Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Kızlar , hazırsanız başlıyorum :)
Çok şükür sabah erken uyandım.Dedim bi yumurta haşliiim , amanın tüp bitmiş.Akşam yanan tüp sabah nasıl bitmiş anlayamdım.Gece inlerle-cinler yemek mi pişirdi naaptıysa artık...Neyse , omlete çevirdim proceyi.Buna göre ;
Kahvaltı 9.00
* 1 yumurta+maydanoz ve bol peynirli omlet
* Minik bi parça ken tohumu ekmeği
* 2 çay kaşığı fıstık ezmesi

Öğlen 14.00
* 1/2 kase nohutlu+köfteli+yoğurtlu çorba
* 1 koca tabak bol yoğurtlu z.yağlı kabak yemeği
* 8-10 tane tuzsuz fıstık
* Dünden kalan yarım kafam büyüklüğündeki armut ( anlarım ben armutun iyisinden :)

Akşamüzeri 17.00 de doktordan geldik.Amanın hem açım hem de sinirli , tutmayın beni :)
Geçtim fıstık kasesinin başına , herhalde 15-20-25-30 tane falan yemişimdir.Kocam aldı önümden.Bi parça çikolata verdi.Anında yuttum ve " daha çok istiyorum uleynnn" dedim ; "olmaz" deyip kemireyim diye keçiboynuzu verdi.Hızlıca onu da kemirdim sonra kendime geldim ve kahveye yöneldim.
Sayısız kahve içtikten sonra akşam oldu :
20.00
* 1 tabak kuru fasulye (tam sevdiğim gibi yapmışım : Bol salçalı+bol yağlı+bol acılı)
* 2 kaşık mantarlı bulgur pilavı
* 2 parça fırında palamut
* Sınırsız salata ve turşu
* 2 parça bitter çikolata

ve çok şükür bugün de doydum.
Zpor : 30 dakka Jillian + 1 mile Leslie (2 yapıcaktım da çok yorulmuşum yapamadım)
Heee bi de sabah kalkınca 1 adet Omega3.
İşte böyle , yarına Allah kerim...

çok tatlı yazıyorsun bayıldım
 
Sevgili kocama dün liste yaptım.
Aktardan alınacaklar : Öğütülmemis keten tohumu ( evdeki öğütülmüş ) ama benim kocam gitmiş yine ogutulmusunu almış.Birde bana diyor ki " iyi öğütmüş mü ? 2 kere çektirdim.Adamin basında bir saat bekledim " :KK47: listeyi aldım gözüne soktum "Öğütülmemis "
Allahtan diğer alınanlar doğru
Kosu bandına yağ almayı unutmuş ( ben de listeye yazmayı unutmuştum zaten )
 
Kızlar , hazırsanız başlıyorum :)
Çok şükür sabah erken uyandım.Dedim bi yumurta haşliiim , amanın tüp bitmiş.Akşam yanan tüp sabah nasıl bitmiş anlayamdım.Gece inlerle-cinler yemek mi pişirdi naaptıysa artık...Neyse , omlete çevirdim proceyi.Buna göre ;
Kahvaltı 9.00
* 1 yumurta+maydanoz ve bol peynirli omlet
* Minik bi parça ken tohumu ekmeği
* 2 çay kaşığı fıstık ezmesi

Öğlen 14.00
* 1/2 kase nohutlu+köfteli+yoğurtlu çorba
* 1 koca tabak bol yoğurtlu z.yağlı kabak yemeği
* 8-10 tane tuzsuz fıstık
* Dünden kalan yarım kafam büyüklüğündeki armut ( anlarım ben armutun iyisinden :)

Akşamüzeri 17.00 de doktordan geldik.Amanın hem açım hem de sinirli , tutmayın beni :)
Geçtim fıstık kasesinin başına , herhalde 15-20-25-30 tane falan yemişimdir.Kocam aldı önümden.Bi parça çikolata verdi.Anında yuttum ve " daha çok istiyorum uleynnn" dedim ; "olmaz" deyip kemireyim diye keçiboynuzu verdi.Hızlıca onu da kemirdim sonra kendime geldim ve kahveye yöneldim.
Sayısız kahve içtikten sonra akşam oldu :
20.00
* 1 tabak kuru fasulye (tam sevdiğim gibi yapmışım : Bol salçalı+bol yağlı+bol acılı)
* 2 kaşık mantarlı bulgur pilavı
* 2 parça fırında palamut
* Sınırsız salata ve turşu
* 2 parça bitter çikolata

ve çok şükür bugün de doydum.
Zpor : 30 dakka Jillian + 1 mile Leslie (2 yapıcaktım da çok yorulmuşum yapamadım)
Heee bi de sabah kalkınca 1 adet Omega3.
İşte böyle , yarına Allah kerim...

