Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

igneoyasi · 13 Kasım 2012

Canlarım selam.

Bugün Karatayla uzaktan yakından alakası olmayan bir gün geçirdim. Biraz "nasıl olsa artık 2 ay kilo veremeyeceğim" psikolojisine girdim. Veya bunu bahane ettim, bilmiyorum... Motivasyon sıfır :KK43:

Dün ne farkettim biliyor musunuz? Benim her iki bacağımda da 1 tl büyüklüğünde, 1er tane kılcal damar çatlağı var. Sağ bacağımdaki kopkoyu ama diğeri biraz daha hafif. Dün baktım ki hafif olan bayağı azalmış. Sanki koyu olan da azıcık hafiflemiş ama ondan emin değilim. Böyle bişey olabilir mi ki??? Kılcal damar çatlağının geri dönüşü var mıdır ki???

kuzu06 · 13 Kasım 2012

sabah:
peynir
zeytin
uşak helvası 3 tatlı kaşığı
domates
salatalık
köz kırmızı biber
1 fincan bitki çayı
bir dilim sütlü tatlı(kahvaltıya davetliydim yemiycem dedim amaçok ısrar ettiler tadı güzel olsa içim yanmaz)

akşam: 1 tabak etli buldur pilavı
1 tabak zeytinyağlı barbunya(havuç patateslerini yemedim)
1 kase yoğurt
turşu
2 çatal ayva tatlısı

adet oldum sanırım oyüzden bugün tatlıya düştüm...yarın söz 0 kaçamak:))

leylak84 · 13 Kasım 2012

igneoyasi .!.:
Canlarım selam.

Bugün Karatayla uzaktan yakından alakası olmayan bir gün geçirdim. Biraz "nasıl olsa artık 2 ay kilo veremeyeceğim" psikolojisine girdim. Veya bunu bahane ettim, bilmiyorum... Motivasyon sıfır

Dün ne farkettim biliyor musunuz? Benim her iki bacağımda da 1 tl büyüklüğünde, 1er tane kılcal damar çatlağı var. Sağ bacağımdaki kopkoyu ama diğeri biraz daha hafif. Dün baktım ki hafif olan bayağı azalmış. Sanki koyu olan da azıcık hafiflemiş ama ondan emin değilim. Böyle bişey olabilir mi ki??? Kılcal damar çatlağının geri dönüşü var mıdır ki???

selam canım....
böyle düşünme ama....ilaçlar yüzünden kilo veremeyeceğini düşünüyosun ama,belki öyle olmayacak...yada en azından karataya uyarak kg almanı engelleyebilirsin...sakın karatayın dışına çıkma bi daha :KK20:

kilo aldıkça o damarlardan bende de oluşmuştu..ama zayıflayınca kayboldu.zayıflamaya devam ettikçe seninkiler de tamamen kaybolur bence :KK34:

kuzu06 · 13 Kasım 2012

bu sabah aç karnına demir hapımı kullanmaya başladım...inşallah iştah açmaz kilo aldırmaz...

reyhan_55 · 13 Kasım 2012

3.öğünüm 18.00 :KK56:

2 kepçe kıymalı tarhana corbası
yarım tabak pırasa yemeği
3 kasık cevizli kereviz salatası
2 kasık yogurt,yarım nar(akşam meyve yemiş bulundum)

ozlemkartal · 13 Kasım 2012

melexin .!.:
tiryaki bi arkadaşım ilaçla ve doktor desteğiyle tamamen bıraktı..ama biraz tırmaladı doğrusu..çok içenler zor bırakıyo ama hiç bırakamıyo değil tabii..ayır yolları..sen yoluna o yolunaa

canım bence az fazla ver iyisini al nelere para harcamıyoruz ki..bu da bi nevi sabit ev eşyası

yuh diyorum,pes diyorum başka bişey demiyorumbuna benzer benim kardeşiminde var başında..sinir hastası oldu kız...sen iyi dayanıyosun canım Allah sabır versin...

