Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

merhaba kızlar nasılsınız

kahvaltıda
2 yumurta
1 avuç peynir
8 zeytin
5 ceviz
domates salatası yedim,adaçayı içtim

biraz önce de yarım armut,1 erik,3 ceviz,5 kabuklu fıstık ve 1 bardak süt içtim
akşama 1 tabak taze fasulye ve 1 kase yoğurt yiyeceğim,omega 3 lerimi hergün yazmıyorum sabah ve akşam toplam 3 gram alıyorum

geçmişi biraz okuyacağım kahve eşliğinde

Merhaba kizlar ... Nasilsiniz ?

1. Ogunum Yani Yanima aldiklarim:
1 dilim tohumlu unsuz ekmek arasinda leziz keçi peyniri ve kaymak
bir elma
cay
kahve
omega 3
d vitamini

tum gun boyunca Ayaktayim

Denemeye deger canım ..
ama soğuk yumurta kulağıma hoş geldi dersem minik bi yakan olur ..
tesekkur ederim ilgin ve cevabın icin ama deneyeceğim termos tabak alacağım

sersum .!.:

canım ben sabahları artık peynirli ve salçalı omlet yapıp götürüyorum.zeytinyağıyla yaptığımdan donmuyor ve kokmuyor..saklama kabına onu koyup diğer bölmesinede peynir zeytin domates doğruyorum..torbaya da bademlerim..işte bu kaa..kızımın okulda kullandığı bölmeli saklama kabı işe yarıyor yani..tabii yumurtayı soğuk seversen bence güzel oluyor..

sağol canım..



sağol tatlım.. biz de ilkbaşta gelmemeyi düşündük babamızla ama kızım tam ergenliğe giriyor babasına çok düşkün bir de benim eşim merkezde hastanede olunca gelmeye karar verdik..hiç pişman değilim..ailenin birarada olması çok önemli..ayrılık çok zor katlanılır..Allah bu durumda olan herkese yardım etsin
..ben de ara ara arkadaşlarımın bu konularla moralini bozuyorum ama paylaştıkça insan daha kolay katlanıyor..hepsi de çok destek oldular sağolsunlar..yeter ki sağlık olsun hayırlısıyla bitecek inşallah





evet canım katılıyorum..Allah gurbetin bitip sevdiklerimize kavuştuğumuz günlere kavuşmamızı nasip etsin..iyi düşünelim iyi olsun


sağol tatlım..


kıyafet konusunda istediğini bulamamışsın ama yürüyüşün olmuş tatlım..bidahakine bulursun inşallah..insanın kafasında bişey olmayınca da karar veremiyor bee
senin de mi kayın sülalesi geliyor yaww allah kolaylık versin canım

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

kıyafet konusunda istediğini bulamamışsın ama yürüyüşün olmuş tatlım..bidahakine bulursun inşallah..insanın kafasında bişey olmayınca da karar veremiyor bee
senin de mi kayın sülalesi geliyor yaww allah kolaylık versin canım

Genişletmek için tıkla...

sağol canımama allahtan sadece 1 gece kalacaklar

iyiniyetli .!.:

Leylakım ben de düğün için kıyafet bakarken ne aradığımı bilmiyodum oruç oruç dolaştımdı hatırladın mı yazın sıcağında sen gene şanslısın benden

Genişletmek için tıkla...

hatırladım iyiniyetlim,evet ben daha şanslıyım,karnım acayip toktu gezerkenben çok tuhafımdır.karşıdan görüp o kıyafete aşık olmam lazım onu almam içinama yok,hiç güzel bişey yoktu.daha doğrusu nikah için uygun bişi yoktu.burdan bakıcam artık napıyım

ne_yazcam_ya .!.:

canımcım kahvaltı saatinle öğlen yemeği saatin biraz yakın geldi bana ama işyerinde mecburen öyle oluyordur bilemedim şimdi :44: akşamdan yeşilliğini salatalığını falan doğrayıp içine peynir-zeytin ekleyebilirsin hatta koku sorun olmazsa haşlanmış yumurta bile eklenebilir ben içine cevizde atıyorum güsel oluyor hatta duruma göre denemedim ama aklımda haşlanmış accıcık bulgur yada buğdayda atılabilir hımm deneyeyim bi gerçi ben haşlanmış bulgur-buğday yada nohutu yoğurtlayıp yemeyide severim

Genişletmek için tıkla...

