Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

igneoyasi .!.:

Başlangıç tarihi :21 Eylül 2012
Başlangıç kilo:82,6kg
Geçen hafta:77,2kg
Bu hafta:76,9kg
Verilen kilo:0,3kg
Verilen yüzde: %0,38

76yı görmek benim için çok önemliydi. Çünkü 77,0 kg a kadar zaten inmiştim. Bu haftaya kadar aldıklarımı telafi etmeye çalıştım.

Gerçi tam - ye düşmeye başladım, haftaya ilaç değişikliğim vs var, tekrar şişeceğim

Hepinizi öpüyorum. Sersuuuum, topikce seni bekliyoruz, haberin ola...

Filiz, çok güzel kilo vermişsin. Tebrik ederim.

Genişletmek için tıkla...

tebrikler, ben de şu 65.9u bi görseydim, 66lara düşüp tekrar çıktım iyi mi

Kilo bildirimi
rumuz: elifezgi
Başlangıç tarihi: 27 Eylül
Başlangıç kilosu:67,5
önceki kilom:67,2
bu sabah:67,6
Fark:+400 gram
Yüzde fark:+%0,6

.....
öhüüüü 4 haftada 900 gram verdim 3 haftada 1 kilo aldım. ya ben karatayıma tam uyamıyorum karatay mutfağı kitabını sipariş ettim umarım beni tekrar motive eder

Günaydın kızlar , Tartildim.Şükürler olsun aynı kalmışım ... Birazdan guzel bi kahvaltı yapacagım optum sizleri basarılar canlar ..

günaydın kıslar... kilo veren arkadaşları tebril ederim.ben yeni üyeyim listeye girmesemde kilo bildirimi yapmak istedim.dün 76.6 kilo idim bu sabah 76 çıktım 600 gr vermişim.2 günde 1 balık yemek bana iyi geldi sanırım

birdy .!.:

Yaaa akşam Melexin bizi gülmekten öldürdü valla.Yatmaya giderken hala sırıtıyodum :)
Canım sen napıyosun Sibirya'da?Eşinin işi mi orada?Petrol vs gibi bi iş mi? Allah kolaylık versin.Benim eşimin en büyük hayali kuzey kutbuna çok yakın bi yerde bi zaman yaşamak.Senden fikir alırız artık...

Genişletmek için tıkla...

canim esim burda calisiyor.onun icin burdayiz.bolge olarak sibirya ama cok modern bir sehir.tek fark kisin soguk gecmesi.en soguk oldugu -40 falan.oyle kutuplardaki gibi kizakli kopekler falan yok...
benim tek sikayetim sehirde benden baska turk bayan olmamasi...artik onuda kabullendim iyiyim alisiyorum canim...
kizlar masallah guzel gidiyorsunuz kilo verenlere dagitiyorum...

kızlar bugün karatyla 5.günüm ama kilo veremedim((çok mutsuzum ne umutlarla başlamıştım oysaki.(((

sersum .!.:

bak bu güzel haber tabii tesisat çalışıyorsaa

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

kesinn antibiyotik

Genişletmek için tıkla...

igneoyasi .!.:

leylakım senin alerji durumun nasıl? İlaca devam mı?

Genişletmek için tıkla...

ilacı bugün bıraktım canım,özellikle yaz ve bahar aylarında azıyodu zaten...birkaç gündür havalar soğunca şikayetim kalmadı ben de bugünden itibaren kullanmıycam inşallah

igneoyasi .!.:

Başlık olarak "Alınmadım" yazmışsın ya... Önce başlığı okuyunca nazfiliz yazdı sandım
Komşuya gittik. Tembihledim sakın bişey yapmayın, doktor izin vermiyor, yiyemeyiz diye... Gerçekten de yapmamış sağolsun, çok rahat ettik. Yani kaçamak yok, kaçırmamak çabası vardı. Kaçırmamak derken, ishalim, o açıdan yani... Kadının koltuklar beyaz... Kapıya yakın oturdum, acil durumda koşup gidebilmek için:))) Kadın anlatıyor, konsantre olamıyorum, anlayamıyorum ne dediğini... Neyse vukuatsız eve geldim çok şükür.

