- 28 Temmuz 2012
- 4.612
- 222
canım benim durumum sizlerden farklı,doğumda kızımı kaybettim,bir an önce kilo vermek istiyorum,korunma sürem bitene kadar,sonra tekrar nasipse hamile kalmak istiyorum
o yüzden ac kalıp kilo vermem lazım hemencecik
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
canım benim durumum sizlerden farklı,doğumda kızımı kaybettim,bir an önce kilo vermek istiyorum,korunma sürem bitene kadar,sonra tekrar nasipse hamile kalmak istiyorum
o yüzden ac kalıp kilo vermem lazım hemencecik
- 21 Haziran 2012
- 1.186
- 0
selam kızlarr
bugün musmutluyum 
sabah tartıda 101'i gördümmm
inşallah haftaya 99 olurum da artık şu 3 hanelilerden kurtulurummmm
menü ve spor:
Kahvaltı: 3 çeri domates, 1 haşlanmış yumurta, trabzon tel peynir, 1 avuç ceviz , 1 brdk süt
Öğle: baharatlı tavuk, tel peynir, 1 brdk ayran
Akşam: 1 kase çorba, yoğurt, 1 avuç badem
1 brdk yeşil çay
Su: 2 lt
1 brdk yeşil çay
SPOR: leslie 1 mil + 100 leg magic + 2 kgluk dumbellarla kol çalıştırma
bugün musmutluyum sabah tartıda 101'i gördümmm inşallah haftaya 99 olurum da artık şu 3 hanelilerden kurtulurummmmmenü ve spor:
Kahvaltı: 3 çeri domates, 1 haşlanmış yumurta, trabzon tel peynir, 1 avuç ceviz , 1 brdk süt
Öğle: baharatlı tavuk, tel peynir, 1 brdk ayran
Akşam: 1 kase çorba, yoğurt, 1 avuç badem
1 brdk yeşil çay
Su: 2 lt
1 brdk yeşil çay
SPOR: leslie 1 mil + 100 leg magic + 2 kgluk dumbellarla kol çalıştırma
Son düzenleme:
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
ama bu karataylık bi menü değil ki
selam kızlar 1 saat yuruyup geldımsımdıde ıkıncı ogunumu yıycem
afiyet olsun canım
sanada afiyet olsun canım
bende ikinci öğünümü yaptım geldim
sabah iki yumurtalı menemen badem peynir yedim
şimdide bir küçük karnıyarık yoğurt domates salatası yedim omegamı içtim bol bol su içtim
sana da afiyet olsun canım
- 28 Temmuz 2012
- 4.612
- 222
selam kızlarr
menü ve spor:
Kahvaltı: 3 çeri domates, 1 haşlanmış yumurta, trabzon tel peynir, 1 avuç ceviz , 1 brdk süt
Öğle: baharatlı tavuk, tel peynir, 1 brdk ayran
Akşam: 1 kase çorba, yoğurt, 1 avuç badem
1 brdk yeşil çay
Su: 2 lt
1 brdk yeşil çay
SPOR: leslie 1 mil + 100 leg magic + 2 kgluk dumbellarla kol çalıştırma
bende senin azmine yaptığın spora özenip gaza geliyorum,sen 2 li haneleri de görürsün eminim ki istediğin kiloya da inersin
ama bu karataylık bi menü değil ki
afiyet olsun canım
sana da afiyet olsun canım
saol canım sen de yemeğini yedin mi sana da afiyet olsun
tebrik ederim azmin daim olsunselam kızlarr
menü ve spor:
Kahvaltı: 3 çeri domates, 1 haşlanmış yumurta, trabzon tel peynir, 1 avuç ceviz , 1 brdk süt
Öğle: baharatlı tavuk, tel peynir, 1 brdk ayran
Akşam: 1 kase çorba, yoğurt, 1 avuç badem
1 brdk yeşil çay
Su: 2 lt
1 brdk yeşil çay
SPOR: leslie 1 mil + 100 leg magic + 2 kgluk dumbellarla kol çalıştırma
- 4 Eylül 2011
- 2.924
- 8
Başın sağolsun hayatım , çok üzüldüm gerçekten.Dayanabildikten sonra o açlığa ne güzel.Bünyeden bünyeye göre de değişiyor sanırım , ben hep açım yawww :)
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
başın sağolsun canım....inşallah hemen kilolarından kurtulur da yeniden bebek sahibi olursun
selam kızlarr
menü ve spor:
Kahvaltı: 3 çeri domates, 1 haşlanmış yumurta, trabzon tel peynir, 1 avuç ceviz , 1 brdk süt
Öğle: baharatlı tavuk, tel peynir, 1 brdk ayran
Akşam: 1 kase çorba, yoğurt, 1 avuç badem
1 brdk yeşil çay
Su: 2 lt
1 brdk yeşil çay
SPOR: leslie 1 mil + 100 leg magic + 2 kgluk dumbellarla kol çalıştırma
- 28 Temmuz 2012
- 4.612
- 222
- 4 Eylül 2011
- 2.924
- 8
selam kızlarr
menü ve spor:
Kahvaltı: 3 çeri domates, 1 haşlanmış yumurta, trabzon tel peynir, 1 avuç ceviz , 1 brdk süt
Öğle: baharatlı tavuk, tel peynir, 1 brdk ayran
Akşam: 1 kase çorba, yoğurt, 1 avuç badem
1 brdk yeşil çay
Su: 2 lt
1 brdk yeşil çay
SPOR: leslie 1 mil + 100 leg magic + 2 kgluk dumbellarla kol çalıştırma
Tebriks ve takdirs...Çok azimlisin hakikaten , kısa zamanda musmusmutlu olacağına dair inancım tamdır :)
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
saol canım sen de yemeğini yedin mi sana da afiyet olsun
sağol canım
ben birazdan yiycem tatlım,eşimi bekliyorum
- 21 Haziran 2012
- 1.186
- 0
tebrik ederim azmin daim olsun
teşekkür ediyorum beybileerrrr
inşallah hep beraber musmutlu oluruuzzzz, ideal kglarımıza gelippp
- 15 Eylül 2010
- 1.667
- 1
Listemiz:
1 - Kaneel : %1,42
2 - Amiboid: %1,40
3 - İğneoyasi: %0,70
4 - Elifezgi : %0,45
5 - Menevsehulya : %0
6 - İyiniyetli : %0
7 - Sersum : +% 1
8 - Akrep33 : +%1,4
Önceki listeler kadar süslü olmadı, kusura bakmayın ama oğlumu okuldan alıcam, aceleye geldi.
