- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 4 Eylül 2011
- 2.924
- 8
evet canım doydum
yarın bakalım noolcak..yine gidemezsek ambulans gelip alacakmış evden bizi..
Türkiyem ne hallerdesin offf offf
Yaaa valla ben okuyup-seyretmeye tahammül edemiyorum ; sizler bunları birebir yaşıyorsunuz.Allah hepinize sabır ve güç versin.Valla çok takdir ediyorum hepinizi...
evet canım famir loxandra ikiz81 arii ceylin ve gül ..harikasınız ...gülün paylaşımları daha iyiymiş
Papadiyacıma:
Bende geçmişi okuyorum ve ne zamandır girmemiyordum siteye.şok oldum süpersin nasılda vermiştin kiloları.tebrik ederim seni.eminim çok değişmişsindir.kaç ayda verdin sen bu kiloları şekercim. Benimki tam bir fiyasko. Gül ne yaptı onun sonucunu göremedim. Sevgiler ....
Son düzenleme:
- 5 Temmuz 2011
- 673
- 27
hoşgeldin,kilo almaman ne güzel
kievskkeni chic nedir?Evet bugün 2 öğün .Sabahı yazmıştım.Akşam(17:30):2 içli köfte .1 tbk mercimek çorbası.yarından da az kievskkeni chic
ya orası öyle ya.sizin için daha zor insanın aklına orda herşey gelir.kelle koltukta. allah yardım etsinevet canım doydum
yarın bakalım noolcak..yine gidemezsek ambulans gelip alacakmış evden bizi..:44::44:
Türkiyem ne hallerdesin offf offf
ohhh et günü olmuş bugun2. öğünüm
1 tavuk kanadı
4-5 köfte
2 parça et
yoğurt
ev turşum
çay çay..
şimdi de leslie yapmaya gidiyom..
- 5 Temmuz 2011
- 673
- 27
ben de bildirim yapıyım ,cok yorgunum yeşil cayımı demledim içecegim birazdan
14:00 de 400 ml ayran
zor tuttum kendimi aksama kadar ama dayandım
18:00 de biten 2.öğünüm de
1 tabak dolusu etli türlü
6-7 tane bulgurlu sarma
1 kase yoğurt
yarım kepce kalan tarhana çorbası
canım ekşi yesil elma yemek istiyor onu da yerim birazdan
ayrıca bugun ebru ile pilates yaptım
14:00 de 400 ml ayran
zor tuttum kendimi aksama kadar ama dayandım
18:00 de biten 2.öğünüm de
1 tabak dolusu etli türlü
6-7 tane bulgurlu sarma
1 kase yoğurt
yarım kepce kalan tarhana çorbası
canım ekşi yesil elma yemek istiyor onu da yerim birazdan
ayrıca bugun ebru ile pilates yaptım
- 5 Temmuz 2011
- 673
- 27
Uffffffffffffff.ya gene sinir oluyorum kendime.ne biçim metabolizma ne biçim iştah.nefes alsam kilo yapıyo bünye.2 kere yaptım bu karatayı.2 ayda 10 kilo verdim.bıraktım aldım.sonuç ben gene 83 kiloyum.naaaaaapçam ben üfffffffffffffffü:26::26:
nefes kilo cok komiksin arkadasım.valla sil baştan ben de aynı dertten muzdaribim.yeme alışkanlıklarımızı köklü degiştirmemiz lazım
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
evlendik sabah uyanıyoruz eşimde bi oyalanma halleri, film izliyo haber okuyo vs. hemen kahvaltı yapamazmış
ben uyanır uyanmaz kahvaltı yapmazsa başına ağrı giren bi tiptim, açlığa asla dayanamazdım.
sonra kilo verdim, spor yapmaya başladım
uyanıp koşu bandında yürüyodum 5 km sonra duş sonra kahvaltı, baş ağrısı fln kalmadı.
gün içinde de ağrımaz oldu en ufak açıklta.
ben bunu değişmez sanıyodum ama gördüm ki yaşam tarzıyla ilgiliymiş bal gibi de değişiyomuş.
şimdi hamilelik ve lohusalıkta şeker dengemi çok bozduğum için yine ağrıyo en ufak açlıkta ama geçicek
Biliyorum ama çok zor.İşin kötüsü evde herkes obezite sınırında
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
sağol canım
ya orası öyle ya.sizin için daha zor insanın aklına orda herşey gelir.kelle koltukta. allah yardım etsin
ohhh et günü olmuş bugun
sağol tatlım
evet et günüydü bugün
- 23 Mart 2012
- 1.697
- 11
2 mil leslie yaptım duşumu aldım
tarçınlı karanfilli limonlu yeşil çayım ve 80 lerrrr..
Leslie için kocaman bir alkış
Ben de tv yi açtım ki 80ler var. Tahmin ettim, seyrediyor olduğunu.
- 11 Eylül 2007
- 979
- 1
menün çok güzel ama ara öğünü çok çok acıkmadığın sürece yapmamanı öneririm.eğer öğün araları 4-5 saat olursa leptin hormonu çalışır ve yağ yakarasın
onun dışında menün de sporun da süper
merhaba hoşgeldin...evet şekersiz olarak siyah çay da türk kahvesi de serbest....et,sebze,yumurta hiç farketmez,hepsini istediğin miktarda zeytinyağıyla ya da tereyağıyla pişirebilirsin.her iki yağ da bu diyette serbest
süper yaa
yarın başlıyorum inş.gelişmeleri yazacağım birde sabah ilk işim kitabını almak olacak
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
Leslie için kocaman bir alkış
Ben de tv yi açtım ki 80ler var. Tahmin ettim, seyrediyor olduğunu.
sağol datlum
tanıyosun arkadaşını
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
sabret tatlım alışıcan inşallah
süper yaa
2. ve 3. kitabı al 1. kitabı boşuna alma canım
Son düzenleme:
sabret tatlım alışıcan inşallah
2. ve 3. kitabı al 1. kitabı boşuna alma canım
3.kitapta nelerden bahsediyor biraz bahsedermisiniz.
- 8 Mart 2012
- 4.283
- 588
Uffffffffffffff.ya gene sinir oluyorum kendime.ne biçim metabolizma ne biçim iştah.nefes alsam kilo yapıyo bünye.2 kere yaptım bu karatayı.2 ayda 10 kilo verdim.bıraktım aldım.sonuç ben gene 83 kiloyum.naaaaaapçam ben üfffffffffffffffü:26::26:
Kızlar ikinizinde derdi aynıymış. Yalnız 2 ayda 10 kilo vermiş olmak mükemmel.Karatay yanında başka neler yaptınız:44: Ben 10 kilo verdim ve birkaç aydır gram gram veriyorum.Birtürlü 50lere inemedim ve bu yüzden canım sıkılıyor.Bu yazılanları ve Karatay 1. kitabı okuyunca bende Karataya başlamaya karar verdim. Karatay da dikkat ettikleriniz ve yanında yaptıysanız sporlarınızı öğrenebilir miyim???
Benzer Konular