Genişletmek için tıkla...

iyi ki kaçırmamışsın kısss,yoksa sana da gülerdik burdasonra benim de başıma gelirdi kesin
sersuuuum gene güldüm baaakkk

nazfiliz .!.:

günaydın kızlar

başlangıç kilom 82.8
başlangıç tarihi 7-mayıs -2012
geçen hafta 73.7
bu hafta 71.9
verilen-1.8
yüzdeyi unuttum nasıl hesapladığınızı öğrenirsem gelip düzeltirim

kilo veren veremeyen arkadaşlarımı kutluyorum karataycı oldukları için

Genişletmek için tıkla...

tebrikler canım,süpersin bu hafta

borayse .!.:

kızlar bugün karatyla 5.günüm ama kilo veremedim((çok mutsuzum ne umutlarla başlamıştım oysaki.(((

Genişletmek için tıkla...

canim acele etme.yeni baslamissin bence biraz sabirli ol.arkadaslar benden daha deneyimli onlarda ayni seyi soyleyeceklerdir.moralini bozma sakin...
bu diyette acele etmiyceksin.yavas ama emin adimlarla devam....

günaydın kızlar
dün tartıda daha iyi bi rakam görmüştüm ama bugün sadece 100 gr cık eksik çıktımneyse birkaç güne düzelir herhalde
kahvaltımı da yaptım
2 yumurtadan salçalı omlet
pastırma
peynir
domates
fıstık
kuru üzüm

sersum .!.:

datlum wc ye daha çıkamadım işyerime gidip gelcem sonra tartılıcam

waaaawww bebişimm 76 çok yakışırrr arkadaşımaaa..öpüyorum ve tebrik ediyorum seni

Genişletmek için tıkla...

Heee... 76,9 bile olsa sevindim yav:) Amma sensiz hiç içime sinmiyor haberin olsun. Ben önden yolu açıyorum, arkamdan gel, bekliyorum.

melexin .!.:

Evet inanamiyacaksiniz ama tartım da bozuldu )))) Ama düzelttim .)))) Dün bende kadın vardı temizlikte.Elektronik tartının üzerine bez torbalarını yığmış.Tarti ilk çıktığımda beni 3 kilo almış gösterincebiraz oynadım düzelttim.Hatta aklıma yazdıklarımız geldi o sıra Güle güle tartildim valla.Ama sonuc iç açıcı değil.((((

Genişletmek için tıkla...

100 gram-200 gram... Hiç farketmez. Önemli olan trendin aşağı doğru olması... Hatta daha da önemli olan Karatay'a devam ediyor olmamız. Tebrik ederim canım. Devam!

ficans .!.:

Tebrikler oyacım

Genişletmek için tıkla...

ficans .!.:

Geçen hafta 67.3 tüm bu hafta 66.3 olmuşum, 1.3 fazlam kaldı o da gider inşallah

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim canım. Asıl ben seni tebrik ederim. Çok güzel gitmiş maşallah.

iyiniyetli .!.:

09.11.2012 Kilo bildirimim
Başlangıç kilom : 64.5
Geçen haftaki kilom : 55.7
Bu haftaki kilom : 55.9 hamur işi yedim bol bol yine de çok almamışım
Fark : + 0.2
Toplam Fark: 8.6
Yüzdem: +0.359
Sersumum bak geçen hafta sana ne yazmışım kilo verdin işte gördün mü:112:

Genişletmek için tıkla...

Sersum bildirim yapmış mı ki??? Ben görmedim.

İyiniyetlim, bu kadar hamurişinin arasında 200 gram la yırttın ya... Seni tebrik ediyor, alnından öpüyorum.

Sabah 1 yufka ile yapılmış peynirli gözleme yedim. Canım çekti.

4km/45 dakika yürüyüş
50 mekik.

iyiniyetli .!.:

kıss hepsini ben mi yedim

Canım ben atıyorum öğleyin lahmacun (4 tane)yediysem o gün başka hiçbişey yemedim yani dengelemeye çalıştım hep

Genişletmek için tıkla...

