- 30 Aralık 2007
- 412
- 1
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 20 Eylül 2011
- 1.516
- 1
sanırım bugün 20 dk yürümüştün ama inşallah erken gelir de yaparsınn tatlımm gerçekten stres attırıyorrr
ben 2 mil yürüdüm kendime geldimm
- 20 Eylül 2011
- 1.516
- 1
- 20 Eylül 2011
- 1.516
- 1
az bulgurlu soğuk sıkım zeytinağlı PIRASAMI yedim.yanında da fındık :)
kankam lesliylede 1 mil yürüdük
bayrama çırpı olucam çırpııııı
afiyet olsunn minyatürcümm
hadi bakalımm çıtır kızlarr olalım hep beraberrrr
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
arkadaşlar havalar malum baya soğuduu su içmekte baya zorlanıyorumm hiç aklıma gelmiyorrrr
Ben de çok zorlanmaya başladım su içerken.
Su da buz gibi oluveriyor camı sık açınca.
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
az bulgurlu soğuk sıkım zeytinağlı PIRASAMI yedim.yanında da fındık :)
kankam lesliylede 1 mil yürüdük
bayrama çırpı olucam çırpııııı
Gözükmeyeceksin bayramda gözükmeyeceksin.
Kankanla dostluğunu iyice attır da iyice çıtır ol.
- 16 Ağustos 2010
- 293.151
- 603.144
- 43
az bulgurlu soğuk sıkım zeytinağlı PIRASAMI yedim.yanında da fındık :)
kankam lesliylede 1 mil yürüdük
bayrama çırpı olucam çırpııııı
bende bulgurlu pırasa yaptım çok hoş olmuştu............tavsiye ederim....
ben doğuluyum bizde çoğunluk bulgur tüketilir.ondan farklı gelmemişte olabilir....
ay keşke bende bayrama kadar biraz daha zayıflamayı çok istiyorum.........
- 7 Ekim 2011
- 16
- 0
ikinci günüm sabah valla işe kahvaltı bile hazırlayıp getirdim saat sekizde yaptım kahvaltıyı 2 yumurta peynir yarım domates yarım salatalık 10 tane zeytin 4 tane kayısı fındık ve bütün gün tokluktan öldüm yarabbim o neydi yahuuuu saat onaltıya kadar acıkmadım 4 tane daha kayısı ve birazcık fındık yedim akşamda 7 de eve geldim bir tabak lahana çorbası 5 6 kaşık fasülye turşusu yedimm umarım başarılı olurum yaaaaaaa yaza evlencem ben kesinlikle zayıflamam lazım hatta şubat mart gibi düğündenden önce nişana kadar vermem lazımmmmm offffffffffffffffffff
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
Yanlışsam düzeltilsin ama bildiğim kadarıyla hazır ürün olduğundan.
Hazır ürünler hep yasak.
Ama ev sakçası problem olmuyor sanırım.
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
bi başlarsam kaçamağa sonu gelmez diye korkuyorum ben de
- 7 Ekim 2011
- 84
- 0
ha ev salçası kabulse tamam o zaman :114:
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
Sakın sakın yapma.
Benim hiç kaçamağım olmuyordu, bir başladım bırakasım gelmiyor valla.
- 8 Ekim 2011
- 197
- 0
3-4 gün yazamadım almış başınızı gitmişsiniz yine kızlaaaaar 
bu arada erim erim erimişsiniz de, çok çok tebrik ediyorum. Sizlerin başarılarınızı gördükçe içim içime sığmıyor hah diyorum bilinçli anneler, teyzeler geliyor gelecek nesilleri aydınlatmak için
3 gündür hastayım baş ağrısı ve halsizlikten spor yapamadım ama beslenmeme sadık kalmaya çalıştım.
Bugünkü mönüm
Sabah
2 yumurta, 1 çengelköy salatalık, 1 domates, beyaz peynir, nane, roka, maydanoz, 1 çay bardağı badem, ceviz, fındık, fıstık
Öğle
1 kase mercimek çorbası (yağsız) ve 1 kase yoğurt
Akşam
Et sote, yoğurt, salata, 1 kase şehriye çorbası
3 lt su, 3 bardak limonlu yeşil çay, birazdan ya leslie ya mezdeke yapacağım ama bu ara spor konusunda motivasyona ihtiyacım var, hastalıktan sanırım, enerjim düşük :2:
bu arada erim erim erimişsiniz de, çok çok tebrik ediyorum. Sizlerin başarılarınızı gördükçe içim içime sığmıyor hah diyorum bilinçli anneler, teyzeler geliyor gelecek nesilleri aydınlatmak için 3 gündür hastayım baş ağrısı ve halsizlikten spor yapamadım ama beslenmeme sadık kalmaya çalıştım.
Bugünkü mönüm
Sabah
2 yumurta, 1 çengelköy salatalık, 1 domates, beyaz peynir, nane, roka, maydanoz, 1 çay bardağı badem, ceviz, fındık, fıstık
Öğle
1 kase mercimek çorbası (yağsız) ve 1 kase yoğurt
Akşam
Et sote, yoğurt, salata, 1 kase şehriye çorbası
3 lt su, 3 bardak limonlu yeşil çay, birazdan ya leslie ya mezdeke yapacağım ama bu ara spor konusunda motivasyona ihtiyacım var, hastalıktan sanırım, enerjim düşük :2:
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
3-4 gün yazamadım almış başınızı gitmişsiniz yine kızlaaaaar
3 gündür hastayım baş ağrısı ve halsizlikten spor yapamadım ama beslenmeme sadık kalmaya çalıştım.
Bugünkü mönüm
Sabah
2 yumurta, 1 çengelköy salatalık, 1 domates, beyaz peynir, nane, roka, maydanoz, 1 çay bardağı badem, ceviz, fındık, fıstık
Öğle
1 kase mercimek çorbası (yağsız) ve 1 kase yoğurt
Akşam
Et sote, yoğurt, salata, 1 kase şehriye çorbası
3 lt su, 3 bardak limonlu yeşil çay, birazdan ya leslie ya mezdeke yapacağım ama bu ara spor konusunda motivasyona ihtiyacım var, hastalıktan sanırım, enerjim düşük :2:
Spor pek nankör bir şey yahu.
Bir kaç gün ara verince insanın içinden gelmiyor.
Ama sen kalk başlangıç olsun ki tekrar motivsyonunu yakala.
- 8 Ekim 2011
- 197
- 0
İşte beklenen ara gaz geldiiiiiiii, yağlarımı sürüp başlıyorummm
Birinin tutup kolumdan kaldırması gerekliydi 
Sağ ol Masalcım - 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
İşte beklenen ara gaz geldiiiiiiii, yağlarımı sürüp başlıyorummm
Ne demekkk
Koş koş hadi, bol bol ter at öyle gel.
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
hazır salçalar bi sürü katkı maddesi vardır heralde.
ev salçaları da çok tuzlu oluyo dikkat etmek lazım
benim de öyle oldu ya, 2 gün iyi gitsem 3.gün bi kaçamak peşinde yakalıyorum kendimi
- 30 Eylül 2011
- 4.138
- 62
tsk ederım canım bılgı ıcın
Benzer Konular
