 Eylül 2010
- 1.667
- 1
Sorma bacım felaket haberi muhabiri gibiyim.)))) Kıracağım bu kötü kaderin bacağını. Gülerim aglanacak Halime ))))sadece benim koca böyle zannederdim meğer bütün kocalar böyleymiş
açık büfe kahvaltıda vaka 1: çocuk su içecek su soğuk ve suyun üstüne semevarden sıcak su eklenecek. kocama tabi sağda çay sol da sıcak su var soldan sıcak su koy dersem sağını solunu karıştırıp suyu çaya bulayıp getirir o yüzden hiç laf kalabalığı yapmadan ' suyun üstüne sıcak su eklenecek yalnız bardağı altına tutmadan kontrol et, çay dökme ' diyorum ve benim ki 2 dakika sonra çaylu su ile geliyor.
Aynı gün vaka 2: (ikizler durmuyor acele çıkış)ben çocuklarla çıkıyorum, ben biliyorum seni biberonu masada unututursun, unutma, çantaya al gel diyorum...sonuç biberon masada unutulmuş
valla sizin maceralar arkası yarın gibi....
melexin'in evinde hangü eşya bozulacak?Flaş falaş flaş azzzz sonraaaa
olanlar Çekim Yasasının sonucu mu yoksa. yeni eşyayı kendisi kuran her kes ya beceremezsem ya çalışmazsa diye düşünür, eve gelen usta içinse tamir etmek veya çalıştırmak çocuk oyuncağıdır. olmsuz düşünen ev sahibine çalışmayan cihaz olumlu düşünen ustaya çalışıverir
günaydın benim eşim de sevmiyo aslında
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
günaydın kızlar
dünkü protein gününden ve o kaaa açlıktan sonra sabah tartıda 1 kg verdiğimi görünce pek bi sevindirik oldum
kahvaltım
2 yumurtadan salçalı omlet
peynir
zeytin
salatalık
maydonoz-tere
küçük bi parça börek:26::26:
omega 3
dünkü açlıktan sonra yemediğim bi semerim kaldı
dünkü protein gününden ve o kaaa açlıktan sonra sabah tartıda 1 kg verdiğimi görünce pek bi sevindirik oldumkahvaltım
2 yumurtadan salçalı omlet
peynir
zeytin
salatalık
maydonoz-tere
küçük bi parça börek:26::26:
omega 3
dünkü açlıktan sonra yemediğim bi semerim kaldı
- 11 Kasım 2012
- 202
- 0
Allahım yumurta yiyebilsem keşke
- 11 Kasım 2012
- 202
- 0
- 11 Kasım 2012
- 202
- 0
Benzer Konular