Valla şahane dengelemişsin , tebrik ki ne tebrik :)

hayırlı cumalar arkadaşlar.
kilo bildirimi
rumuz-eddoras
başlangıç-80
geçen hafta-78.5
bu hafta-77.5
giden-1kg
arkadaşlar bende liste yapmayı beceremeeem
şimdiden söyliyimde

Kaneel .!.:

Günaydın kızlar , Tartildim.Şükürler olsun aynı kalmışım ... Birazdan guzel bi kahvaltı yapacagım optum sizleri basarılar canlar ..

Genişletmek için tıkla...

heee bak gördün mü boşuna üzdün kendini.Afiyetle yap kahvaltını.

slm arkaaşlar,ben geçen yıl bu zmanlar dukanla ve bollll sporla 2 ayda 7-8 kilo verdim.sonra ara ara karatay yapmaya karar verdim ama bir türlü randımanlı yapamadım.Bu zaman zarfıda tekrar 2-3 kilo geri aldım.
geçen hafta iş yerinde 4 arkadaş tekrar başladık diyete ve iddaya girdik.
Onlar dukan-karatay arası yapıyorlar ama ben tekrardan karataya başlayıp toplam vermem gereken 6-8 kiloyu vereceğim.
1 hafta oldu bugün.67,5 ile başladım,1,5-2 kilo verdim.
yalnız bol spor(yürüyüş ve plates) yapıyorum.
günlük bildirim yapmaya çalışacağım.
Bu arada iddamız 1 ay ve en çok kiloyu verene diğer 3 kişi gömlek alacak.Tabiki şu an ben öndeyim

ramaska .!.:

canim esim burda calisiyor.onun icin burdayiz.bolge olarak sibirya ama cok modern bir sehir.tek fark kisin soguk gecmesi.en soguk oldugu -40 falan.oyle kutuplardaki gibi kizakli kopekler falan yok...
benim tek sikayetim sehirde benden baska turk bayan olmamasi...artik onuda kabullendim iyiyim alisiyorum canim...
kizlar masallah guzel gidiyorsunuz kilo verenlere dagitiyorum...

Genişletmek için tıkla...

-40 diyosun , bambaşka bi dünya , bambaşka bi yaşam şekli.Şehirden memnun olduğuna sevindim.Kalabalık mı nüfusu? Yaaa çok güzel bi deneyim aslında.İleride torunlarına anlatırsın yaşadıklarını.

Bu arada kilo çizelgesini nasıl yapıyorduk????

Kızlarr benim işlerimm buaralar çok yoğun ve 1-2 boyunca bu yoğunluk devam edecek..
o yüzdenn haftaiçi giremiyorm ama haftasonları sizlerleyim.. ama hep aklımdasınız..

maalesef hergün kaçamaklı oluyo.. fakat kaçamak yaptığım zaman aman madem bozdum,
bugünlük böyle olsun demiyorm.. akşam 6-7 den sonra bir şey yememeye çalışıyorum..
yavaşta olsa kilo verebiliyorum kaçamaklara rağmen...

kızlarr lütfenn kaçamak yaparsanız o gün direk bozmayın.. diğer öğünü sadece cevizle
geçiştirin yeter.. sizlerii seviyorum... sağlıcakla kalın...

yarın yine menümü sizinle paylaşıcammmmm

ficans .!.:

Günaydınlar hepinize

Hepiniz güzel kilolar vermişsinizdir umarım

Bayramdan kalan biraz fazlam vardı

Geçen hafta 67.3 tüm bu hafta 66.3 olmuşum, 1.3 fazlam kaldı o da gider inşallah

Genişletmek için tıkla...

sen de iyi vermişsin canım.

FİCANS VE KANEEL'E

.siz listeye katılıyormuydunuz tatlım eski iki listede adınız yok..:44::44:

ayrıca bide liste yapma sırası yaptık düzenli olsun diye ona da katılacak listeye girenler
bilgi verirseniz sevinirimm..