Sorma be canım.Ben ilk yıllar acemiydim.Saygida kusur etmeyeyim diye eğile büküle bir hal oluyordum ( ki benim ailem Cok moderndir ) Sonra bir baktım ben yüz verdikce tepemde.Verdikce istiyor.Yuzumu bir eksittim ki o gün bugundur yüzüm gülmez oldu.1 kere telefon ac aksama kadar 10 kere arar.Bos muhabbet.Onun yüzünden temizlik, yemek kalır.Simdi bazen telefonu bile acmıyorum.Dinsizin hakkından imansiz gelirmiş :KK52:

Allah senin kardeşine de sabır versin.[/QUOTE]
telefonda yakalayıp dakikalarca boş boş muhabbet etmeye çalışanları hiç sevmem :KK20:

hele bu kaynana ise iki kat eziyet..bi de sen nezaket gösterdikçe iyice şımarıp egolarını tatmin için seni ezmeye yeltenirler,,sallandıracaksın bunlarııı :KK52:

papadiya .!.:
sana gore forum bıze gore ev, bı sonrakı sefere daha usturuplu gel opuldun

kgh

amin canım ınsallah bıraz ısteyınce olmıycak bırsey degıl ınan

kopuyorum bu yorumlara yaaa

gecmıs olsun canımm

afıyet olsun canım bende gecmısı okuyodum ancak gordum yazdıgını ıyıyım canım sen nasılsın kızlar dun gece ne zel kaynatmıslar öldüm okurken gulmekten

iyiym canım ya..gece muhabbeti güzel hakkaten :KK9:

ramaska .!.:
kizlar acaba bizde kaynana olunca huyumuz suyumuz degisecekmi?

valla bilemem,damatların huyu suyuna bağlı :KK34:

Allahtan gelin derdim olmayacak..damat genelde iyiydir kaynanaya,pek zararı dokunmaz :KK52:

leylak84 .!.:
topiğin yeni laneti tartı bozulması,ona göre kızlar

leylak84 .!.:
45 dk yürüdüm

kaynanamıza yenisini aldırırız nolcak :KK52:

birdy .!.:
Özlemcim ben tüm yüzüme boynuma , hala kalmışsa ellerime (hacı yağı bol bulunca.....hesaaaabı:) sürüyorum.Yazın yapmadım hiç sıcakta ağır gelir diye ama yarın için planlıyorum.

karakartalla özlemkartalı karıştırmışsın bacım :KK60:

papadiya .!.:
1 saat yurudum

reyhan_55 .!.:
eyvah eyvah sonrasında benim yaptıgım gibi koyverme sakın.yoksa regl bitiminde benim gibi yarın protein agırlıklı beslen et ye,bol omega3 iç.

bende yürüdüm ayrıca 30 dak pilates kendimle gurur duyuyorum.bugün irademe galip geldim.

sana da tebrikler canım :KK9:

leylak84 .!.:
afiyet olsun papişim,küçük bi kaçamak görüyorum protein gününde
üzülme canım,ben de yaptım kuru üzümlü kaçamakyaw alışmışız karataya,sebze yemeden de durulmuyo ki

çok doğru..ben bugün mutsuz oldum yaa..sebze ve baklagil severim ben...ama çok kilo almışım sabah tartıdım şok oldum :KK53:

igneoyasi .!.:
Canlarım selam.

Bugün Karatayla uzaktan yakından alakası olmayan bir gün geçirdim. Biraz "nasıl olsa artık 2 ay kilo veremeyeceğim" psikolojisine girdim. Veya bunu bahane ettim, bilmiyorum... Motivasyon sıfır

Dün ne farkettim biliyor musunuz? Benim her iki bacağımda da 1 tl büyüklüğünde, 1er tane kılcal damar çatlağı var. Sağ bacağımdaki kopkoyu ama diğeri biraz daha hafif. Dün baktım ki hafif olan bayağı azalmış. Sanki koyu olan da azıcık hafiflemiş ama ondan emin değilim. Böyle bişey olabilir mi ki??? Kılcal damar çatlağının geri dönüşü var mıdır ki???

neden olmasın...bu tür damar rahatsızlıklarının bir sebebide şeker hastalığına yol açan insülin direnci yani glisemik endeksi yüksek gıdalarla beslenmek..onu kesince dokular da yenileniyordur...

kuzu06 .!.:
bu sabah aç karnına demir hapımı kullanmaya başladım...inşallah iştah açmaz kilo aldırmaz...

canım demir hapı iştah açmaz,psikolojik bi olay bu..normal yemene devam et sen...

