Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

slm kızlar nasılsınız ben diyete devam ediyorum sporlarada devam :)) dün çocuk için doktora gittim yumurta takıbı bende pko var malesef dün adetimin 10 günüydü serophene kullanmama rağmen gelişen yumurta yok malesef yarın tekrar kontrolum var kızlar daha erken dedi doktorcum yumurta gelii için e2 testi yaptırdım bugun akşam çıkcak sonucum inş.temizdir test bu aralar bebek olayına taktım kafayı:KK52::KK52::KK52:
 
sersum .!.:
yemediklerin için:KK9::KK9: ayrıca baş dönmelerin nasıl oldu canım.:26:.doktora gittin mii:KK34:
Genişletmek için tıkla...


teşekkür ederim canım o kadar insanın içinde bir yemeyen ben olunca da çok dikkat
çektim ama yemeden kurtuldum yine :KK9:

baş dönmelerim şimdilik geçti gibi canım arada sanki oluyor gibi ama emin değilim
bu sıralarda da mide bulantısı hissediyorum ara ara ama uzman bir doktora gidemedim
hala :KK50:



dün akşam:

1 kase yayla çorbası
1 tabak taze fasulye
4-5 adette çiğ köfte yidim :KK56:


bugün sabah kahvaltısında

1 b.süt
1 ç.b. ceviz
peynir
12 s.zeytin
domates-salatalık
2 k.k. yumurta


akşam şu kolay hamile kalmak için incir küründen deniyim diye
incir kaynattım sabah yarım vardak içtim geri kalanını da öğleden
sonra içicem bakalım iki kere 21 gün yapmak arada 7 gün ara vermek
gerekiyormuş toplam 42 gün bakalım deneyeceğim ne olacak sonuç

incirin 4 tanesinden de reyhan_55 arkadaşımızın verdiği incirli pudingi
yaptım daha yemek kısmet olmadı işten şimdi yiycem ama bakalım nasıl
olmuş :KK56:
 
merhabalar arkadaşlar.
hepimiz için güzel bir gün olsun inşallah.
çayımın yanında okudum yazdıklarınızı.
DÜNKÜ MENÜM
SABAH
yumurtam yoktu.gidip almaya üşendim.
actfryda patates kızartması,badem,ceviz,domates,peynir,zeytin,birkaç tane hurma
ÖĞLE
1elma 2 incir 1 bardak süt
AKŞAM
karışık salata
ciğer sote
yoğurtlu köz patlıcan
ıspanak kökü çorbası
SPOR
1 saat bisiklet
akşam yemeğim bittiğinde saat 8di.ama osaaten sonra hiçbirşey atıştırmadım.su içtim sadece:KK42:

 
herkese selammmmm:124::124::124:
kahvaltım:KK56::KK56:
1 yumurtadan bol peynirli omlet
zeytin
salatalık
domates
biraz kuru üzüm ve kahve
 
Kahvaltım:KK56::KK56::KK56::KK56:
4 yumurta + 1 patatesten oluşan z.yağlı patates salatanın yarısı(eşimle paylaştık)
1 siyah zeytin
domates yeşil ve kırmızı biber
çay
çeçil peyniri
4 omega 3

2. öğünümü de yaptım:KK1::KK1:
1 kase tavuk çorbası
Biraz z.yağlı barbunya
salata
1 hurma
1 dilim elma
üzerine :nazar::nazar::nazar:

Hepinize afiyet olsun..

Dün sabah aynı şekilde (bugünle)kahvaltı yaptım.. 2 öğün yapacaktım sözde öğleyin pide ayran yedim.. Akşam da oğlum pide yemeyince ona lahmacun aldım.. :KK43: 1.5 lahmacunu da yedim..
Bugün akşam yemem inş.:KK45:
 
merhaba kızlar,keyifler nasıl:KK3:

bu günlerde çok halsizim nedense,tüm ev ve çocukların sorumluluğu da yoruyor beni,en kısa zamanda bi kadın bulmalıyım yoksa oynatıcam valla..dünkü menümü yazamadım iş güçten,giremedim akşam ama sabah klasik kahvaltı,öğlen tavuklu marul salatası,akşam çok az balık-salata,biraz da kuruyemiş yemiştim...

bugün sabah 2 yumurtadan mantarlı ve peynirli omlet,3 ceviz,birkaç kuru kayısı yedim,öğlen niyetine biraz fıstık atıştırdım,akşama giremezsem bildireyim kabak yemeği ve yoğurt yiyeceğim..biraz geçmişe bakayım işler yığılmadan,öptüm hepinizi:KK16:
 
Kızlar merhaba nasilsiniz ?

Ben nete giremiyorum okul ve staj ve eş ve ev işleri .. Bahane çok yani ..
pazar gunü dogum gunumdu bol bol yedim.
pazartesi detox yaptım azcik yedim bol su ictim.

bugun ;
kahvaltım ;
isyerindeydim yanıma aldıklarım:

biraz badem , fındık , ceviz ( 1 çay bardağından hallice )
iki incir bir iki kkayisi
bir dilim unsuz tohumlu ekmek arasına keçi peyniri
omega 3
demir ttableti
d vitamini
 
hoşgeldin canım..:KK16::KK16:züpper bi başlangıçla başla yeniden:KK76::KK76:

hoşbulduk canım...başladım inşallah ama spora da aynı anda başlayamadım,evde işlerim çok,spora haftaya başlıcam inşallah:KK8:
 
Kaneel .!.:
Kızlar merhaba nasilsiniz ?

