Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Kızlaaaar selaaam

daha yeni okudum yazdıklarınızı ancak oldu valla

ben 2 gündür bu kaçamak işini abarttım hem de akşam vakti :26: ya aslında canm istemiyo ama resmen gözüm aç o yüzden yiyorum...

bugün yine gayet makul başlamıştı

yumurta peynir zeytin misler gibi kahvaltımı yaptım öğlen de bi kase soğuk domates çorbası ve biftekli salata yedim

saat7'de de 3-4 yemek kaşığı et sote 6-7 kaşık da sarımsaklı yoğurtlu köz patlıcan (içinde 1 tatlı kaşığı tahin var) tükettim

gelin görün ki eşim tutturdu un helvası istiyorum diye bi güzel yaptım yanında dondurmayla da yedim!! ne oluyo 2 akşamdır anlamıyorum çantayla değil odunla vurmak lazım kafama

zaten 2 gündür eşim yan çiziyo spora gitmiyoruz iş yoğun diye su da içemedim cuma günü tartıya çıkmak istemiyorum

sersum .!.:

Allah gönlünüze göre versin canım inşallah..

Genişletmek için tıkla...

amin sersumcum inşallah canım

nurli .!.:

bende bu günden itibaren yediklerimi yazayım
02.10.2012
kahvaltı ; 09,30
2 haşlanmış yumurta
5 adet siyah zeytin
1 adet domates
1 adet biber
bir avuç beyaz peynir
5 minik salatalık
bir avuç maydanoz

ceviz badem olmdığı için yemedim bu gün alcam yarın onuda yerim

nasıl olmuş yediklerim sizler bana yanlış yaptığımda söylersinşiz olurmu ben acemiyim nede olsa:)) hepinize bol bol kalori harcamalar

Genişletmek için tıkla...

çok güzel olmuş menün nurli tebrik ederim

ne_yazcam_ya .!.:

slmm

valla dün karatay yalan oldu ama haklı gerekçelerle ; sınava girmiştim ya sonucu belli olmuş mezunum arkadaş kendimi ödüllendirdim gelelim bu güne
sabah klasik karatay kahvaltısı ile güne meraba
öğlen makarna tavuk çorbası
akşama yemeğim fırında pişiyor şuan balık ve salata olacak öptüm sizleri

Genişletmek için tıkla...

tebrik ederiiim hayırlı uğurlu olsun

şimdi kapuska pişiriyorum yarın akşam için birazdan da kalkıp ütü yapayım diyorum ama hiç yapasım yok

hadi çayımın yanına sizi okuyorum ben :126:

ecrin87 .!.:

aynı fikirdeyim keşke benimde meleğim olsada 5 dk oturmasam sürekli peşinde dolansam kırsa dökse ben toplasam arkadaşların bebekleri var bazen kızıyorlar yeni yeni yürümeye başlayanlar heryere atıyorlar ellerini tencere kasık kalmıyorr dolaplarda kızıyorlar benimse içim gidiyorr

Genişletmek için tıkla...

olur olur,daha gençsiniz,sıkıntı yapmayın,nevzat tarhan hoca anlatmıştı,depresyonunu tedavi ettiği hastası 9 sene sonra hamile kalmış,Allah gönlünüze göre versin

papadiya .!.:

her gunkı gıbı bugun de 1 saat dıasarda yurudum kızlar

Genişletmek için tıkla...

Nazar maşallah papişim

leylak84 .!.:

keşke benim de bi meleğim olsa da evim temiz kalmasao yüzden çok şanslısın canım benim.oğluşun büyüyene kadar varsın tertemiz olmayıversin ev,ondan kıymetli mi.......
offf offf offf,o kaaa güzel hamur işine karşın kesinlikle yürüyüşlerini aksatmaman lazım iyiniyetlim

Genişletmek için tıkla...

Leylakım Allahım sizlere de sağlıklı çocuklar nasip etsin..