:KK60::KK60::KK60: dur bii güliiimmm sonra yorum..:KK1::KK1: başlangıcın için daha okumadım haa :KK60::KK60: hazırızzz :KK53::KK53:
 
Kızlar , hazırsanız başlıyorum :)
Çok şükür sabah erken uyandım.Dedim bi yumurta haşliiim , amanın tüp bitmiş.Akşam yanan tüp sabah nasıl bitmiş anlayamdım.Gece inlerle-cinler yemek mi pişirdi naaptıysa artık...Neyse , omlete çevirdim proceyi.Buna göre ;
Kahvaltı 9.00
* 1 yumurta+maydanoz ve bol peynirli omlet
* Minik bi parça ken tohumu ekmeği
* 2 çay kaşığı fıstık ezmesi

Öğlen 14.00
* 1/2 kase nohutlu+köfteli+yoğurtlu çorba
* 1 koca tabak bol yoğurtlu z.yağlı kabak yemeği
* 8-10 tane tuzsuz fıstık
* Dünden kalan yarım kafam büyüklüğündeki armut ( anlarım ben armutun iyisinden :)

Akşamüzeri 17.00 de doktordan geldik.Amanın hem açım hem de sinirli , tutmayın beni :)
Geçtim fıstık kasesinin başına , herhalde 15-20-25-30 tane falan yemişimdir.Kocam aldı önümden.Bi parça çikolata verdi.Anında yuttum ve " daha çok istiyorum uleynnn" dedim ; "olmaz" deyip kemireyim diye keçiboynuzu verdi.Hızlıca onu da kemirdim sonra kendime geldim ve kahveye yöneldim.
Sayısız kahve içtikten sonra akşam oldu :
20.00
* 1 tabak kuru fasulye (tam sevdiğim gibi yapmışım : Bol salçalı+bol yağlı+bol acılı)
* 2 kaşık mantarlı bulgur pilavı
* 2 parça fırında palamut
* Sınırsız salata ve turşu
* 2 parça bitter çikolata

ve çok şükür bugün de doydum.
Zpor : 30 dakka Jillian + 1 mile Leslie (2 yapıcaktım da çok yorulmuşum yapamadım)
Heee bi de sabah kalkınca 1 adet Omega3.
İşte böyle , yarına Allah kerim...

okudum yine güldüm..bacım Allah da seni güldürsün yaww..:KK60::KK60:
 
geçmiş olsun canım:KK16::KK16:..doktorlar bazen karşılarında insan değil de robot var zannediyorlar..empati sıfırr.:KK37:
.iyi yapmışsın menapoz kliniğine gitmeye karar vererek..
Allah korusun beterin beteri var..menapoz belirtileri olsa da herşeyin bir tedavisi var canım üzülme..Allah der mansız dert vermesin canımm:KK16::KK16::KK16:

Canım çok sağol.Aslında üzülmedim , adama çok sinirlendim.Menapoz çok da dert diil esasında.Ben kemik erimesi vs gibi yan etkilerinden çekiniyorum.O yüzden bu anlamdaki koruyucu hekimlik kısmı önemli benim için.Allahtan sağlam spor yapıyorum uzun zamandır.İnşallah sorun yaşamıcam kemik erimesi açısından.Bunun dışında sorun yok hayatım.Ama komik leynnn , şu dünyada herşeyimi çabuk çabuk yaptım , hep acelem var nedense :)
 
Sevgili kocama dün liste yaptım.
Aktardan alınacaklar : Öğütülmemis keten tohumu ( evdeki öğütülmüş ) ama benim kocam gitmiş yine ogutulmusunu almış.Birde bana diyor ki " iyi öğütmüş mü ? 2 kere çektirdim.Adamin basında bir saat bekledim " :KK47: listeyi aldım gözüne soktum "Öğütülmemis "
Allahtan diğer alınanlar doğru
Kosu bandına yağ almayı unutmuş ( ben de listeye yazmayı unutmuştum zaten )

:KK1::KK1: ben de eşime tembihlerim bak evde ekmek var sakın alma ..ama bastırarak söölerimm..akşam gelir eve elinde 1 değil 2 ekmek.:KK35::KK35:
ölür müsün öldürür müsün :KK47::KK47:

bir de iddalaşır benimle al demiştin ama diye:KK60::KK60:
 
:KK1::KK1: ben de eşime tembihlerim bak evde ekmek var sakın alma ..ama bastırarak söölerimm..akşam gelir eve elinde 1 değil 2 ekmek.:KK35::KK35:
ölür müsün öldürür müsün :KK47::KK47:

bir de iddalaşır benimle al demiştin ama diye:KK60::KK60:

Bunların hepsi aynı Tornodan mı çıkmışlar ne ? Benimkinin böyle olması normal.oyle kaynanatörden böyle kocaratör çıkar )))):KK9:
 
Canım çok sağol.Aslında üzülmedim , adama çok sinirlendim.Menapoz çok da dert diil esasında.Ben kemik erimesi vs gibi yan etkilerinden çekiniyorum.O yüzden bu anlamdaki koruyucu hekimlik kısmı önemli benim için.Allahtan sağlam spor yapıyorum uzun zamandır.İnşallah sorun yaşamıcam kemik erimesi açısından.Bunun dışında sorun yok hayatım.Ama komik leynnn , şu dünyada herşeyimi çabuk çabuk yaptım , hep acelem var nedense :)

canım kemik erimesiyle ilgili birşey paylaşayım..annemde de kemik erimesi çıktı..biraz araştırdım kemik erimesi ilaçlarının yan etkileri kanserojenmişş..:KK53::KK53:

sakın içme dedim anneme:KK53:..sonra araştırdık..bir programda da duymuştum..kemikerimesinin en etkili ilacı hergün 1 kase yoğurdun içine bol kuru nane koyup yemek yetermiş..
her gün ama annelerimize ve kemik erimesi olanlara duyurulurr:KK42::KK42::KK42:
 
Âmin...birdy süper pozitif birisin.Bilgisayar ekranı aramızda olmasa sarılacağım sana.oradan bile sıcaklığın geliyor.

Şımartmayın beni be yawww :KK17: Sana da benden nurtopu gibi bi "17" :)
Kurşun dökmeye gelince sarılırsın hayatım bol bol hehehe...
 
X