Ben nete giremiyorum okul ve staj ve eş ve ev işleri .. Bahane çok yani ..
pazar gunü dogum gunumdu bol bol yedim.
pazartesi detox yaptım azcik yedim bol su ictim.

bugun ;
kahvaltım ;
isyerindeydim yanıma aldıklarım:

biraz badem , fındık , ceviz ( 1 çay bardağından hallice )
iki incir bir iki kkayisi
bir dilim unsuz tohumlu ekmek arasına keçi peyniri
omega 3
demir ttableti
d vitamini
Genişletmek için tıkla...

doğum günün kutlu olsun canım,nice sağlıklı senelere olsun:KK16: demir ve d vitaminini neden alıyorsun canım,demir eksikliği mi var,bende de var da onun için sordum
 
Kaneel .!.:
Kızlar merhaba nasilsiniz ?

Ben nete giremiyorum okul ve staj ve eş ve ev işleri .. Bahane çok yani ..
pazar gunü dogum gunumdu bol bol yedim.
pazartesi detox yaptım azcik yedim bol su ictim.

bugun ;
kahvaltım ;
isyerindeydim yanıma aldıklarım:

biraz badem , fındık , ceviz ( 1 çay bardağından hallice )
iki incir bir iki kkayisi
bir dilim unsuz tohumlu ekmek arasına keçi peyniri
omega 3
demir ttableti
d vitamini
Genişletmek için tıkla...


doğum günün kutlu olsun canım nice nice sağlıklı mutlu senelere sevdiklerinle
beraber inşallah :KK16::KK16::KK16: :KK71:
 
Kaneel .!.:
Kızlar merhaba nasilsiniz ?

Ben nete giremiyorum okul ve staj ve eş ve ev işleri .. Bahane çok yani ..
pazar gunü dogum gunumdu bol bol yedim.
pazartesi detox yaptım azcik yedim bol su ictim.

bugun ;
kahvaltım ;
isyerindeydim yanıma aldıklarım:

biraz badem , fındık , ceviz ( 1 çay bardağından hallice )
iki incir bir iki kkayisi
bir dilim unsuz tohumlu ekmek arasına keçi peyniri
omega 3
demir ttableti
d vitamini[/QUOTE

Doğum günün kutlu olsun canım nice yıllara inş.:KK16::KK16:
Genişletmek için tıkla...
 
siyahmiyah .!.:
Hepiciğinize selamlaaar :KK3:

2 gündür yoktum sayfalar dolmuş taşmış tam 1 saattir sizi okuyorum :KK9:

haftasonu için eşimle yakın civarda bi yere gittik bayaa dinlendik :21: iyi oldu baş dönmelerim geçti gibi ama hala bi halsizlik var geçer o da inşallah

bu 2 gün boyunca diyete uymak kolay olmadı biraz cısslı biraz yürüyüşülü bi haftasonu geçirdim

birazdan işten çıkıcam akşama haşlama tavuk, bulgur pilavı ve salata yapayım diye düşünüyorum

bu sabah kahvaltı edemedim öğlen de 2 muz (orta boy) ve biraz yoğurt yedim bu hafta düzenimi yeniden oturtucam inşallah

bu arada fincans başınız sağolsun, Allah size ömürler versin

sersumcum sana ve kızına da çok geçmiş olsun

akşam yine yanınıza gelmeye çalışıcam 2 günde çok özledim sizleri internet yoktu bulunduğumuz yerde maalesef :KK50:

bi de çok uzuuuun süre sonra mısır buldum manava mısır gelmiş bugün çayın yanına yiyeyim diyorum sizce çok mu abartmış olurum? ama çok canım istedi dayanamadım hatta mısırı görünce memleket hasretinden ağlamaya başlayacaktım nerdeyse :KK9::KK9:
Genişletmek için tıkla...

Sağol siyahım,amin

Kaneel .!.:
Kızlar merhaba nasilsiniz ?

Ben nete giremiyorum okul ve staj ve eş ve ev işleri .. Bahane çok yani ..
pazar gunü dogum gunumdu bol bol yedim.
pazartesi detox yaptım azcik yedim bol su ictim.

bugun ;
kahvaltım ;
isyerindeydim yanıma aldıklarım:

biraz badem , fındık , ceviz ( 1 çay bardağından hallice )
iki incir bir iki kkayisi
bir dilim unsuz tohumlu ekmek arasına keçi peyniri
omega 3
demir ttableti
d vitamini
Genişletmek için tıkla...

Doğum günün kutlu olsun kaneelcim,nice yıllara
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Margaret Hale
Emziren anne diyeti
6 7 8
Yorumlar
158
Görüntüleme
31K
Fatimeesss
F
Caddy
Sirtfood smoothie diyet tarifi
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Caddy
Caddy
PapatyamsiHatun
Beslenmemi düzene sokup kilo veriyorum
Yorumlar
11
Görüntüleme
3K
Bsrbro
B
ProfDrBulentTiras
  • Makale
Hamilelikte beslenme rehberi
Yorumlar
0
Görüntüleme
22K
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
Aijoo
Şekersiz 21 gün--- 17 Mayıs - 06 Haziran
136 137 138
Yorumlar
3K
Görüntüleme
93K
Aijoo
Aijoo
X