gunaydın bıdenem
hakkımı yeme 100 degıl 200 grmsaka bır yana takma bebısım bu topıcde ne kılolar verıldı ve de verılmeye devam edılecek sıkıntı yok
ellerıne saglık bebısımmmbende butun arkadaslarımı emegınden dolayı kutluyorum
kızzlarr..benim moralim çok bozuldu bugün..biliyorum çok saçma oldu ve şimdi çok pişmanım ama 2 tadelle ve 1 tane kek yedim.
.
veremiyorum işte veremiyorum diye..
nekadar iradesizim değil mi...offff...........
nasıl derdi sana biliyo musun " seni gidi seni" işaret parmağını sağa sola oynatıp kızardı
Moralin bozulursa bizimle konuş bundan sonra:112: Tebrik ederim topraksu.Darısı hepimizin başına.
Sersum, hasta mısın canım? Geçmiş olsun.
Kiloyu da kafana takma. Ben hastayken vücudum çok su tutar, belki sende de öyle olmuştur. E, tuvalete çıkamamak zaten başlı başına yalancı kilo demek. Artık hepimiz öğrendik bunu.
Yok, bunların dışında diyorsan, acaba gıda alerjin olabilir mi diye düşündüm. Hergün yediğin bişeye... Mesela yumurta gibi. İntolerans testleri hem orda yapılmıyor olabilir, hem de çok pahalı. Acaba, her hafta hayatından 1 gıdayı çıkartıp, kilo verişini takip etsen... Sesli düşünüyorum işte... Saçmalıyor olabilirim.
Benim yüzdem 0,74 İyiniyetlim. Yani yalancıktan 1. olmuşum. Yine de güzeldi:)))
ellerine sağlık canım
ben mezun oldum hedefe ulaştım yani ama yinede korumak için dikkat etmem gerekiyor kilo veren herkesi kutluyorum
burda kal yoksa kilo alıyoruz kendimden biliyorum listeye yeniden girdim bak ellerine sağlık canım liste için
kilo veren veremeyen herkesi tebrik ederim
ben neden yokum listede
merhabalar canlarım.
hayırlı cumalar hepinize...
hemen dünkü menümü bildireyim.
SABAH
klasik karatay kahvaltısı
ÖĞLE
1elma
1muz
tarçınlı süt
AKŞAM
1tabak türlü
kıymalı yumurta
yoğurt
gecede bolca bitki çayı
SPOR
1SAAT BİSİKLET
50 MEKİK
geçmiş olsun canım..ben de aynı durumdayım maalesef..merhaba kızlar , 2 günden beri felaket hastayım. bugün sabah dayanamadım artık dr gittim. boğazım tamamen kapanmış. 1 gün istirahat verdi. sabahtan beri yatıyorum sesim kısıldı. kilo bildirimi yapacak güçte bile değildim
canım vazgeçmek yok , mevlanın sözü gibi "tövbeni bozsanda yine gel" kaçamaklarımız oluyor ama vazveçmeyeceğiz, başaracağız
Canımcım nasıl oldun?
Sersumum çıktın mı neden?
..ilaçlarla idare ediyom canımevet canım haklısın..
Hımmm
Yooo iradesiz filan değilsin tatlım gayet iyi gidiyorsun
hepiniz sayesinde düzeldi moralim zaten.. iyi ki varsınız..hepinizi çok seviyom..
Leylakım sen de Oyam gibi komiksin yawharikasınız
Sağol canımcım
Leylak84üm , papadiyam, iyiniyetlim günaydın nasılsınız benim favori karataycılarım
ben iyiyim sen nasılsın canım? bu sabah yataktan külçe gibi kalktım
yaa ben kendimi biyerlerden atmak istiyorum..10 gündür düzenli yürüyorum..1 gün kötü bir kaçamağın dışında çok fazla kaçamak ta yapmadım..sadece 2 gündür 3 öğün yedim..
reva mı bu bana yaww
ben bu hafta izninizle listeye girmiycem kızlar..yine de kilomu yazayım..geçen hafta..80.7kg bugün 81.3 kg..
halbuki geçen cumartesi 79.7 i görmüştüm..uffff..işte böylee
işten de erken çıktım..ilacın etkisiyle iyice uyuklamaya başlamıştım arkadaşlar git eve yat dediler sağolsunlar..
reglin falan mı yakın acaba:44::44: sersumum moralini bozma ama ya,
..daha iyiyim kızların sayesinde..reglim yakın değil canım yaa..bilmiyorum neden böyle oldu:44::44:
