- 12 Mart 2012
- 3.424
- 3.589
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 25 Nisan 2012
- 269
- 0
- 25 Ekim 2008
- 1.887
- 143
merhaba kızlar 
bugün çok yoruldum çok ama dinlendim geçti şimdi zımpa gibiyim yeşilçayımı içiyorum 
sabah 6.30 evden çıktım ve 10.00 da eve girdim
bir spor kompleksinde tam 8 km yürüdüm tam 1.5 saat sürdü orası çok kalabalıktı insanlar yürümenin faydalarını bayaa bayaa öğrenmişler çok sevindim
sonrasındada parktaki aletlerde 1.5 saat egzersiz yapmışım arkadaşla sohbet ederken geçen saatinde yorgunluğunda farkına varmamışız arkadaş sağolsun :86:
yarım saatde git gelde geçti
nasılım kızlar ama inşallah devamını getirebilirim :18::18:
üstüne mis gibi duşumu ve karatay kahvaltımı yaptım eşim sağolsun hazırladı
akşamki öğünümde
fırında köfte
salata
birazda patlıcan yemeği
bugün çok yoruldum çok ama dinlendim geçti şimdi zımpa gibiyim yeşilçayımı içiyorum sabah 6.30 evden çıktım ve 10.00 da eve girdim
bir spor kompleksinde tam 8 km yürüdüm tam 1.5 saat sürdü orası çok kalabalıktı insanlar yürümenin faydalarını bayaa bayaa öğrenmişler çok sevindim
sonrasındada parktaki aletlerde 1.5 saat egzersiz yapmışım arkadaşla sohbet ederken geçen saatinde yorgunluğunda farkına varmamışız arkadaş sağolsun :86:
yarım saatde git gelde geçti
nasılım kızlar ama inşallah devamını getirebilirim :18::18:
üstüne mis gibi duşumu ve karatay kahvaltımı yaptım eşim sağolsun hazırladı
akşamki öğünümde
fırında köfte
salata
birazda patlıcan yemeği
- 25 Ekim 2008
- 1.887
- 143
canlar nasılsınız?
sizi okurken gaza geldım.
mp3 umu 10dk.sarj edıyım dogru yuruyuse!!
zaten sabah hahvaltım,öglenım cısslıydı..
zaten 3 kılo almısım..
zaten ruhen çok daralmısım..
zaten iki tane 5lt.turşularımı yapmısım..
kim tutar artık beni..
cıslarla geçen bir gün daha duruyormusun yağlar yapışmadan hemen çık çabuk
turşunuda iyi günlerde tüket canım afiyet olsun
- 25 Ekim 2008
- 1.887
- 143
cıslarla geçen bir gün daha duruyormusun yağlar yapışmadan hemen çık çabuk
turşunuda iyi günlerde tüket canım afiyet olsun
iskenderunlu canım böyle çıkştım sana ama kusuruma bakma benim biranda kızıma söylüyorum gibi olduda
umarım kızmamışındır bu arada bende 47 yaşındayım
- 1 Aralık 2011
- 371
- 416
işten güçten daraldııııııım kızlar 
çıkma saati yaklaştı o yüzden biraz ara verdim yanınıza geldim
iş çıkışı spora gidecektik ama ben yine zehirlenmişim alışkanlık haline geldi artık
dün gittiğim yerde çay ikram etmişlerdi içer gibi yaptım ama kurtaramamışım maalesef...sabah farkettim aslında ama şiddetli değildi geçer belki diye bekledim lakin ı ıh eve gitsem de bi limonlu kahve takviyesi alsam :97:
kaneelcim doğum günün kutlu olsun nice nice senelere
patron çıksa da gitsek artıkın evimizeee
çıkma saati yaklaştı o yüzden biraz ara verdim yanınıza geldim iş çıkışı spora gidecektik ama ben yine zehirlenmişim alışkanlık haline geldi artık
dün gittiğim yerde çay ikram etmişlerdi içer gibi yaptım ama kurtaramamışım maalesef...sabah farkettim aslında ama şiddetli değildi geçer belki diye bekledim lakin ı ıh eve gitsem de bi limonlu kahve takviyesi alsam :97:kaneelcim doğum günün kutlu olsun nice nice senelere
patron çıksa da gitsek artıkın evimizeee
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
merhaba kızlar
sabah 6.30 evden çıktım ve 10.00 da eve girdim
bir spor kompleksinde tam 8 km yürüdüm tam 1.5 saat sürdü orası çok kalabalıktı insanlar yürümenin faydalarını bayaa bayaa öğrenmişler çok sevindim
sonrasındada parktaki aletlerde 1.5 saat egzersiz yapmışım arkadaşla sohbet ederken geçen saatinde yorgunluğunda farkına varmamışız arkadaş sağolsun :86:
yarım saatde git gelde geçti
nasılım kızlar ama inşallah devamını getirebilirim :18::18:
üstüne mis gibi duşumu ve karatay kahvaltımı yaptım eşim sağolsun hazırladı
akşamki öğünümde
fırında köfte
salata
birazda patlıcan yemeği
valla sporun süper olmuş canım,kocaman - 25 Ekim 2008
- 1.887
- 143
işten güçten daraldııııııım kızlar
iş çıkışı spora gidecektik ama ben yine zehirlenmişim alışkanlık haline geldi artık
kaneelcim doğum günün kutlu olsun nice nice senelere
patron çıksa da gitsek artıkın evimizeee
geçmiş olsun canım
bugün öyle oldu canım teşekkür ederim
sende sporda harkasın bunlarda sana
- 23 Mart 2012
- 1.697
- 11
Leylak, sana mekikte yetişmeye çalışıyorum ama ne mümkün! E, yaş farkı var tabii... Olsun o kadar
Topraksu, sporun muhteşem olmuş. Bravo.