Arep33, ben ve sanırım elif 2 haftalık bildirim yaptığımız için yüzdelerimizi 2ye böldüm. 2 haftalık bildirim yapan başka kimse varsa düzeltirim.
Eddoras bildirime başlayalı 2 hafta olmuş muydu, listede miydin hatırlayamadım. Listedeysen seni de eklerim.
Hepinizi öptüm. Karatay' a devam ettiğimiz için hepimize alkışşşş
2 haftadır bildirim de itinayla bulundum.Ben neden listeye alınmadım .:44:
kÜSTÜM İŞTEEEE
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
evet canım akıllanalım artık
karbonatlı su ne işe yarıyor acep:44::44:
üzülme tatlım,bu hafta 0 kaçamakla 78 leri bile görürüsün sen
tebrikler oyam,züppersin
sağol datlummm..inşallah
günaydın hanımlarr
temizliğim bitti,kahvaltımı yaptım..birazdan da yürüyüşümü yapıciiim
-2 yumurtadan salçalı omlet
-peynir
-domates
-salatalık
-fıstık
-kuru üzüm
reglim geliyo sanırım,ağrı var ama tam teşrif etmiş değil kendisiona rağmen ben de 300 grcık vermişim.karatay boyunca 2. kez regl döneminde kilo veriyorum.bu bi devrim olmalı
yürüyüşümü yapayım,sonra dışarda da yürüycem
sen de yaparsın tatlım
evet bence de bir düzen lazımBence liste işini bi düzene oturtmak lazım Oyam bugün senden başkasından ses çıkmadı bence listeyi düzenleyelim eskisi gibi herkes sırayla yapsın
30 dk bantta,1 saat de dışarda yürüdüm
Son düzenleme:
- 28 Temmuz 2012
- 4.612
- 222
bende hep acım ya hatta dün carsıda simitçiler vardı,simit tepsilerini alıp kaçmak istedim,elinde simit olanların elinden simitlerini alıp kacasım geldi
kardeşime diyorum ki ısırıcam ısırıcam diyorum,ablam kafayı yedi gözümüz aydın diyo
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
menü bildirimi yapıp kaçıcam..
eşim film izleyelim Behsat Ç.ye kadar dedi
sabah
yarım muz
4-5 ceviz
öğlen
2 tabak kısır
akşam
kıymalı yumurtalı ıspanak
3 çiğ köfte
veee yemediklerim
doğumgünü pastası
poğça
kola ve fanta
kaçamaksız 2. gün ..ama 2 gündür bulgur fazla onu da azaltmam lazım.
eşim film izleyelim Behsat Ç.ye kadar dedi
sabah
yarım muz
4-5 ceviz
öğlen
2 tabak kısır
akşam
kıymalı yumurtalı ıspanak
3 çiğ köfte
veee yemediklerim
doğumgünü pastası
poğça
kola ve fanta
kaçamaksız 2. gün ..ama 2 gündür bulgur fazla onu da azaltmam lazım.
Son düzenleme:
evet canım akıllanalım artık
karbonatlı su ne işe yarıyor acep:44::44:
sağol datlummm..inşallah
sen de yaparsın tatlım
evet bence de bir düzen lazım
suyun alkali olması için ya limon yada soda koymak gerekiyormuş içine ..ben mideme güvenmediğim için limon yerine karbonatlı su içtim canım ...dün bahsetmiştim ya ayşegül çoruhlunun alkali diyetinden ....
- 28 Temmuz 2012
- 4.612
- 222
menü bildirimi yapıp kaçıcam..
eşim film izleyelim Behsat Ç.ye kadar dedi
sabah
yarım muz
4-5 ceviz
öğlen
2 tabak kısır
akşam
kıymalı yumurtalı ıspanak
3 çiğ köfte
veee yemediklerim
doğumgünü pastası
poğça
kola ve fanta
kaçamaksız 2. gün ..ama 2 gündür bulgur fazla onu da azaltmam lazım.
bulguru evet azalt ve sakın kaçamak yapma bak söz verdinBenzer Konular