Ben ona hiç kızmıyorum döktü/kirletti/karıştırdı vb. diye o kadar tatlı kiii bir de temizlik nedir bilmiyor ki kızsam ne olduğunu anlamaz Temizliyorum arkasından ben de ne yapayım
O benim evimin neşesi

O zaman dua edeyim bol bol hava güzel olsun da yürüyebileyim:))) Benim koşu bandım yok Leylakım:)) Evde plates de yapamam:)) en iyisi babamların olmadığı bi odada plates yapmak yürüyemezsem..

akrep33 .!.:

ayy canım bu kadarmı güzel dillendirilir bu yürüyüş
ben de sıkılmıştım zayıflamak için yürümekten ama sağlık için yürümek zevk verecek daha bir aşkla yürümeye gidicem işte budur


hoşgeldin canım
iyi düşünmüşsün..aktivasyon şart

Genişletmek için tıkla...

Budur... Fırsat buldukça sen de yürü canım :112:

ecrin87 .!.:

aaa görmedim galıba cnaım yaaa gözden kaçtı sanırım ben pek nete gelemiyorum fırsat buldukça geliyorum.evet haklısın canım yaa erken kalkcam yarın başlıyorum spora 7 den 8 kadar yavaş yavaş yürüsem olur yürüyüş bantında 3 de yürüsem ses olmaz herhlede ses olursa zaten uyarı gelirr :) sagol cnaım deniycem mutlaka :)

Genişletmek için tıkla...

Ecrincim Rabbim sana da çocuk nasip etsin inş..,
Yürüyüş muhteşem olur:112: Sporla ve karatayla sağlıklı bir bünye ve pozitif düşünce ile olur inş.:112:

8 olmadan akşam yemeğini de yidim
türlü(2 tabak)
az yoğurt
az bulgur pilavı(pirinç pilavını bayramdan bayrama pişiriyorum nerdeyse)
su da 1 litreyi geçti yatana dek biraz daha içerim
limonlu çayımı içiyom şimdi

Sersumum gitti mi misafirlerin?
Yarın işe başlayacaktın di mi hayırlısı olsun

iyiniyetli .!.:

Leylakım Allahım sizlere de sağlıklı çocuklar nasip etsin..

Ben ona hiç kızmıyorum döktü/kirletti/karıştırdı vb. diye o kadar tatlı kiii bir de temizlik nedir bilmiyor ki kızsam ne olduğunu anlamaz Temizliyorum arkasından ben de ne yapayım
O benim evimin neşesi

O zaman dua edeyim bol bol hava güzel olsun da yürüyebileyim:))) Benim koşu bandım yok Leylakım:)) Evde plates de yapamam:)) en iyisi babamların olmadığı bi odada plates yapmak yürüyemezsem..

Genişletmek için tıkla...

amin canım,inşallah......allah çocuklarına sağlıklı mutlu yıllar nasip etsin iyiniyetlim
inşallah hava iyi olur da yürüyebilirsin canım,yoksa evde misafir varken spor yapmak imkansız oluyo

iyiniyetlim,yeşil fasülyeyi dondurucuya nasıl koyayım?tarifin var mı?

aksam yemegimide yedimmmm bamya ve 2 köfteee domates yedim birde .
ay bugun biraz yemstm leblebi bişe olurmu üzüldm simdi ayyy ((
Sarma partısı var alt komsuda sarma sarcaz bi tencere :)) hadii grs iii aksamlarr

trambolin alan yok mu yahu,nerden aldınız?

Selam canlar,

Sabah 2 hafta önce benden dinleyip Karatay'a başlayan bir arkadaşım kahvaltıya geldi. Ne güzelmiş 2 Karataycı kahvaltı etmek dedi. Hoşuma gitti:) Bu arada çok kilosu yok. Yine de 2 kilo vermiş. Çok mutlu. Bir de ben ona haftada 1 lahmacun yiyebileceğini söylemeyi unutmuşum. Bugün söyledim. Piyangodan çıkmış gibi oldu. Sonra yine dışarlardaydım. Saat 2 de daha sadece 3 bardak su içmiştim. Sanırım bu yüzden, korkunç başım ağrıdı bugün. Daha önce de böyle olmuştu. Az su içtiğimde başım ağrıyor sanki...