Kaneel, mutlu yıllar canım.
İyiniyetlim, ben bugün pilates yapamadım. Nasıldı? Hem de bugün esneme hareketleri yapacaktı. Çok istiyordum
Siyahmiyah, geçmiş olsun. Bol su içmeyi ihmal etme.
E, yaş farkı var tabii... Olsun o kadarTopraksu, sporun muhteşem olmuş. Bravo.
Kaneel, mutlu yıllar canım.
İyiniyetlim, ben bugün pilates yapamadım. Nasıldı? Hem de bugün esneme hareketleri yapacaktı. Çok istiyordum
Siyahmiyah, geçmiş olsun. Bol su içmeyi ihmal etme.
Son düzenleme:
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
Leylak, sana mekikte yetişmeye çalışıyorum ama ne mümkün!
Topraksu, sporun muhteşem olmuş. Bravo.
Kaneel, mutlu yıllar canım.
İyiniyetlim, ben bugün pilates yapamadım. Nasıldı? Hem de bugün esneme hareketleri yapacaktı. Çok istiyordum
Siyahmiyah, geçmiş olsun. Bol su içmeyi ihmal etme.
Canımcım ben netten yapıyorum çalışıyorum ya
Daha eylül ayındaki programları yapmaya çalışıyorum
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
Leylak, sana mekikte yetişmeye çalışıyorum ama ne mümkün!
ben de burdan gaz alarak arttırmaya çalışıyorum işte canım
- 1 Aralık 2011
- 371
- 416
geçmiş olsun canım
bugün öyle oldu canım teşekkür ederim
sende sporda harkasın bunlarda sana
Leylak, sana mekikte yetişmeye çalışıyorum ama ne mümkün!
Topraksu, sporun muhteşem olmuş. Bravo.
Kaneel, mutlu yıllar canım.
İyiniyetlim, ben bugün pilates yapamadım. Nasıldı? Hem de bugün esneme hareketleri yapacaktı. Çok istiyordum
Siyahmiyah, geçmiş olsun. Bol su içmeyi ihmal etme.
teşekkür ederim geçmiş olsun dilekleriniz için
kahvemi yedim daha iyiyimtoprakcım bu arada yaptığın spor için tebrik ederim harika olmuş darısı başıma inşallah
ben de az önce akşam yemeğini yedim avucumun içi kadar biftek ve de haşlanmış mısır
ohhh rahatladım valla mısır iyi oldu ya kısçelerim ablalarım sister bacılarım, benim çok sevgili kayınvalidem bize bi koli yollamıştı sağolsun, bugün geldi içinde peynir zeytin çekirdek fln var ama bi de bi kutu dolusu çikolatalı gofret var!!! buzdolabına yerleştirdim ama ne kadar süre dayanırım bilemiyorum
birisi zayıflamakla ilgili olarak "eğer uyuşturucu bağımlısıysanız kaplanı kilitlersiniz ve iyileşirsiniz, eğer yemek yemeye bağımlıysanız kaplanı yine kilitlersiniz ama günde 3 kere dolaşmaya çıkarmak zorundasınız" demiş, bence çok doğru söylemiş..benim kaplanlar kuzu kuzu yatıyo dolapta - 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
- 25 Nisan 2012
- 269
- 0
iskenderunlu canım böyle çıkştım sana ama kusuruma bakma benim biranda kızıma söylüyorum gibi olduda
bu arada bende 47 yaşındayım
yok ya ben bir cıkısma filan gormedım
bende 31 yasındayım canım..
- 25 Nisan 2012
- 269
- 0
Benzer Konular
