iyi akşamlar hanımlar. ara ara yazdıklarınızı takip ediyorum.yaklaşık 8-9 ay önce bende 2 ay falan karatay diyeti yaptım 8 kilo verdm. sonra araya yaz girdi ben diyeti bozdum yine geri aldım 5 kilo. şimdi yeniden başlamak istiyorum. merak ettiğim bişey var neden karbonatlı su içiyorsunuz ve c vitamini dediğiniz nedir?