Geçmişi okuyamayacağım bugün.

Menümü yazıp kaçayım:

Sabah: Klasik karatay

Öğlen: 1 tabak kabak yemeği, 4 kaşık turşu kavurma

Akşam: Hamsi yiyeceğim şimdi. Ne kadar bilmem artık:)

Yarın kısmetse sosyete pazarına gideceğim kızlar. Yarın konuşmam falan değişirse, bilin ki bundandır... Sosyete pazarına gidip, sosyete olup gelmişim demektir:)))

igneoyasi .!.:

Selam canlar,

Sabah 2 hafta önce benden dinleyip Karatay'a başlayan bir arkadaşım kahvaltıya geldi. Ne güzelmiş 2 Karataycı kahvaltı etmek dedi. Hoşuma gitti:) Bu arada çok kilosu yok. Yine de 2 kilo vermiş. Çok mutlu. Bir de ben ona haftada 1 lahmacun yiyebileceğini söylemeyi unutmuşum. Bugün söyledim. Piyangodan çıkmış gibi oldu. Sonra yine dışarlardaydım. Saat 2 de daha sadece 3 bardak su içmiştim. Sanırım bu yüzden, korkunç başım ağrıdı bugün. Daha önce de böyle olmuştu. Az su içtiğimde başım ağrıyor sanki...

Geçmişi okuyamayacağım bugün.

Menümü yazıp kaçayım:

Sabah: Klasik karatay

Öğlen: 1 tabak kabak yemeği, 4 kaşık turşu kavurma

Akşam: Hamsi yiyeceğim şimdi. Ne kadar bilmem artık:)

Yarın kısmetse sosyete pazarına gideceğim kızlar. Yarın konuşmam falan değişirse, bilin ki bundandır... Sosyete pazarına gidip, sosyete olup gelmişim demektir:)))

Genişletmek için tıkla...

aman dikkat et kendine paparazziler filan musallat olmasın,nerde bu pazar ,istanbuldaysa yerini ben de öğreneyim,kızı okula yollayınca dolaşmaya giderim

Merhaba, iyi akşamlar kızlar ..
Nasilsiniz ?
tum gun isteydim .. Bu demek oluyordu tum gun Ayaktaydim :44:

1. Öğününü iste oldugum icin kuruyemiş ve muz ile yaptığımı yazmıştım..
2. Öğünüm ise;

1 büyük parça tavuk göğüsü kızarmış
bol salata
bir minik kase yoğurt

yemekten sonra 45 dakika tempolu yürüdüm ..
simdi çay içip sizleri okuyacağım

pindistan .!.:

iyiniyetlim,yeşil fasülyeyi dondurucuya nasıl koyayım?tarifin var mı?

Genişletmek için tıkla...

Canım fasulyeyi ben ayıklayıp yıkayıp öyle koyuyorum.
Şöyle de koyduğum oluyo soğanı domatesiyle sarartıp soğuyunca poşetleyip at buzluğa :112: kışın pratik olur sana:112:

pindistan .!.:

hoşbulduk sersum,bu sefer kaybolmayacağım inşallah,tarif için teşekkürler

Genişletmek için tıkla...

rica edrim canım..

siyahmiyah .!.:

amin sersumcum inşallah canım

Genişletmek için tıkla...

Kaneel .!.:

Merhaba, iyi akşamlar kızlar ..
Nasilsiniz ?
tum gun isteydim .. Bu demek oluyordu tum gun Ayaktaydim :44:

1. Öğününü iste oldugum icin kuruyemiş ve muz ile yaptığımı yazmıştım..
2. Öğünüm ise;

1 büyük parça tavuk göğüsü kızarmış
bol salata
bir minik kase yoğurt

yemekten sonra 45 dakika tempolu yürüdüm ..
simdi çay içip sizleri okuyacağım

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun Kanellcim yürüyüş de yapmışsın

sersum .!.:

3.5 km yürüyüş şimdi de çay ve 80 ler zamanı..

Genişletmek için tıkla...