ozlemkartal · 13 Kasım 2012

iyi akşamlar kızlar
2.öğünümde 1 porsiyon döner,1 çiğköfte yedim... açım yaaa...süt mü içsem acaba..

nazfiliz · 13 Kasım 2012

nasılsınız kızlar
sabah karatay kahvaltı
akşam fasülye kereviz salatası
3mil lesli
dün 4mil yapmıştım

leylak84 · 13 Kasım 2012

ozlemkartal .!.:
iyi akşamlar kızlar
2.öğünümde 1 porsiyon döner,1 çiğköfte yedim... açım yaaa...süt mü içsem acaba..

nedense ben de açım ya:44::44:süt de içtim ama kesmedi beni :KK53:

nazfiliz .!.:
nasılsınız kızlar
sabah karatay kahvaltı
akşam fasülye kereviz salatası
3mil lesli
dün 4mil yapmıştım

nazfiliz · 13 Kasım 2012

leylak84 .!.:
nedense ben de açım ya:44::44:süt de içtim ama kesmedi beni

saol canım :KK16:

ozlemkartal · 13 Kasım 2012

leylak84 .!.:
nedense ben de açım ya:44::44:süt de içtim ama kesmedi beni

ben bi parça peynir yemeye gidiyorum dayanamadım..yarın tartıda iyi bi sonuç göremezsem protein atağını bırakıp normal karatay yapayım diyorum...daha yolum uzun..duraklamada yaparım protein atağı,ne dersin canım...

leylak84 · 13 Kasım 2012

ozlemkartal .!.:
ben bi parça peynir yemeye gidiyorum dayanamadım..yarın tartıda iyi bi sonuç göremezsem protein atağını bırakıp normal karatay yapayım diyorum...daha yolum uzun..duraklamada yaparım protein atağı,ne dersin canım...

evet canım,sen karataya devam et..kilo vermen durduğunda 1-2 gün yaparsın artık :KK34:

ozlemkartal · 13 Kasım 2012

leylak84 .!.:
evet canım,sen karataya devam et..kilo vermen durduğunda 1-2 gün yaparsın artık

2 öğün ile güzelce doyarak daha dinç oluyorum ve yürüyüşümü de yapabiliyorum,ama bugün pek halsiz kaldım,yürüyemem,bi de alkali diyetinde et grubu miktarının 4 katı kadar sebze yenmeli yanında yoksa vücut asidik kalır deniyor,vücudu alkali yapan asıl sebzelermiş..siteyi incelemiştim geçenlerde..ben o kadar teknik beslenemem,karataydan vazgeçemem zaten....hem ben otoburum yaav...öyle yapayım en iyisi canım..çamaşır asıp evi toplıcam görüşürüzz :KK16:

leylak84 · 13 Kasım 2012

ozlemkartal .!.:
2 öğün ile güzelce doyarak daha dinç oluyorum ve yürüyüşümü de yapabiliyorum,ama bugün pek halsiz kaldım,yürüyemem,bi de alkali diyetinde et grubu miktarının 4 katı kadar sebze yenmeli yanında yoksa vücut asidik kalır deniyor,vücudu alkali yapan asıl sebzelermiş..siteyi incelemiştim geçenlerde..ben o kadar teknik beslenemem,karataydan vazgeçemem zaten....hem ben otoburum yaav...öyle yapayım en iyisi canım..çamaşır asıp evi toplıcam görüşürüzz

valla doğru söylüyosun canım :KK16:

kolay gelsin :KK54:

papadiya · 13 Kasım 2012

amanın herkesler nerde bı ben varım sersum gıı seksenlerımı ızlıyon daha ozet verıyo bacım huuu :KK9:

leylak84 · 13 Kasım 2012

papadiya .!.:
amanın herkesler nerde bı ben varım sersum gıı seksenlerımı ızlıyon daha ozet verıyo bacım huuu

kızz 2 saat bekledim bende biri gelir mi diye az önce :KK52:

karakartal1903 · 13 Kasım 2012

nazfiliz .!.:
saol canım

yarım lt süt içtim

melexin · 13 Kasım 2012

birdy .!.:
Ya kızıııım senin kaynanan bile bozuk çıkmış
Fakat sen bu yukarıda tasvir ettiğin canlının insan olduğundan emin misin? Nassı bişey o yaaa içine canavar kaçmış gibi...

