- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
canim bozulmasi kotu olmus ama en azindan simdilik yedegi varmis.
bence topik olarak kursun dokturmek lazim...:44:
kesin nazar var
evet canım yedeği var allahtan...kesinlikle kurşun bize şart
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
evet canım yedeği var allahtan...kesinlikle kurşun bize şart
- 31 Mart 2010
- 1.752
- 2
iyi fikir miş buraya bakmak, aklımada bulunusun lazım olursa bende döneyim
Herkes koşuyor , yürüyor ,oynuyor,zıplıyor ben oturuyorum. Yıllardırkullanmadığım kosu bandını actım.( bin bir zahmetle salonun ortasına kurdum.Yagladim.maalesef düzgün çalışmıyor.Kizgin at misali beni deviriyordu az kalsın)))) Bizim evde ne calışıyor ki kosu bandı çalışsın.Di mi ama ?
sizin evin elektrik voltajında falan mı bi problem var acaba:44: yoksa niye bozulsun bütün büyük küçük demeden bütün ev aletleri
......
yazılanların hepsini okumaya çalıştım, son 9 sayfayı okuyamadım ama paylaşımlar gayet motive edici oluyor.
.....
Dün 7 tane mutluluk satın aldım : internetten aldığım 7 tane kitabım elime ulaştı. içinde karatay mutfağı da var, metin özatanın neturel beslenmesi de dyt. berrin yiğitin ünlülerin zayıflama hikayelerini anlattığı kitabı da... geriye kalanlardan biti kişisel gelişim ,üçü de Sharlack Holmes kitabı:) Düşümdükçe mutlu oluyorum, 63 liraya kıyafet alsam sadece 1 defa sevinecektim şimdi 7 kat mutluyum...
Bu arada kitaplardan öğrendiklerimi de ara ara sizlerle paylaşırım
.....
Dünkü menüm:
Sabah 6 badem, 2 gün kurusu kayısı
2 dilim peynir, domates, maydanoz dereotu
öğlen:yarım tabak mantar, 1 kase yoğurt, 1 yumurta tavada
akşam: 5 badem, 1 küçük hurma, 1 büyük tabak karnabaharhaşlama, 1 kase sarmısaklı yoğurt
.....
Bu gün de oruca niyetlendim. ancak günler kısayken tutabilirim (o kadaaaar çok borçlarım var ki doğumlardan ve emziklilikten kalan)
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
iyi fikir miş buraya bakmak, aklımada bulunusun lazım olursa bende döneyim
sizin evin elektrik voltajında falan mı bi problem var acaba:44: yoksa niye bozulsun bütün büyük küçük demeden bütün ev aletleri
......
yazılanların hepsini okumaya çalıştım, son 9 sayfayı okuyamadım ama paylaşımlar gayet motive edici oluyor.
.....
Dün 7 tane mutluluk satın aldım : internetten aldığım 7 tane kitabım elime ulaştı. içinde karatay mutfağı da var, metin özatanın neturel beslenmesi de dyt. berrin yiğitin ünlülerin zayıflama hikayelerini anlattığı kitabı da... geriye kalanlardan biti kişisel gelişim ,üçü de Sharlack Holmes kitabı:) Düşümdükçe mutlu oluyorum, 63 liraya kıyafet alsam sadece 1 defa sevinecektim şimdi 7 kat mutluyum...
Bu arada kitaplardan öğrendiklerimi de ara ara sizlerle paylaşırım
.....
Dünkü menüm:
Sabah 6 badem, 2 gün kurusu kayısı
2 dilim peynir, domates, maydanoz dereotu
öğlen:yarım tabak mantar, 1 kase yoğurt, 1 yumurta tavada
akşam: 5 badem, 1 küçük hurma, 1 büyük tabak karnabaharhaşlama, 1 kase sarmısaklı yoğurt
.....
Bu gün de oruca niyetlendim. ancak günler kısayken tutabilirim (o kadaaaar çok borçlarım var ki doğumlardan ve emziklilikten kalan)
kitaplar süpermiş
orucunu da allah kabul etsin canım
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 9 Kasım 2012
- 173
- 0
ben de yürüyüşümü yapayım
alıntı ile cvp yazmyı bılıyrm sadece..norml nasl duşuncelrmi yazablrm yardmcı olurmusnz??? buarada bende karatay cıyım=)
- 9 Kasım 2012
- 173
- 0
3 gün yapıcam canım..umarım fazlalıkların bi kısmı gider böylelikle
gercekdn işe yarıyrmu ya proteinle beslnmek???? denemk isterm=)
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
aramıza hoşgeldin
alıntısız cevap yazman için ''konuya cevap ver''i taıklaman yeterlitabiki kilo verdiriyo ama biz birkaç arkadaş kg vermeyi hızlandırmak için sadece 2-3 gün uyguluyoruz saf proteini,sonra yine karatayımızı uyguluyoruz
- 11 Kasım 2012
- 202
- 0
45 dk yürüdüm
45 dk bantta mı yürüyorsun
kaç km oluyor çok iyi yürüyorsun
benim canım makarna istedi ama kerevize yoğurt dökünce makarna oldu ne yapayım böyle idare edeyim
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 11 Kasım 2012
- 202
- 0
evet bantta yürüyorum..4,5 km yürümüş oluyorum
oooo tebrikler ben de bantta yürüyorum
senin kadar yürüyeyim ben de
3.5 km de canım sıkılıyor
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 4 Eylül 2011
- 2.924
- 8
Ya kızıııım senin kaynanan bile bozuk çıkmış
Fakat sen bu yukarıda tasvir ettiğin canlının insan olduğundan emin misin? Nassı bişey o yaaa içine canavar kaçmış gibi...
Kızlar merhaba bende ufak ufak kilo vermeye çalışıyorum.Canan hocanın kitabını okuyorum.Ama sizlere birkaç sorum olacak.Deneyimlisiniz.Omega 3 ü her günmü içiyorsunuz.Aç karnına mı tok karnına mı..Birde peynir gibi süt ürünleri yedikten sonra içilebiliyormu.Bunun yanında başka hangi vitaminleri içmeliyiz.Hiç ekmek,patates tüketmiyormusunuz..Şimdiden teşekkür ederim arkadaşalar.
- 5 Temmuz 2011
- 673
- 27
sakın bakma tadına canım ..unutamıyor insan
:
9:ben kuruyemişleri bile zararlı olarak görmeye başladım,çünkü fındık ceviz yemeyı cok seviyorum kendimi firenlemekte zorlanıyorum.ama ballar,yazın yaptıgım böğürtlen,vişne reçelleri,köyden gelen elma,üzzüm,pancar pekmezleri beni tahrik ediyolar.döksen dökemezsin yememem de lazım.ama regliyken epey yedimallahtan bizim dolapta zararlı şeyler yok,yoksa şimdiye yemiştim
uzun süre gider - 5 Temmuz 2011
- 673
- 27
hoşgeldin bade81
omegaları hergün içiyoruz,sabahları yemekten sonra içmeyi öneriyor hoca.peynirin bir zararı yok emilimine.yanında e yada c vitamını icmeyi oneriyor antioksidan niyetine.ancak onun yerine sabahları yarım nar yenebilir.ekmek,pirinc,patates,bal,pekmez yasak.arada kaçamak yapıyoruz.ama bu kilo vermeyi durdurup yavaslatabılıyor.
Benzer Konular