Canim tum tavsiyeleri not ettim. Seninkide guzel ben haslarıma bulgurlu bol yeşillikli salatayı ezelden cok severim vallahi canım çekti ... İllaki deneyeceğim..
Tavsiyen ve cevabın icin teşekkürler

leylak84 .!.:

sağol canımama allahtan sadece 1 gece kalacaklar

Genişletmek için tıkla...

Bak gene şanslısın benden

iyiniyetli .!.:

Bak gene şanslısın benden

Genişletmek için tıkla...

leylak84 .!.:

hatırladım iyiniyetlim,evet ben daha şanslıyım,karnım acayip toktu gezerkenben çok tuhafımdır.karşıdan görüp o kıyafete aşık olmam lazım onu almam içinama yok,hiç güzel bişey yoktu.daha doğrusu nikah için uygun bişi yoktu.burdan bakıcam artık napıyım

Genişletmek için tıkla...

Canım tuhaf filan değilsin.. Ben de öyleyim. Vitrinlere baktığımda çookkk hoşuma gitmesi lazım almam için..
Bi de aradığında da bulamıyosun.. Alışveriş için çıkmadığımda bi sürü şey gözüme çarpıyor

iyiniyetli .!.:

Bana da her tartı günü aynı şey oluyo ertesi gün kilo hep eksik görünüyor
önemli olan kilo vermek di mi canımcım..

Sersumum plates yapmanı tavsiye etsem bak stres de attırıyor.. Doğru nefes inanılmaz faydalı:112: Benim 4 günde bıngıl göbüş bile gitti.. Keşke yazın göbüşlü dolaşmasaymışım

Genişletmek için tıkla...

canımcım daha önce dediydim ya benim fıtık pörtlerse diye öölee hareketler yapamıyorum maalesef..
yaa sorma yarın yine ++ çıkarım diye stres bastııı ..üfff..

iyiniyetli .!.:

bu 3. yazışım sersumuma yazıyom ya çık işteeee offfff

Sersumum al sana niye dövdüm bakalım

Ben yemeğimi yedim geldim
4 kaa kıymalı lahana sarması
nohut yemeği
kabak salatası ve mevsim salata
üzerine de

Genişletmek için tıkla...

döv bacım döv ama okaa çok cıs yemedim kii.

leylak84 .!.:

sağol canımama allahtan sadece 1 gece kalacaklar

Genişletmek için tıkla...

seni gidi şanslı kısss..60:

iyiniyetli .!.:

Bak gene şanslısın benden

Genişletmek için tıkla...

60:

iyiniyetli .!.:

Canım tuhaf filan değilsin.. Ben de öyleyim. Vitrinlere baktığımda çookkk hoşuma gitmesi lazım almam için..
Bi de aradığında da bulamıyosun.. Alışveriş için çıkmadığımda bi sürü şey gözüme çarpıyor

Genişletmek için tıkla...

ben de yaa..almak için çıkınca hiçbişey bulamam..normal öölesine çıktığımda bissürü şey takılır gözüme

pepeti .!.:

slm arkadslar bugun doktora gıttım hamıle degılım yumurtlammada bıraz sorun varmış Klomen dıye bır ılac verdı . bılgısı olan varmı ılacla ılgılı 5 gun ıcıcekmıısm bu ay hamıle kalabılırsın belkı de dedı hadı akalım hayırlsısı

Genişletmek için tıkla...

canım gec gördüm yazını ama klomen bende kullandım yumyurtalıkları düzenliyor
benımkiler büyümüyordu büyümesine yardımcı olmustu

selamlar 2 gündür internet yoktu şimdi gelebildim. ama menümü not ettim


Salı sabah: 2 balık yağı, 2 yumurta, 2 d.peynir, domates maydanoz
öğlen: 8 fındık, 2 tabak taze barbunya, 1 kase yoğurt
ara: çekirdek
akşam: 2 lahmacun 1 ayran, 1 dilim de kadayıf:18:


çarşamba sabah: 2 balık yağı, 1 dilim peynir, domates maydanoz, 1 avuç fıstık
Öğlen: 1 trabzon hurması,1 tabak lahana yemeği, mercimek çorbası, 2 haşlanmış yumurta
ara: çekirdek
akşam: 4 dilim palamut ekşilisi, yarım lahmacun yeşillik

bu sabah: 2 dilim peynir, domates , maydanoz
öğlen: et döner, beyaz lahana yemeği, ayran 2 dilim pide

ne_yazcam_ya .!.:

canımcım kahvaltı saatinle öğlen yemeği saatin biraz yakın geldi bana ama işyerinde mecburen öyle oluyordur bilemedim şimdi :44: akşamdan yeşilliğini salatalığını falan doğrayıp içine peynir-zeytin ekleyebilirsin hatta koku sorun olmazsa haşlanmış yumurta bile eklenebilir ben içine cevizde atıyorum güsel oluyor hatta duruma göre denemedim ama aklımda haşlanmış accıcık bulgur yada buğdayda atılabilir hımm deneyeyim bi gerçi ben haşlanmış bulgur-buğday yada nohutu yoğurtlayıp yemeyide severim

Genişletmek için tıkla...

Canim tum tavsiyeleri not ettim. Seninkide guzel ben haslarıma bulgurlu bol yeşillikli salatayı ezelden cok severim vallahi canım çekti ... İllaki deneyeSana ihtiyacım var. + Ne kadar olabilir ki ? - Ben Türkiye, sen Atatürk, anla işte.ceğim..
Tavsiyen ve cevabın icin teşekkürle

selam kızlar bugunde 1 saat yuruyup geldımsımdıde ıkıncı ogunumu hazırlıycam

sersumcum neler yedın komsularınla bakem

leylak84 .!.:

merhaba kızlar nasılsınızdün anneme temizlik için yardıma gittim(annem artık beni işçi olarak çalıştırsa yeridir)neyse temizlik bitti,doğruuu çarşıya.hem nikah hem bayram için kıyafet baktım ama istediğim gibi bişey bulamadım(ne istediğimi de bilmiyorum ama....)dün o kadar yürüdüm ve hareket ettim ki akşam sızdım resmen.ne kaaa çok yürümüşüm ki,yürümeye antremenlı olan bacaklarım bile hala ağrıyo
bugün akşam da kayınpederim ve kaynım geliyo:111::111::111:sabahtan beri hazırlık yapıyorum...börek yaptım bir de revani şimdilik.ama daha çok işim vararaya bir de yürüyüş patlatırsam tam olucak
2 günlük özetim ne de uzun oldu yavvv

Genişletmek için tıkla...

benım annemde benı :))
eskiden olmuyordu begenemıyorduk simdi
model begenemıyoruz süper.
gerci sen artık incecik oldun
leylakım ne zman foto eklıceksin yahuuu cok merak ediyorum

iyiniyetli .!.:

Canım tuhaf filan değilsin.. Ben de öyleyim. Vitrinlere baktığımda çookkk hoşuma gitmesi lazım almam için..
Bi de aradığında da bulamıyosun.. Alışveriş için çıkmadığımda bi sürü şey gözüme çarpıyor

Genişletmek için tıkla...

aynen canım...bişey almak istemesem bir sürü şey çıkar karşıma

sersum .!.:

seni gidi şanslı kısss..60:

Genişletmek için tıkla...

asyam21 .!.:

benım annemde benı :))
eskiden olmuyordu begenemıyorduk simdi
model begenemıyoruz süper.
gerci sen artık incecik oldun
leylakım ne zman foto eklıceksin yahuuu cok merak ediyorum

Genişletmek için tıkla...

dün bişeyler denedim asyacım,kızın biri ''ayyy çok yakışmış bence al bunu'' dedi.ben de 1 sene önce görseydin beni,yakışıp yakışmadığını görürdün dedim;ama İÇİMDEN
canım kociş en son foto koymamı yasaklamıştı,siteden çaldıklarını duyunca.senin için şansımı bi daha deneyip sorarım kocişe

papadiya .!.:

sersumcum neler yedın komsularınla bakem

Genişletmek için tıkla...

söyliim datlumm..

komşumda yediklerim



5 tane mercimek köftesi
1 sigara böreği büyüklüğünde fırın böreği
2 çatal kek
ev turşusu



ama doymadım açım şimdi de evde yumurta pişiricem

kısslar ben artık dışarda yürüyemiyeceğim..hasta oluyorum..yürürken terleyince burası da çok esiyor..leslie bacıma dönüyorum yine..