Ben de ara ara şüpheye düşüyorum.Hele ki hacca gidile bu kadar yalanı nasıl üretiyor Cok merak ediyorum.Daha neleri neleri var da anlatmak forum ortamında olmaz simdi. :KK50:

sersum · 13 Kasım 2012

leylak84 .!.:
2.öğünüm
et haşlama
balık
yoğurt
azıcık kuru üzüm

papiş tavuk olsa tavuk da yiyecektim senin dünkü menün gibi
ya her zaman yediğimiz şeyler olsa da,karatayın azıcık dışına da çıksam diyet psikolojisine giriyorum ben ve daha çok acıkıyorum.bugün sebzenin değerini anladım

sana fazlasıyla katılıyorum..ben de bugün çok zorlandım..3 gün çekemiycem proteini

papadiya .!.:
sersumum gelmıstı gıtmıs yıne:26::26:

bacım geldiimde siz yoktunuss..sonra da ben gitmişimm

leylak84 .!.:
sağol canımmm
inanırmısın aynı şeyi ben de düşündüm,karnabaharı haşlasam da yesem diye.bugün tuttum kendimi ama yarın kesin ben de yapıcam.karatay gibisi yok bebişim

bugün hepimiz aynı hayali kurmuşuz..ben de bugün bitse de dolaptaki karnıbaharlı türlümü yisem dedim

papadiya .!.:
sanada afıyet olsun canımmm.hakıkaten oyle yaa bız bır seneden fazladır dıyet psıkolojısıne gırmeden kasmadan dunya kadar kg vermısız bu proteın gunlerınde yesıllıgı oyle ozledımkı anlatamam yarın karnıbaharımı yogurtlayıp yıyecem
afıyet olsun bıdenem

kıymetini birkez daha anladık karatayın..

igneoyasi .!.:
Canlarım selam.

Bugün Karatayla uzaktan yakından alakası olmayan bir gün geçirdim. Biraz "nasıl olsa artık 2 ay kilo veremeyeceğim" psikolojisine girdim. Veya bunu bahane ettim, bilmiyorum... Motivasyon sıfır

Dün ne farkettim biliyor musunuz? Benim her iki bacağımda da 1 tl büyüklüğünde, 1er tane kılcal damar çatlağı var. Sağ bacağımdaki kopkoyu ama diğeri biraz daha hafif. Dün baktım ki hafif olan bayağı azalmış. Sanki koyu olan da azıcık hafiflemiş ama ondan emin değilim. Böyle bişey olabilir mi ki??? Kılcal damar çatlağının geri dönüşü var mıdır ki???

o psikoloji bende de olmuyomu canım bazen ama sizin sayenizde toparlıyorum hep..üzme kendini boşuna bebişim..

leylak84 .!.:
nedense ben de açım ya:44::44:süt de içtim ama kesmedi beni

ben de açım ben de yarın normale dönmek istiyomm

ozlemkartal .!.:
ben bi parça peynir yemeye gidiyorum dayanamadım..yarın tartıda iyi bi sonuç göremezsem protein atağını bırakıp normal karatay yapayım diyorum...daha yolum uzun..duraklamada yaparım protein atağı,ne dersin canım...

canım leylak haklı ..sen de benim gibi kilo verişin durunca yaparsın protein atağını..boşuna germe vücudunu beynini..

leylak84 .!.:
evet canım,sen karataya devam et..kilo vermen durduğunda 1-2 gün yaparsın artık

bence de

papadiya .!.:
amanın herkesler nerde bı ben varım sersum gıı seksenlerımı ızlıyon daha ozet verıyo bacım huuu

geldim bacıımm huuuu

karakartal1903 · 13 Kasım 2012

sevgili burçdaşım sersum
ben protein gününde sadece süt ve yoğurt light
yesem ne olur olur mu
en sevdiğim yiyecekler bunlar

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Hayat bana güzel

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

baş 101.7 gnc 94.7 hed 73

baş 101.7 gnc 94.7 hed 73

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

baş 101.7 gnc 94.7 hed 73

Guru

baş 101.7 gnc 94.7 hed 73

Guru

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Şanslı Aristokrat

hedef şaştı ...

Aktif Üye

Benzer Konular